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1，李子的功效
2，水果李子有什么功效
3，李子有什么好處
4，李子的功效與作用都有哪些
5，李子有什么營養
6，李子的功效與作用營養
7，吃李孑有什么好處
8，吃李子可以有什么好處
9，李子的藥用價值
10，李子吃了有什么好處和壞處嗎

1，李子的功效

李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用。抄于百度

李子的功效

2，水果李子有什么功效

中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。 00:00 / 00:3570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

水果李子有什么功效

3，李子有什么好處

李子對肝病有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李子時曾說：“肝病宜食之”。李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。李子的悅面美容之功十分奇物，經常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，實為現代美容美顏不可多得的天然精華。李子酒就有“駐色酒”之稱。祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口喝咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。桃、杏、李，既為夏季時令鮮果，又為藥食同源的中藥。

李子有什么好處

4，李子的功效與作用都有哪些

李子的功效與作用都有哪些李子的功效與作用都有哪些？李子作為夏季很常見的一種水果，是非常受歡迎的，這種水果不但酸甜可口，而且營養價值很高，所以很多人都喜歡吃，下面我分享李子的功效與作用都有哪些？李子的功效與作用都有哪些1 李子味道酸甜，可生吃也可制成果醬食用。李子的汁還可釀成李子酒，蒸餾以后可制成梅子白蘭地。李子脫水以后甘甜多汁，而且含有大量的纖維素，所以適量的食用李子可以調解消化系統的功能。因此建議消化不良的朋友可以適當的食用李子來幫助消化。李子具有生津止渴的作用，同時還具有清肝除熱的功效，食用以后可以消除水腫，對陰虛內熱的治療效果非常好。李子可以去除肝膽濕熱，對于腹水和小便不利等病癥都有很好的食療效果，口渴咽干者適量的`吃點李子也是有好處的，同時還可以解暑。吃李子有促進消化的作用，可以降壓、導瀉、鎮咳，可美容養顏，淡化臉部的一些斑點，特別是對一些黑斑的治療效果非常明顯。適量的吃李子還可治療聲音嘶啞，因此建議老師、歌唱家們經常吃幾個李子，這樣對保護咽喉有一定的幫助。李子吃多了會怎么樣？李子吃多了會傷害脾胃、引起腹脹、腹瀉等多種情況，所以吃李子時一定要控制好食用量，千萬不可貪食。特別是腸胃不好的人，更應該少吃。李子吃多了會引發起上火，這時我們應該適量的吃點苦味食物，苦味食物有解熱、祛暑、消除疲勞等多種作用，比如苦瓜、苦菜、芹菜、苦丁茶。李子屬于寒性食物，一次性食用太多會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，因此脾胃虛弱和腸胃消化不好的人應該少吃。成人一次吃個5-7個是沒有問題，小孩子吃一兩個就可以了。李子吃多了會怎么樣，大家現在知道了吧。李子的功效雖然多，但是不能貪食。李子的食用注意事項 1、忌宜人群一般人群均能食用。發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人多食。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。 2、食用禁忌未熟透的李子不要吃。切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋、鹿肉同食。李子的功效與作用都有哪些2 李子的功效和作用 1、促進消化李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。 2、生津止渴因為從中醫食療的角度上來講李子性涼，味甘、酸，對于津傷所導致的口渴口干的人，適當食用李子有很好的生發口中津液、緩解口渴口干的功效。 3、利于肝臟健康從營養成分分析，李子中含有多種氨基酸，這些氨基酸元素對于緩解肝硬化問題還是有幫助的。李子利于人體肝臟健康，也有利水的效果。 4、有益心血管健康李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠預防淤血堆積，保持體內血液暢通循環，還能減少心臟病等疾病發生的危險。 5、美容養顏李子中的營養物質對于女性肌膚也是有美顏效果。比如可以緩解黑斑等問題。想要養顏美容的女性們，適量食用李子吧。 6、降壓鎮咳李子的核仁也是有很厲害的藥用價值的，已經有科學家發現，核仁里面含有杏仁甙，這種成分可以幫助降低血壓，而且還能幫助止咳。

5，李子有什么營養

中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。

李子有哪些功效和作用？

李子性平、味甘、酸；入肝、腎經。　　具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效　　主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。

李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。醫學界認為，李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，但李子一次不可多吃。有句諺語：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。

