水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

日前，由中國烹飪協(xié)會(huì)主辦的“2018中國面條博覽會(huì)”在蘭州舉行，河南燴面入選中國十大名面。結(jié)果上來的時(shí)候，你能想象么，是我這輩子見過的最大的燴面碗，里面下了得有6.7片燴面，碗口得有15公分撐死了我，“一份燴面88元”、“大巴車要排隊(duì)一兩個(gè)小時(shí)，專車價(jià)格在400到900之間隨意切換”等等。1、在現(xiàn)實(shí)生活中有多少人喜歡吃河南燴面？日前，由中國烹飪協(xié)會(huì)主辦的“2018中國面條博覽會(huì)”在蘭州舉行，河南燴面入選中國十大名面。展會(huì)公布的數(shù)據(jù)顯示，河南無論是在面食消費(fèi)額、面食企業(yè)數(shù)量、面食消費(fèi)人群數(shù)量均位居全國第一，...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

河南省有著悠久的的文化和歷史，也有著自己獨(dú)特的飲食文化，絕大部分河南人都是吃著面食長大的，從小就養(yǎng)成愛吃面食的習(xí)慣，如果您讓一個(gè)河南人天天吃面食類的食物，估計(jì)他永遠(yuǎn)也不會(huì)吃膩的，但是如果你讓一個(gè)河南人連續(xù)三天只吃米飯，我估計(jì)馬上就會(huì)受不了，因?yàn)樵诖蟛糠趾幽先搜劾镏魇秤肋h(yuǎn)都是面食，只有吃面食才可以吃飽，吃的舒服，吃的帶勁。1、河南人能吃辣嗎？據(jù)說河南人原本不吃辣椒，后因袁世凱當(dāng)了皇帝之后河南才跟他一起學(xué)會(huì)辣椒的美食。原因是他當(dāng)皇帝時(shí)要經(jīng)常到全國各地視察工作，為了入鄉(xiāng)隨俗，湖南，湖北，四川，三省人民把當(dāng)?shù)刈蠲?..

先來了解一下河南蒸菜是什么相信只要是河南人，都知道蒸菜是什么，也都吃過蒸菜，蒸菜就是用各種菜葉、豬肉、玉米面、白面粉、鹽等蒸制而成，再拌上蒜汁，是一道美味好吃的家常菜，特別是在我們農(nóng)村，家家都會(huì)做蒸菜，蒸菜做出來軟糯好吃，比較容易消化，很適合小孩老人吃，我也是很喜歡吃蒸菜，每次回去媽媽都會(huì)做。1、河南蒸菜是什么？怎么做才能好吃？我們河南蒸菜是一道非常美味的家常菜，非常的好吃，老少皆宜，軟糯好吃，原汁原味，蒸菜可以用各種蔬菜來做，像我們這里一般都會(huì)用槐花、葛花、水芹菜、白蒿等來做蒸菜，都非常的好吃。說到...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。非常適合芒果、龍眼等熱帶亞熱帶水果的種植，水果品質(zhì)也好，外觀甜度俱佳，貯藏性也好，有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之中只有31kcal，可以說是在所有的水果...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。本人是個(gè)絕對(duì)的“水果控”，每天飯可以少吃甚至不吃，但水果一天都不能缺席，相信和我一樣的朋友為數(shù)不少，因?yàn)樗械乃幸粋€(gè)共同的特點(diǎn)，那就是——甜，香瓜（6.2%），木瓜（7%），草莓（7.1%），芒果（8.3%），李子（8.7%），杏（9.1%），柚子（9.5%），另外蘋果、梨、桃、杏子、李子、櫻桃、葡萄、柑、柚子等，含糖量也不高，都在10%左右，這些水果雖然含糖不高，但吃起來一樣甘甜可口，這樣的水果，就是因?yàn)槠渲械墓潜壤容^高，這樣的...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實(shí)上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會(huì)造成減肥困難，因?yàn)楹芏嗨锩娴奶欠趾科鋵?shí)也是不低的，吃多了照樣會(huì)長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會(huì)有一定流失，而且為了口味更佳，往往會(huì)加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會(huì)超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個(gè)水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...

白酒的熱量比啤酒的熱量高，熱量和酒精度數(shù)也有一定的聯(lián)系。的啤酒熱量大約是32大卡，12度的葡萄酒熱量大約是75大卡，40度的白蘭地?zé)崃看蠹s是252大卡，而52度的白酒熱量大約是338大卡，否則，不會(huì)有“啤酒肚”的說法，證明啤酒的熱量是很高的。1、啤酒熱量高嗎？每次運(yùn)動(dòng)完都會(huì)喝點(diǎn)啤酒，這樣對(duì)減肥有影響嗎？要不要改掉這個(gè)習(xí)慣？啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的富含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為“液體面包”，是一種低濃度酒精飲料。酒精屬于純能量食物，每克酒精在體內(nèi)代謝可以產(chǎn)生7千卡的熱量...

開始包粽子了，先取兩片粽子葉錯(cuò)開疊加，從中折彎，做出一個(gè)斗狀。這是根據(jù)個(gè)人吃的粽子食材來決定的，比如說100g定安黑豬肉蛋黃粽子就有240kcal，100g梅干菜肉粽就有201kcal，100g瑤柱蝦仁蛋黃粽就有269kcal，只不過普普通通的粽子熱量就沒有那么高，大約也就是190g左右。1、正在減肥中，又想吃大肉粽子，一個(gè)粽子熱量多少啊？一個(gè)粽子的熱量是多少？這是根據(jù)個(gè)人吃的粽子食材來決定的，比如說100g定安黑豬肉蛋黃粽子就有240kcal，100g梅干菜肉粽就有201kcal，100g瑤柱蝦仁蛋黃粽...

小77媽媽）雷區(qū)2、脂肪或熱量超標(biāo)傳統(tǒng)元宵或湯圓都用豬油來做湯圓餡料，記得小時(shí)候媽媽做湯圓先要熬豬油，然后再加上白糖和各種堅(jiān)果、果仁，或者豆沙。南方除了甜湯圓，還有用豬油加肉餡的咸湯圓，元宵節(jié)這天有家家戶戶吃湯圓的習(xí)俗，吃湯圓寓意著全家團(tuán)團(tuán)圓圓、甜甜美美和幸幸福福。1、4顆湯圓約等于一碗飯？湯圓熱量有多高？Hello大家好，我是兒童營養(yǎng)師王斌！元宵佳節(jié)家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備元宵或湯圓，既應(yīng)景又美味。但是對(duì)于寶寶、孕婦、糖尿病、胃潰瘍等人群來說，吃元宵或湯圓需要避過一些雷區(qū)，快來自檢一下自己是否踩雷了~（圖片來源...