摸高能長高摸高該怎么跳2，摸高每天跳幾組才能練出彈跳3，每天摸高跳能長高么有經驗的來4，本人16歲173cm原地摸高22米原地跳高265cm也就是垂直彈跳45cm5，摸高前怎么助跑可以跳得更高6，我身高177左右能摸高2米9左右這樣彈跳行么1，摸高能長高摸高該怎么跳長個子必須要做成長伸展運動，而不是做一般的伸展運動。下面就是和成長伸展運動的相關內容。成長伸展運動=生長盤刺激運動（籃球、跳繩等）+壓迫的生長盤恢復運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬于生長盤刺激運動，伸展運動就是生...