所謂水土不服就是脾胃功能降低，影響消化和吸收，造成不欲飲食、體乏無力、失眠頭暈、惡心嘔吐和拉肚子，有的還會出現浮腫、皮膚瘙癢、濕疹、嚴重者會出現脫水等，怎樣解決水土不服的問題呢。我們知道水土不服主要是和飲水、吃飯有關系，所以到一個新地方去的時候，可以多帶些食物和水，到了新地方時再用，或者喝純凈水，很快就能緩解水土不服的問題，像樹苗和花卉在移植和栽培時，都需要帶些‘’老娘土‘’，這樣樹苗和花卉栽植時容易成活，可以從當地帶些蜂蜜，到時泡水喝，因為蜂蜜中含有多種營養物質，也能潤腸胃，對水土不服有療效，也可以喝些紅茶有緩解作用。

1、怎樣克服水土不服？

一方水土養一方人，每個地方的水土中所含的微量物質不同，形成了各種各樣的膚色和相互不同的口音，有的甚至相隔幾里地，說話的口音就不一樣，這是水土中微量物質的不同形成的，所以有的人到一個新地方會出現水土不服的情況，像拉肚子、失眠、惡心嘔吐、食欲不振等，給旅游和生活造成了諸多不便，并且影響人的身體健康。所謂水土不服就是脾胃功能降低，影響消化和吸收，造成不欲飲食、體乏無力、失眠頭暈、惡心嘔吐和拉肚子，有的還會出現浮腫、皮膚瘙癢、濕疹、嚴重者會出現脫水等，怎樣解決水土不服的問題呢？我們知道水土不服主要是和飲水、吃飯有關系，所以到一個新地方去的時候，可以多帶些食物和水，到了新地方時再用，或者喝純凈水，很快就能緩解水土不服的問題，像樹苗和花卉在移植和栽培時，都需要帶些‘’老娘土‘’，這樣樹苗和花卉栽植時容易成活，可以從當地帶些蜂蜜，到時泡水喝，因為蜂蜜中含有多種營養物質，也能潤腸胃，對水土不服有療效，也可以喝些紅茶有緩解作用，

到一個新地方要多吃些生姜，也可以從家里帶些，生姜有暖胃和胃降逆的作用，不要吃涼的食物和水果，更不要喝生水，多吃些和胃降逆的食物，有利于脾胃的運化，也能減輕水土不服的癥狀。也可以從當地帶些泥土，到了新地方用水泡開，把水凈化好了熬水喝，也有治療水土不服的作用，有水土不服的也可以用中藥材治療，使用健脾健胃的藥材，對水土不服有較好的治療作用，可以用白術、黨參、甘草、黃芪、芍藥、烏梅等治療，也可以熬生姜、甘草、大棗、生薏仁、山藥、芡實粥喝，都有一定的療效。

2、旅行時水土不服怎么辦？

你好很高興回答你這個問題，1因為每一個地方的水空氣食物濕度都是不一樣的，所以有一些緣到了另外一個地方很難過適應，就會出現長痘拉肚子的水土不服的現象，所以如果我們到了另外一地方可以選擇先吃一些容易消化的食物，這樣能夠刺激腸道，2還有一種方法可以預防水土不服，再去另一外一個地方前我們可以先裝一瓶水或者是帶一包鹽，這樣也可以克服水土不服的現象，因為如果是這樣的話在前面幾天可以讓自己的腸胃先適應一下再去吃本地的東西這樣就不會出現拉肚子的情況，所以說如果是條件允許的話可以多帶一些水。