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懷孕初期能吃蝦嗎,孕婦早期能吃蝦嗎

來源:整理 時間:2023-03-03 14:11:44 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,孕婦早期能吃蝦嗎

意見建議: 可以吃蝦,只要你本身對海鮮不過敏就沒有任何問題不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果

孕婦早期能吃蝦嗎

2,孕婦可以吃蝦嗎

能吃,野生的小河蝦更好,只是不要過量,適度。一、蝦營養(yǎng)價值高,含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),且其肉質(zhì)松軟,易消化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。二、蝦含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的,對胎兒沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。三、蝦含有很高的鈣,孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物,注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。四、蝦里的卵磷脂,是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西了。

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