橄欖菜炒豆角，橄欖菜炒豆角的家常做法大全怎么做好吃視

來源：整理時間：2023-01-20 06:55:13 編輯：好學習手機版

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1，橄欖菜炒豆角的家常做法大全怎么做好吃視
2，肉碎橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃
3，橄欖菜炒豆角怎么做
4，肉末橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃

1，橄欖菜炒豆角的家常做法大全怎么做好吃視

橄欖菜炒豆角的做法步驟1豆角洗凈切段。2鍋內熱油爆香蒜米。3瀝干水分的豆角倒入鍋內。4待豆角炒變色后加一勺鹽。5倒入少許水。6加入一大勺橄欖菜。7加少許醬油炒勻即可。

木耳豆角炒肉的家常做法主料豆角適量木耳適量豬肉適量輔料姜適量蒜適量辣椒適量油適量鹽適量醬油適量雞精適量步驟1.準備好食材2.油燒熱先把豬肉炒變色放一邊，再爆香姜蒜辣椒3.放入焯水過的豆角然后泡發的木耳，放醬油鹽翻炒4.最后放雞精，出鍋啦

橄欖菜炒豆角的家常做法大全怎么做好吃視

2，肉碎橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃

用料豬肉百不宜過多，不能比豆角多豆角半斤橄欖菜只起調味作用，一點既可醬油鹽料酒花生油蒜頭橄欖菜豆角炒肉碎的做法把豆角切成細丁，并放入鍋中煮到五成熟。然后立即把豆角置于冷水中進行冷卻。把豬肉剁成肉末，并加入花生油，鹽，醬油，料酒進度行腌制十五分鐘待十五分鐘后，在鍋中倒入花生油進行熱鍋，待油滾了之后放入肉末，直到把肉末炒至八成熟即刻內出鍋，放到旁邊待用瀝干豆角的水，在鍋里加入花生油，然后爆香蒜子，最后加入所有豆角丁進行翻炒。待豆角已經八成熟后，加入肉末一起翻炒，然后再加入兩勺橄欖菜。待翻炒了兩分鐘，等所容有材料都熟了之后即可出鍋了。

肉碎橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃

3，橄欖菜炒豆角怎么做

橄欖菜炒豆角材料: 四季豆1把，橄欖菜2湯匙，大蒜3瓣，鹽少許，味精少許做法: 1、四季豆摘去兩頭和莖脈后洗凈切粒，大蒜壓成蒜茸備用 2、炒鍋內倒入適量油燒熱后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄欖菜一起翻炒幾下 3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分鐘，起鍋前調入少許鹽和味精炒勻即可橄欖菜營養價值食用橄欖油可降低因攝入脂肪過多而罹患血管硬化、高血壓、心絞痛和各種肥胖癥的風險。橄欖油還可作為鎮靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結石的良藥。橄欖油還有降血壓的作用，并可用于治療風濕癥、神經炎、消除面部皺紋、護膚、護發和防治手足皸裂等。橄欖油還可治療肝臟疾病，因為它有抗病毒的作用，故可提高肝臟排毒的功能。小訣竅: 1、這道菜是咱一個群里的小同志在看了橄欖菜炒飯后留言告訴我的，據說超好吃，讓我試試。結果叻，三天內就吃了兩次哈 2、洗菜的時候一定要洗好才摘、才切，任何菜都是，盡量不要切了再洗，這樣蔬菜中的大部分營養也流失了 3、這道菜很簡單沒啥好注意的，就是還可以變換一下作法，比如可以在干鍋內倒入四季豆煸干之后盛出，再倒油燒熱爆蒜，然后再炒，又有另外的風味哦

橄欖菜炒豆角怎么做

4，肉末橄欖菜炒豆角的做法步驟圖怎么做好吃

主料豆角250g瘦肉100g輔料油適量鹽適量橄欖菜2大勺生抽1勺淀粉2勺蒜適量白砂糖適量紅椒1個步驟1.主要食材2.肉末剁碎加少量鹽油淀粉水拌勻，豆角切1厘米左右小段，紅椒切豆角大小，大蒜切末備用3.鍋里倒入適量油，拌好的肉末在鍋中炒至變色后乘到碗中備用4.蒜末先放進鍋中炒2-3秒中后豆角放進去炒至變色后加白糖繼續翻炒5秒鐘5.放紅辣椒翻炒1分鐘6.加2大勺橄欖菜和1勺生抽翻炒30秒后加鹽調味7.豆角炒熟后將肉末放進去翻炒均勻即可

用料長豇豆 500克肉末適量蒜泥適量鹽適量生抽適量料酒適量耗油適量肉末蒜泥炒豆角的做法豆角洗干凈摘成小段，加適量鹽抓勻腌半小時鍋燒熱倒入山茶油，先加蒜泥翻炒，再繼續加肉末翻炒至肉末變色，這時候蒜也發出了香味。倒入腌好的豆角，不斷翻炒，大概翻炒1分鐘以上，加入料酒生抽繼續翻炒，蓋上鍋蓋煮1分鐘。打開鍋蓋，翻炒幾下，再倒入少量水翻炒，加入耗油翻炒，繼續蓋上鍋蓋。半分多鐘以后打開鍋蓋，翻炒幾下，出鍋。小貼士一般炒蔬菜可以不加鍋蓋或者蓋一次，否則菜會太熟或者色澤變黃。但這個爆炒豆角一定要蓋兩次，料酒和水分開加，這樣炒出來的豆角才夠入味。