開始包粽子了，先取兩片粽子葉錯開疊加，從中折彎，做出一個斗狀。這是根據個人吃的粽子食材來決定的，比如說100g定安黑豬肉蛋黃粽子就有240kcal，100g梅干菜肉粽就有201kcal，100g瑤柱蝦仁蛋黃粽就有269kcal，只不過普普通通的粽子熱量就沒有那么高，大約也就是190g左右。1、正在減肥中，又想吃大肉粽子，一個粽子熱量多少啊？一個粽子的熱量是多少？這是根據個人吃的粽子食材來決定的，比如說100g定安黑豬肉蛋黃粽子就有240kcal，100g梅干菜肉粽就有201kcal，100g瑤柱蝦仁蛋黃粽...