哪些食物有利于長(zhǎng)高的2，吃什么東西容易長(zhǎng)高3，吃什么食物可以長(zhǎng)高1，哪些食物有利于長(zhǎng)高的某種食物與長(zhǎng)高沒(méi)有直接的聯(lián)系。長(zhǎng)高要注意飲食均衡，不要挑食、偏食，因?yàn)檫@樣會(huì)使?fàn)I養(yǎng)素?cái)z入不均。每天的食物應(yīng)該至少攝入20種以上。長(zhǎng)高還應(yīng)注意多做跳躍運(yùn)動(dòng)，有相關(guān)資料顯示，跳躍運(yùn)動(dòng)、跳舞都可以使身體挺拔，變得高挑。吃牛奶,雞蛋,豆制品可以補(bǔ)鈣,有利于長(zhǎng)高,但更要的是要叅加體育運(yùn)動(dòng),如跳高,打藍(lán)球...長(zhǎng)高不僅與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，還與遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。由于你已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，因此長(zhǎng)高幾乎是不可能了。但你還是可以從飲食均衡和...

跳高能增高么我覺(jué)得，應(yīng)該有作用吧。跳高，不僅鍛煉了你的彈跳能力。也會(huì)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。我初一開(kāi)始打籃球。升高只有158.到初二是。我身高達(dá)到174.一方面可能是我長(zhǎng)身體了。但另一方面也不排除我跳的原因把我老弟跳繩有效果,不過(guò)人的高矮自己說(shuō)了不算.2，跳高有助于長(zhǎng)高嗎00:00/00:5570%快捷鍵說(shuō)明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明3，跳高能長(zhǎng)高嗎跳高有益于長(zhǎng)高的。多跳多...

有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)跳繩，y有一定刺激骨骼生長(zhǎng)的作用，再每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)很有幫助！還要早睡早起。望采納！1多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋牛奶和豆?jié){。2少吃含辛辣刺激的食物，如辣椒。3冬天多去戶外運(yùn)動(dòng)，不要宅在家，有利骨骼發(fā)育。望采納！除了搭配好的營(yíng)養(yǎng)外就是參加跑步運(yùn)動(dòng)了答：有助于長(zhǎng)高的最佳增高運(yùn)動(dòng)是有氧晨跑并帶深呼吸，跳繩，跳高，彈跳運(yùn)動(dòng)，打藍(lán)球等，伸筋壓腿可以把韌帶拉伸對(duì)長(zhǎng)高有一定的作用。請(qǐng)采納。2，哪些運(yùn)動(dòng)有助于身體長(zhǎng)高經(jīng)常在家可以柔性伸展如劈腿、擺腿和抖動(dòng)全身。單杠懸垂挑起莫高（要使勁跳...

跳繩可以長(zhǎng)高么可以，跳繩是有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以減肥，同時(shí)在跳躍過(guò)程中拉伸腰被，促進(jìn)了脊椎的升長(zhǎng)可以的縱向型運(yùn)動(dòng)都可以長(zhǎng)高的不能長(zhǎng)高唉。。。。你長(zhǎng)不高啦啦啦啦啦啦一般20歲一下..可以..伸展運(yùn)動(dòng)是有利于長(zhǎng)高的..但還要營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間保持跳繩會(huì)長(zhǎng)高，不過(guò)還要注意小腿會(huì)變粗2，跳繩真的可以增高嗎不可以對(duì)于正處于生長(zhǎng)期的青少年來(lái)說(shuō)，跳繩是一項(xiàng)很好的刺激長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹灰愕墓趋浚ü趋郎L(zhǎng)區(qū)）還未閉合（女孩子一般到20歲就閉合了，男孩子會(huì)晚一些，每個(gè)人各有不同），就完全有可能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高，而最好的運(yùn)動(dòng)就是跳...