如果長期情緒不穩定，容易抑郁，一定要注意調節,而如果刺激到脾氣暴躁的現象，最好先去醫院檢查，判斷是否已經出現抑郁癥,多和家人或者朋友交流，做一些自己喜歡的事情，比如唱歌或者畫畫,如果有抑郁癥，也需要及時進行心理疏導，或者通過藥物控制病情,For心情煩躁，你要注意緩解自己的壓力。1、心情特別煩躁該怎么辦?For心情煩躁，你要注意緩解自己的壓力。多和家人或者朋友交流，做一些自己喜歡的事情，比如唱歌或者畫畫，如果長期情緒不穩定，容易抑郁，一定要注意調節。而如果刺激到脾氣暴躁的現象，最好先去醫院檢查，判斷是否已經...