水果的加工產(chǎn)品，比如水果罐頭，水果干等，雖然原料也是來自于水果。有的人認(rèn)為，減肥就只需要吃蔬菜水果就行了，事實上你如果吃多了高熱量的水果，也是一樣的會造成減肥困難，因為很多水果里面的糖分含量其實也是不低的，吃多了照樣會長胖，在進(jìn)行加工的過程中，新鮮水果的營養(yǎng)成分上會有一定流失，而且為了口味更佳，往往會加入比較高的糖，這樣吃下去，熱量仍然會超標(biāo)。1、有哪些熱量比較低的水果？從這個水果的熱量表來看，蘋果和草莓的熱量可以說是這些水果之中最低的，其中蘋果的熱量每100g中只有69kcal，草莓也是在100g之...