怎么判斷腎虛，如何自己判斷是否腎虛

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-09-19 21:43:55 編輯：成都本地生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，如何自己判斷是否腎虛
2，怎么判斷自己是不是腎虛
3，如何判斷一個(gè)人腎虛
4，怎樣判斷自己是否腎虛
5，怎么判斷是那種腎虛啊
6，怎么判斷自己有腎虛
7，如何判斷腎虛
8，怎么判斷自己有沒(méi)有腎虛
9，怎么辨別是否腎虛
10，怎樣判斷腎虛

1，如何自己判斷是否腎虛

腎虛分腎陰虛，腎陽(yáng)虛，兩種表現(xiàn)是不一樣的最基本的判斷就是如果你手腳冰涼那你就是腎陽(yáng)虛，如果手腳冒汗，那你就是腎陰虛

應(yīng)該是腎陽(yáng)虛，并且18歲，身體還沒(méi)長(zhǎng)成，過(guò)早的性行為會(huì)為以后的人生種下隱患。

如何自己判斷是否腎虛

2，怎么判斷自己是不是腎虛

自己是否腎虛一般可以通過(guò)癥狀來(lái)判斷，可能出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、男性性功能降低、女性月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)。腎虛的癥狀：1、記憶力減退：如果平時(shí)一兩次能記住的東西，現(xiàn)在三四次都記不住。可以清楚地感覺(jué)到記憶力的衰退，這可能是腎虛的癥狀。2、注意力不集中：在學(xué)習(xí)和工作中，明顯可以感到專注于學(xué)習(xí)的時(shí)間變短，通常會(huì)不由自主分心。3、男性性功能降低：腎虛會(huì)導(dǎo)致呼吸短促、恐慌和疲勞。男性患者會(huì)出現(xiàn)遺精、遺精和早泄等癥狀。4、女性月經(jīng)不調(diào)：女性患者會(huì)出現(xiàn)不孕、月經(jīng)少、甚至痛經(jīng)、腰膝酸痛、頭暈、耳鳴、四肢不溫、腰寒等陰虛癥狀，包括盜汗、五心煩熱、皮膚潮熱、喉嚨干澀、頭暈耳鳴等癥狀。

怎么判斷自己是不是腎虛

3，如何判斷一個(gè)人腎虛

看自己是否有腰酸，畏寒畏冷，水腫，精神不振，記憶力下降，頭暈耳鳴，多汗燥熱等，出現(xiàn)上述癥狀可疑似為腎虛，需要結(jié)合中醫(yī)的望聞問(wèn)切才能做出最終的判斷。

腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀.

如何判斷一個(gè)人腎虛

4，怎樣判斷自己是否腎虛

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答判定是不是腎虛常依據(jù)以下癥狀：如腰膝酸軟或痛，眩暈耳鳴，發(fā)育遲緩，智力低下，發(fā)白早脫，牙齒動(dòng)搖，男子陽(yáng)痿，遺精，精少不育，女子經(jīng)少經(jīng)閉，不孕，以及水腫，二便異常，呼多氣吸少等。如果是腰膝冷痛，性欲減退，夜尿多加虛寒癥狀，往往是腎陽(yáng)虛。如果是浮腫，腰以下明顯，小便不利，加腎陽(yáng)虛癥狀，往往是腎虛水泛。如果是腰膝酸軟，耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)失調(diào)，與陰虛癥狀，往往是腎陰虛證。如果是小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，成人生育機(jī)能低下，早衰，則可能是腎精不足證。如果是腰膝酸軟，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，滑精，帶下量多清稀，與腎氣虛癥狀，往往是腎氣不固。久病咳喘，呼多吸少，動(dòng)作明顯，與腎氣虛癥狀共見(jiàn)，往往是腎不納氣。

5，怎么判斷是那種腎虛啊

陰虛易煩熱，陽(yáng)虛多畏寒，你的癥狀偏向陰虛，可以先吃點(diǎn)六味地黃丸或者知柏地黃丸看看。

考慮是腎虛，氣虛所致，建議補(bǔ)腎填精氣，可以用參桂鹿茸丸治療，有補(bǔ)腎精，益氣的作用，對(duì)腎虛氣虛都有一定效果。

睡覺(jué)之前泡腳，早睡早起，腦袋睡覺(jué)空空的，飲食上，增加鈣鋅的補(bǔ)充，增加海產(chǎn)品和蔬菜的攝入這是腎陽(yáng)虛，氣虛的癥狀；是不是感覺(jué)身體虛虛的，分散注意力，深睡眠不了是不是？手淫要適當(dāng)，先戒掉一段時(shí)間，培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好

6，怎么判斷自己有腎虛

現(xiàn)代人生活多姿多彩，同時(shí)也會(huì)伴隨著不良生活習(xí)慣，有一部分人會(huì)有腎虛的情況發(fā)生，那么怎么知道自己是否腎虛呢？教你3招判斷自己的腎虛程度，讓自己注意生活習(xí)慣，健康生活！腎虛的癥狀有腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……如惡性循環(huán)，我們判定一個(gè)人的腎虛程度，可以從三個(gè)方面去考量：健忘程度、氣色、小便功能。教您不用去醫(yī)院，就能在一定程度上判定自己是否腎虛。第一，健忘程度。領(lǐng)導(dǎo)，親朋好友交代的事情總是忘記，年紀(jì)輕輕就像老人一般健忘，這也是腎虛的表現(xiàn)。　　健忘程度是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。所以，不要以為健忘只是個(gè)老年病，它應(yīng)該引起所有年齡層的人的注意。第二，氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。第三，小便功能有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會(huì)出事。這兩種情況都屬于小便功能有問(wèn)題，也是腎虛的表現(xiàn)。有這幾方面問(wèn)題的人，就要多加注意，抓緊時(shí)間調(diào)理，否則腎虛的情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。三個(gè)錯(cuò)誤的生活習(xí)慣傷害你的腎酒后喝濃茶有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但不能解酒還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。飲水過(guò)少如長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、尿路感染等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。經(jīng)常憋尿尿液在膀胱太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

