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1，以下是男生長高的秘訣的大忌

熬夜

運動

每天鍛煉

以下是男生長高的秘訣的大忌

2，求求大家想要長高的人應該在食物方面有那些忌諱要求寫出具

我身高190.很煩惱啊，我不知道我的意見對不對，但是我反正是沒什么特別要吃的食物的，多吃點含鈣的吧，還要注意營養搭配，要均衡，我個子高，但是很瘦，所以我也在摸索應不應改善飲食了，分給我吧，謝謝，看在我這么晚還來回答的份上。

求求大家想要長高的人應該在食物方面有那些忌諱要求寫出具

3，初中男生長個子需要注意些什么

多運動，建議打打籃球，很多動作都是有助長高的，飲食方面建議補充鈣質和維生素，骨頭湯有助增鈣，牛奶和水果是每天必不可少的，很多人因為發育階段的營養匱乏而導致長不高。你現在的身高已經不矮了，到180是沒問題的。那么現在乘著還在長高就要多喝牛奶了。希望對你有用

多吃好多運動

多吃含鈣量高的食物，多做彈跳類運動。

初中男生長個子需要注意些什么

4，男生增高方法應該注意什么在線等答案一直等待ING各位朋

嗯，我說說我吧，我之前試過很多方法都沒有效果，比如食品、睡眠、運動，效果都不好。后面是試了試用產品，后面真的成功長高了，也沒有副作用，很高興了。這樣吧，我推薦我用的產品給你看看，你有興趣也試試，希望你也成功長高。網址：Www.xf50.Com/zg.htm 【復制粘貼到瀏覽器即可】。。。。。。

晚上早點睡，睡覺得一定關燈。

打籃球是不二法門

5，男孩子在長個子的時候飲食和睡眠要注意些什麼

男性一直要長到23歲，個別可到26歲，身體的高矮才定局。青春期下肢骨骼增長很快，成了決定身體高矮的關鍵性因素，不過它的長勢不長久；脊椎骨的增長速度遠不及下肢骨，但它的長勢比下肢骨持久。所以，人的長高十七、十八歲以前主要靠下半身，十七、十八歲以后，則全靠上半身最少要睡到八個小時,睡眠解決了,那就多吃點牛奶,海帶,豆腐,魚骨湯等運動也是不可少的但貴在堅持

吃要吃的飽，多補充蛋白質（牛奶啊、肉啊、雞蛋啊等等），維生素也要多補充（水果呀、蔬菜呀等等），總之營養要均衡~睡覺最好每天7-8小時左右（右側臥姿勢最好），要多鍛煉~再看看別人怎么說的。

6，請問想要長高有哪些禁忌

每天堅持跑步可以使一個人每年多長4-6公分.還要適當的拉單杠都可以有助于身體的增高.不妨試試.

少背書包

少打飛機

1少做負重練習，不信你就去看看練體操和練舉重的吧。2保證睡眠時間，聽說好象人是在睡眠的時候長的更加快吧。3保證營養，特別是鈣的攝入量，如果天天能喝兩瓶牛奶應該就足夠了。4多做彈跳練習，覺得一個人練無聊的話就去打打籃球吧。5其實。。基因也很重要的。。這個基本是沒有辦法的。

不能扛重物，不能背人

最好別去臟的地方吃飯....有些事不能做..

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男生長高的禁忌，以下是男生長高的秘訣的大忌

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