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河南蒸菜的熱量是多少,河南蒸菜是什么

來源:整理 時間:2022-08-02 21:51:40 編輯:廣東頭條 手機版

一、先來了解一下河南蒸菜是什么相信只要是河南人,都知道蒸菜是什么,也都吃過蒸菜,蒸菜就是用各種菜葉、豬肉、玉米面、白面粉、鹽等蒸制而成,再拌上蒜汁,是一道美味好吃的家常菜,特別是在我們農村,家家都會做蒸菜,蒸菜做出來軟糯好吃,比較容易消化,很適合小孩老人吃,我也是很喜歡吃蒸菜,每次回去媽媽都會做。

1、河南蒸菜是什么?怎么做才能好吃?

河南蒸菜是什么怎么做才能好吃

我們河南蒸菜是一道非常美味的家常菜,非常的好吃,老少皆宜,軟糯好吃,原汁原味,蒸菜可以用各種蔬菜來做,像我們這里一般都會用槐花、葛花、水芹菜、白蒿等來做蒸菜,都非常的好吃。說到蒸菜,我都要流口水了,每年回家,媽媽都要蒸蒸菜給我們吃,我們農村最喜歡做的就是蒸菜了,用各種野菜來做蒸菜,營養豐富,軟糯好吃,我也是很喜歡吃蒸菜,像胡蘿卜葉、白蒿、水芹菜、槐花等來做成蒸菜,有一股特有的清香味,非常的好吃,下面就來分享一下河南蒸菜怎么做才好吃,

一、先來了解一下河南蒸菜是什么相信只要是河南人,都知道蒸菜是什么,也都吃過蒸菜,蒸菜就是用各種菜葉、豬肉、玉米面、白面粉、鹽等蒸制而成,再拌上蒜汁,是一道美味好吃的家常菜,特別是在我們農村,家家都會做蒸菜,蒸菜做出來軟糯好吃,比較容易消化,很適合小孩老人吃,我也是很喜歡吃蒸菜,每次回去媽媽都會做。二、蒸菜制作步驟1、準備食材:水芹菜、白面粉、油、鹽、十三香、姜、蒜、香油、蠔油、生抽、雞精2、水芹菜在我們農村到處可見,一般都生長在河邊,非常的好吃,用來涼拌、做蒸菜都非常的好吃,把水芹菜洗干凈,晾干水分,

3、水芹菜晾干水分后,切成小段,不用切太小,放進盆里,加入一點油,攪拌均勻,這樣不僅可以鎖住水分,蒸出來的蒸菜也會更蓬松更好吃。4、撒上一點十三香,再均勻地撒上面粉,薄薄得一層就可以,抖均勻,蒸鍋里加入水,水開放進去蒸五分鐘就可以了,6、蒸好后盛出來放盆里,用筷子趁熱抖散,再用蒜、姜、香油、蠔油、鹽、生抽、雞精來調一個料汁,澆在蒸菜上,攪拌均勻,就可以吃了,軟糯清香,非常的好吃。

小技巧1、做蒸菜可以用很多蔬菜來做,像豆角、胡蘿卜、各種青菜等都可以做蒸菜,喜歡吃肉的也可以放點肉,可以根據自己的喜好來做,2、做蒸菜可以根據自己的喜好放玉米面或者白面粉,不要放太多,不然影響口感,做蒸菜的時候,先用油拌一下,這樣做出來的蒸菜更蓬松更好吃。3、做蒸菜蒸的時間要掌握好,不同的蔬菜蒸的時間都不一樣,不過一定不要蒸的時間過長,會影響口感,蒸好后要趁熱抖散,用蒜汁拌一下會更好吃,

總結:我們河南的蒸菜真的很好吃,原汁原味,軟糯清香,營養豐富又好消化,很適合老人和小孩吃,我家奶奶都九十歲了,平時也是硬的菜吃不了,很喜歡吃蒸菜,我們也是會經常給她做著吃,喜歡吃蒸菜的都可以試試,制作非常的簡單又好吃。感謝大家的閱讀和點贊,大家有什么問題可以給我留言哦,祝大家生活愉快,事事順心,期待和您一起交流學習,

2、吃過那么多蒸菜,蒸菜的秘訣你知道嗎?

吃過那么多蒸菜,蒸菜的秘訣你知道嗎

你好我是皖北小鄭,很高興能夠回答你的問題。希望我的回答對你有一定的幫助,下面來說一下吃過那么多蒸菜,蒸菜的秘訣你知道嗎?蒸菜不管是老人還是小孩都喜愛吃,既營養又美味。因為蒸菜最能保持食物原汁原味和營養,不產生自由基,自由基會加速人體衰老,誘發各種心血管疾病;蒸制處于密閉狀態,食物水分不會丟失,能保持原汁原味,口感細膩、軟爛,容易消化吸收,

蒸菜的有什么樣的秘訣呢、怎么做蒸菜最健康?我們主要從三個方面來講火大、水多、看時間。首先,原料要新鮮,因為蒸制時原料中的蛋白質不易溶解于水,調味品也不易滲透到原料中,故食物質地要嫩、多汁,蒸食選料多用雞、魚、鴨、豬肉、豆腐、南瓜、山藥、蓮藕、土豆、冬瓜等,牛蹄筋等干硬的東西,不適合蒸,其次,可以在蒸制前使原料入味,浸漬加味的時間要長,且不能用辛辣味重的調味品,否則會抑制原料本身的鮮味。

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