7，如何判斷腎虛

常見(jiàn)的腎陽(yáng)虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼.伴有尿頻情況泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。性功能降低，性欲減退，陽(yáng)痿或勃起而不堅(jiān)硬，遺精、滑精、早泄，甚至不育。2.精神狀態(tài)方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，精力不足，生活沒(méi)激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。3.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；早衰，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

呃易累

8，怎么判斷自己有沒(méi)有腎虛

腎虛是指腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足，可導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀，發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過(guò)度、久病傷腎等多種因素導(dǎo)致，那么怎樣進(jìn)行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據(jù)。判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn)，符合下述癥狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴(yán)重。 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮腫。 5、不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。 6、坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。 8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。 9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。 10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

男人腎虛的表現(xiàn)：畏寒肢冷、頭暈無(wú)力、失眠多夢(mèng)、哮喘、腰痛、頭暈耳鳴、便秘、腰酸腿痛、尿頻尿急；女人腎虛的表現(xiàn)：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中、怕寒畏冷、虛胖、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、更年期提前、血壓升高。腎虛要保持好的心情。腎虛患者應(yīng)注意心理減壓，使自己心身處于愉悅狀態(tài)非常重要。搭配喝（御圣茶），強(qiáng)身補(bǔ)腎。

9，怎么辨別是否腎虛

將少許尿液倒入一杯清水中如果沒(méi)有變渾濁，則表示健康，或者表面有油污就是說(shuō)明腎臟有問(wèn)題了

腎虛的表現(xiàn)有很多種而且分腎陽(yáng)虛腎陰虛陰陽(yáng)俱虛最好不要隨便用藥可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看看大夫怎么說(shuō) 讓他幫忙分析分析如果真感覺(jué)自己不舒服可以用中藥調(diào)的根據(jù)自己病情開(kāi)的藥方定是比成藥管用的希望能幫到你

腎虛腎病變的話在自己腰背部腎角（在腹前壁位于第9肋前端,在腹后壁位于第12肋下緣與豎脊肌外緣的交角處,此角稱腎角或背助角）處會(huì)有壓痛感，可用于辨別。六味地黃丸有改善腎功能作用可以吃~

腎病有多少個(gè)信號(hào)？　　1、水腫　　晨起眼瞼或面部水腫，午后多消退，勞累后加重，休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。　　2、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴　　高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受，故可以沒(méi)有任何不適。　　3、尿量過(guò)多或過(guò)少　　正常尿量為1000—2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。　　4、尿化驗(yàn)　　尿化驗(yàn)異常尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等，都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。　　護(hù)腎關(guān)鍵在日常　　腎陰之水人人都要重視養(yǎng)護(hù)。除了適當(dāng)用藥外，日常保養(yǎng)更為關(guān)鍵。　　性生活：要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。　　飲食：無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。　　運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。　　睡眠：充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。　　補(bǔ)腎須分清陰陽(yáng)　　在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。

腎虛分為陽(yáng)虛、陰虛和陰陽(yáng)兩虛。是否腎虛看平時(shí)的精力是否旺盛就可以窺視一二了。至于如何用藥才有效，最好的辦法就是中醫(yī)診脈后對(duì)癥調(diào)理最好最快最安全！自己不要亂用藥！

10，怎樣判斷腎虛

“腎虛癥狀”就是一個(gè)寬泛的概念，其包括生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)和消化、呼吸、血液等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。因此，腎虛的癥狀非常的多，概括如下：腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒(méi)有自信，信心不足，工作無(wú)熱情，生活無(wú)激情，沒(méi)有目標(biāo)與方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽(yáng)萎或者是陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動(dòng)力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲降低，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。腎虛的癥狀還可能有：健忘失眠，食欲不振，骨骼和關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力下降，聽(tīng)力減退。脫發(fā)、白發(fā)，牙齒松動(dòng)易落等。產(chǎn)生容顏早衰，例如眼袋、黑眼圈，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，膚色晦暗沒(méi)有光澤，色斑，中年暗瘡，肌膚沒(méi)有彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪開(kāi)始堆積；男性早禿等。腎虛的食療方法很多，一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對(duì)于長(zhǎng)期的嚴(yán)重腎虛患者來(lái)講,腎虛食療見(jiàn)效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用,因此使用過(guò)程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇.對(duì)于時(shí)間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法,能長(zhǎng)期堅(jiān)持,效果還是不錯(cuò)的.本站介紹腎虛食療秘方數(shù)則如下,希望對(duì)您能有所幫助. 海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。五味點(diǎn)心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點(diǎn)心食用。主治腎虛。山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。黃狗腎1具，羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉肉煮湯食用。具補(bǔ)腎陽(yáng)、益精氣、暖腰膝之功效。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無(wú)力、陽(yáng)痿遺精、手足不溫等病人。麻雀5只（去內(nèi)臟，洗凈），粟米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。本方有壯陽(yáng)益精功效。適用于陽(yáng)虛羸弱。狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，狗肉500克，精鹽、料酒、花椒各適量。燉肉煮湯食用。具補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。適于腎虛、尿頻、遺精、陽(yáng)痿、早泄、腳軟及老人多尿等癥。鴿子1只，雞肉200克，湯熟青萊10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。能補(bǔ)肝腎，益精血，壯陽(yáng)療痿，祛風(fēng)解毒。此湯羹適用于虛羸、腎虛陽(yáng)痿、消渴、婦女血虛經(jīng)閉之人