從心臟的角度來說，入睡困難與心陰不足或心血不足的關系更為密切,常見的是心理問題，比如抑郁或焦慮，會導致入睡困難,如果睡前非常興奮，很難入睡,入睡困難一般是精神緊張或精神興奮引起的,晚上陽氣過盛仍然興奮，此時人會產生入睡困難，所以從心臟的角度來說，入睡困難主要是陰虛,這些原因會導致入睡困難,入睡困難原因很多。
入睡困難它是中醫辨證中的一個復雜問題，涉及心、胃、腎三臟，很難單純區分陰虛或陽虛。一般來說，心先影響睡眠，因為心主神明。從心臟的角度來說，入睡 困難與心陰不足或心血不足的關系更為密切。心陰不足或心血不足，陽氣不能入陰。晚上陽氣過盛仍然興奮，此時人會產生入睡 困難，所以從心臟的角度來說，入睡 困難主要是陰虛。當然也要參考患者的其他癥狀，看是否有其他器官受到影響，在治療時要綜合考慮。
入睡困難一般是精神緊張或精神興奮引起的。如果睡前非常興奮，很難入睡。比如睡前玩一些刺激的游戲，或者看一些恐怖電影來刺激你的神經元，都會導致失眠。解決這種情況的方法就是聽一些舒緩的音樂。或者聽一些小說，一般都能漸漸入睡。建議用一些音頻軟件，定時閉眼，慢慢聽。用不了多久就能睡著。
3、難 入睡是什么原因入睡困難原因很多。常見的是心理問題，比如抑郁或焦慮，會導致入睡困難。另外就是睡覺環境不好，比如床不舒服，或者鄰居吵，環境不好。一些身體疾病，或者時差，夜班。另外，白天遇到了一些事情，讓我興奮不已，情緒高漲。這種情況也不容易入睡。另外，睡前可以喝濃茶和咖啡。這些原因會導致入睡 困難。如果想睡個好覺，醫生建議睡前口服睡夢香，可以減輕焦慮，有助于調節生物鐘，提高睡眠質量，改善失眠。
4、 入睡 困難是怎么引起的?ru 困難，一般由以下原因引起:1。大腦活動少，不需要休息，2精神緊張，思考問題太多，無法放松，導致入睡-1/。3更年期，無論男女，因為更年期內分泌平衡被打破，也會導致入睡 困難。4抑郁癥、精神分裂癥患者處于興奮期，個人觀點僅供參考。
