1歲寶寶食譜12個(gè)月嬰兒食譜主食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)餐次及用量:母乳:上午6時(shí)、晚間10時(shí)上午6時(shí),牛奶、豆?jié){或豆粉,200克/次上午10時(shí),面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙下午2時(shí),面片、面條加肉末、肉湯1小碗下午6時(shí),稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗晚10時(shí),牛奶200克/次輔助食物:1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等,120克/次,下午2時(shí)2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次3、肉類:每...
更新時(shí)間:2023-08-08標(biāo)簽: 寶寶寶寶營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜1歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜 全文閱讀一周的營(yíng)養(yǎng)食譜星期一主食米飯土豆燒牛肉,蒜蓉菠菜,牛奶125ML星期二油卷紅燒雞翅,西芹炒胡籮卜酸奶150ML星期三米飯香菇雞片,小白菜燉豆腐,牛奶125ML星期四饅頭。炒青椒,酸奶150ML星期五熘肝尖,西紅柿炒大白菜,牛奶125ML2,一周養(yǎng)生食譜你好像太講究了些吧,我們家雖然也注重養(yǎng)生,但還沒細(xì)致到設(shè)計(jì)一周的固定食譜紅色食物養(yǎng)心(胡蘿卜、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等)、黃色食物養(yǎng)脾(南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等)綠色食物養(yǎng)肝、白色食物養(yǎng)肺(如牛奶、大米、面粉和雞蛋類...
更新時(shí)間:2023-07-13標(biāo)簽: 一周營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜食譜一周營(yíng)養(yǎng)食譜 全文閱讀孕婦有哪些食譜均衡營(yíng)養(yǎng),避免吃刺激性食物就好你好,孕婦營(yíng)養(yǎng)應(yīng)豐富全面,主要食品應(yīng)包括以下幾類:食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品,如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克。保證充足的碳水化合物,這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。保證適量的脂肪,植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用,如豆油、菜油、花生油和橄欖油。適量增加礦物質(zhì)的攝取,如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等,其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。補(bǔ)充維生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用...
更新時(shí)間:2023-05-12標(biāo)簽: 孕婦孕婦營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜大全 全文閱讀流食食譜有哪些2,營(yíng)養(yǎng)流食食譜1,流食食譜有哪些流食是一種食物呈液體狀態(tài)、在口腔內(nèi)能融化為液體,比半流質(zhì)飲食更易于吞咽和消化無(wú)刺激性的食物。流食適用于極度衰弱無(wú)力咀嚼食物的重癥患者。如高燒,口腔、面頰部及外科手術(shù)前后以及急性胃腸炎、食道狹窄等疾病患者。此種膳食只能短期應(yīng)用,作為過渡期的膳食。因?yàn)樗I(yíng)養(yǎng)素均不足。可用的食物有:稠米湯,藕粉,杏仁茶,過蘿麥片粥;蒸蛋羹,蛋花湯,肉湯沖雞蛋,牛奶沖雞蛋;各種牛奶及奶制品----奶酪,杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶,牛奶沖藕粉;豆?jié){、過蘿豆湯;菜水,過蘿菜...
更新時(shí)間:2023-04-09標(biāo)簽: 流食營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜食譜流食營(yíng)養(yǎng)食譜 全文閱讀健康養(yǎng)生食譜2,制定一份詳細(xì)營(yíng)養(yǎng)健康食譜1,健康養(yǎng)生食譜健康的養(yǎng)生食譜是針對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)的,關(guān)于個(gè)人的身體狀況需要配備不同的養(yǎng)生食譜,正所謂對(duì)癥下藥啊。養(yǎng)生食譜是指在生活中調(diào)整自己的飲食來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的,這樣理解的話你可能對(duì)健康的養(yǎng)生食譜有個(gè)更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。2,制定一份詳細(xì)營(yíng)養(yǎng)健康食譜食譜一早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮雞蛋50克。午餐:米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、鹽適量)。晚餐:...
更新時(shí)間:2023-05-05標(biāo)簽: 健康健康營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜健康營(yíng)養(yǎng)食譜 全文閱讀求一份營(yíng)養(yǎng)的食譜營(yíng)養(yǎng)食譜分幾種1一種是增肥的營(yíng)養(yǎng)食譜2一種是減肥的營(yíng)養(yǎng)食譜3要看你是幾歲的4還有你有沒有不喜歡吃的等等5才能幫你舍定一分適合你的食譜{0}2,營(yíng)養(yǎng)食譜有什么雞蛋+牛奶+米飯+青菜+豬肉這是給你的食譜:1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2.中餐一碗飯+菜3.晚餐於七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點(diǎn)后就不可再吃任何東西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)(味道佳,切記不加糖)5.配合適度運(yùn)動(dòng)或者你不妨試試“三日蘋...
更新時(shí)間:2023-04-24標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng)食譜營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜食譜 全文閱讀寶寶都些什么健康食譜一、繼續(xù)吃牛奶。有人認(rèn)為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷殞氃谏L(zhǎng)發(fā)育的過程中,無(wú)論如何都不能缺少蛋白質(zhì)。雖然在寶寶的食譜中有動(dòng)物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。至于牛奶的量可根據(jù)寶寶吃魚、肉、蛋的量來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō),寶寶每天補(bǔ)充牛奶的量不應(yīng)該低于250毫升。二、寶寶離乳后,谷類食品成為寶寶的主食,熱能的來(lái)源大部分也靠谷類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時(shí)搭配動(dòng)物食品及蔬菜、豆制品等。三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配制作上...
更新時(shí)間:2023-04-14標(biāo)簽: 小孩營(yíng)養(yǎng)食譜大全小孩營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)食譜 全文閱讀