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橄欖菜炒豆角,橄欖菜炒豆角的家常做法大全怎么做好吃視

來源:整理 時(shí)間:2023-01-20 06:55:13 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,橄欖菜炒豆角的家常做法大全怎么做好吃視

橄欖菜炒豆角的做法步驟1豆角洗凈切段。2鍋內(nèi)熱油爆香蒜米。3瀝干水分的豆角倒入鍋內(nèi)。4待豆角炒變色后加一勺鹽。5倒入少許水。6加入一大勺橄欖菜。7加少許醬油炒勻即可。
木耳豆角炒肉的家常做法主料豆角適量木耳適量豬肉適量輔料姜適量蒜適量辣椒適量油適量鹽適量醬油適量雞精適量步驟1.準(zhǔn)備好食材2.油燒熱先把豬肉炒變色放一邊,再爆香姜蒜辣椒3.放入焯水過的豆角然后泡發(fā)的木耳,放醬油 鹽 翻炒4.最后放雞精,出鍋啦

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2,肉碎橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃

用料 豬肉百 不宜過多,不能比豆角多 豆角 半斤 橄欖菜 只起調(diào)味作用,一點(diǎn)既可 醬油 鹽 料酒 花生油 蒜頭 橄欖菜豆角炒肉碎的做法 把豆角切成細(xì)丁,并放入鍋中煮到五成熟。然后立即把豆角置于冷水中進(jìn)行冷卻。把豬肉剁成肉末,并加入花生油,鹽,醬油,料酒進(jìn)度行腌制十五分鐘待十五分鐘后,在鍋中倒入花生油進(jìn)行熱鍋,待油滾了之后放入肉末,直到把肉末炒至八成熟即刻內(nèi)出鍋,放到旁邊待用瀝干豆角的水,在鍋里加入花生油,然后爆香蒜子,最后加入所有豆角丁進(jìn)行翻炒。待豆角已經(jīng)八成熟后,加入肉末一起翻炒,然后再加入兩勺橄欖菜。待翻炒了兩分鐘,等所容有材料都熟了之后即可出鍋了。

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3,橄欖菜炒豆角怎么做

橄欖菜炒豆角 材料: 四季豆1把,橄欖菜2湯匙,大蒜3瓣,鹽少許,味精少許 做法: 1、四季豆摘去兩頭和莖脈后洗凈切粒,大蒜壓成蒜茸備用 2、炒鍋內(nèi)倒入適量油燒熱后,倒入蒜茸爆出香味,然后倒入橄欖菜一起翻炒幾下 3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分鐘,起鍋前調(diào)入少許鹽和味精炒勻即可 橄欖菜營養(yǎng)價(jià)值 食用橄欖油可降低因攝入脂肪過多而罹患血管硬化、高血壓、心絞痛和各種肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。 橄欖油還可作為鎮(zhèn)靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結(jié)石的良藥。橄欖油還有降血壓的作用,并可用于治療風(fēng)濕癥、神經(jīng)炎、消除面部皺紋、護(hù)膚、護(hù)發(fā)和防治手足皸裂等。橄欖油還可治療肝臟疾病,因?yàn)樗锌共《镜淖饔茫士商岣吒闻K排毒的功能。 小訣竅: 1、這道菜是咱一個(gè)群里的小同志在看了橄欖菜炒飯后留言告訴我的,據(jù)說超好吃,讓我試試。結(jié)果叻,三天內(nèi)就吃了兩次哈 2、洗菜的時(shí)候一定要洗好才摘、才切,任何菜都是,盡量不要切了再洗,這樣蔬菜中的大部分營養(yǎng)也流失了 3、這道菜很簡單沒啥好注意的,就是還可以變換一下作法,比如可以在干鍋內(nèi)倒入四季豆煸干之后盛出,再倒油燒熱爆蒜,然后再炒,又有另外的風(fēng)味哦

橄欖菜炒豆角怎么做

4,肉末橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃

主料豆角250g瘦肉100g輔料油適量鹽適量橄欖菜2大勺生抽1勺淀粉2勺蒜適量白砂糖適量紅椒1個(gè)步驟1.主要食材2.肉末剁碎加少量鹽 油 淀粉 水拌勻,豆角切1厘米左右小段,紅椒切豆角大小,大蒜切末備用3.鍋里倒入適量油,拌好的肉末在鍋中炒至變色后乘到碗中備用4.蒜末先放進(jìn)鍋中炒2-3秒中后豆角放進(jìn)去炒至變色后加白糖繼續(xù)翻炒5秒鐘5.放紅辣椒翻炒1分鐘6.加2大勺橄欖菜和1勺生抽翻炒30秒后加鹽調(diào)味7.豆角炒熟后將肉末放進(jìn)去翻炒均勻即可
用料 長豇豆 500克 肉末 適量 蒜泥 適量 鹽 適量 生抽 適量 料酒 適量 耗油 適量 肉末蒜泥炒豆角的做法 豆角洗干凈摘成小段,加適量鹽抓勻腌半小時(shí)鍋燒熱倒入山茶油,先加蒜泥翻炒,再繼續(xù)加肉末翻炒至肉末變色,這時(shí)候蒜也發(fā)出了香味。倒入腌好的豆角,不斷翻炒,大概翻炒1分鐘以上,加入料酒生抽繼續(xù)翻炒,蓋上鍋蓋煮1分鐘。打開鍋蓋,翻炒幾下,再倒入少量水翻炒,加入耗油翻炒,繼續(xù)蓋上鍋蓋。半分多鐘以后打開鍋蓋,翻炒幾下,出鍋。小貼士一般炒蔬菜可以不加鍋蓋或者蓋一次,否則菜會(huì)太熟或者色澤變黃。但這個(gè)爆炒豆角一定要蓋兩次,料酒和水分開加,這樣炒出來的豆角才夠入味。
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