吃什么有助于減肥不吃保證能減肥哈哈低熱量的食物，冬瓜，粥。{0}2，吃什么食物可以減肥可以。。。但是要看你吃什么有些就可以幫助減肥啊...比如清菜之類(lèi)的綠色食品.多吃釉子{1}3，減肥期間吃什么最容易瘦減肥期間吃，玉米、蘋(píng)果、海帶、芹菜、蘑菇、番茄等最容易瘦。減肥的關(guān)鍵是降低熱量的攝入。因此，選擇一些植提纖類(lèi)綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，可以很好地減控食欲，就可以吃飽肚子的同時(shí)也減肥。減肥食譜是指通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來(lái)達(dá)到逐步瘦身的目的。飲食減肥主要包括提高食...