6，李子的功效與作用營養

李子的功效與作用營養李子的功效與作用營養，夏天來了，又到了吃李子的季節，在我們身邊有很多人喜歡吃李子，但是仍然有很多人不知道李子的功效與作用營養，，對這些功效和作用還不要了解的話，一起來看看我整理的相關內容吧。李子的功效與作用營養1 一、李子的功效與作用李子能夠促進我們的胃酸，還有消化酶的分泌，這樣以來就能夠有效的增加我們腸胃的蠕動，所以吃李子能夠促進消化，還能夠大大的增強我們的食欲。對于那些沒有什么胃口吃飯之后肚子感覺脹痛，大便經常便秘的人來說是非常不錯的，而且新鮮的李子當中含有豐富的氨基酸，生吃的話能夠有效的治療肝硬化，而且李子核中含有大量的脂肪，有經過實驗證明它能夠降低我們的血壓，還能夠止咳化痰。根據《本草綱目》記載，李子有很好的美容作用，對于愛美的女性來說，吃李子也是非常不錯的。二、李子的營養價值從中醫的角度上來說，李子是一種寒性的食物，能夠生津止渴，還能夠活血化瘀，消腫利尿。不僅僅如此，李子對于那些肝病患者來說非常的不錯，每天吃三個李子，對于那些患有慢性肝炎的人來說，有很好的功效，而且李子當中的維生素b12能夠促進我們身體中血紅蛋白的再生，適量的吃一些李子，對于那些貧血的人來說非常的有好處。經常吃一些新鮮的李子能夠使我們的面部光澤，用李樹花擦臉，能夠去除面部的粉刺。三、李子怎么吃鹽糖李子首先把準備好的李子放在清水里浸泡一個小時，等到泡好之后用刀在表面劃一個十字，不要畫得太深，也不要畫得太偏。往鍋中倒入適量的水，等到水燒開之后，把李子放進去燙一會兒，之后撈出來放在盆中，撒上鹽和糖，攪拌均勻就可以吃了。李子果醬首先準備適量的李子，麥芽糖，糖，還有檸檬，把李子清洗干凈之后去掉水分，去掉里面的核，切碎，把切好的李子放在不銹鋼鍋里面撒上白糖攪拌均勻，放在冰箱進行腌制。等到隔夜腌制之后會發現出來了許多汁水，把檸檬的外皮切碎，把檸檬的果肉榨成汁，一起放在鍋中，上火進行熬制，等到沸騰之后用小火等到果肉軟化，湯汁漸濃的`時候，加入適量的麥芽糖，不斷的攪拌，直到完全濃稠，裝入已經消毒的玻璃瓶中，蓋上蓋子倒立放好，等到它自然冷卻就可以了。李子糖水首先準備適量的李子，水，冰糖，往鍋中倒適量的水，把李子和冰糖放進去用開火煮，煮十分鐘，直到李子變爛之后關火，再把糖水盛出來，放涼之后在冰箱里冷藏就可以喝了。李子的功效與作用營養2 中醫認為李子味甘酸，性平。有清肝滌熱，生津，利水的功效，能治虛勞骨蒸，消渴，腹水。 1、李子有助于促進消化李子中含有大量的果酸，能刺激唾液的分泌，加速腸胃的蠕動，有助于開胃消化。 2、李子有助于止咳鎮咳李子的核仁也是有藥用價值的，李子的核仁里面含有苦杏仁甙，少量的苦杏仁甙可以幫助止咳。 3、李子有助于緩解貧血李子中含有B族維生素，能促進血紅蛋白的再生，緩解貧血癥狀。 4、李子有助于保護肝臟李子中含有的氨基酸，比如谷酰胺以及絲氨酸等，能起到報肝護肝的作用，有助于緩解肝硬化，幫助保護肝臟。需要注意的是，李子中含有的苦杏仁苷水解后會產生氫氰酸，這種物質是含有毒性的，雖然吃李子并不會引起氫氰酸中毒，但是如果過量食用也會損傷肝臟。 5、李子有助于降低血壓李子中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，這兩種物質有利水降壓的作用，所以低血壓患者最好少吃李子。 6、李子有助于解毒排毒李子中含有的礦物質能幫助促進人體細胞的再生，促進新陳代謝，幫助細胞排出廢物，增加身體的健康。 7、李子有助于美容護膚李子中含有多種維生素與礦物質，能幫助補充細胞養分，增加細胞營養與彈性，美容肌膚。為什么說“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人”？常常聽到民間有句俗語“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人”，李子是不是不能吃？其實“李子樹下抬死人”指的應該是吃了過量的李子，會傷身體，并不是指只要吃了李子就會死，因為李子的果酸含量比較高，吃多了易傷脾胃，同時不太適宜小朋友過多的食用，那樣容易傷牙。而且李子中含有苦杏仁苷，它在經過代謝后會產生一種帶有一點毒性的氫氰酸，雖然吃李子并不會引起氫氰酸中毒，但是如果過量食用也會損傷肝臟。

7，吃李孑有什么好處

藥用價值李子(16張) 1、去骨節間勞熱，肝有病的人宜于食用。曬干后吃，去痼熱，調中。不能經常吃，會使人發熱。喝水前吃李子會使人發痰瘧。不能與麻雀肉同時吃。合蜜吃，全損五臟。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。[5] 2、摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血。使人皮膚好，治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑。[5] 3、小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇，則煎湯洗身，效果良好。[5] 4、目翳、鎮痛消腫。[5] 5、將它制成末洗臉，使人面色潤澤、去粉刺黑斑。[5] 6、糖尿病和尿崩癥引起的消渴，止腹氣上沖引起的頭昏目眩。治小兒高熱、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎湯飲服，治赤白痢。烤黃后煎湯，次日再飲，治女人突然帶下赤白。

你好，根據你的情況，出現血糖升高，而且血糖升高不是很明顯，需要到醫院查一下糖化血紅蛋白、胰島素試驗等明確是否有糖尿病診斷，同時避免高糖分食物如甘蔗、荔枝，但可以吃一些李子，同時注意鍛煉，必要時可以用口服藥物緩解癥狀，

8，吃李子可以有什么好處

李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。李子的悅面美容之功十分奇物，經常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，實為現代美容美顏不可多得的天然精華。李子酒就有“駐色酒”之稱。中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口喝咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。適用人群：一般人都能食用。適用量：每次4-8個(55克左右)。提示：未熟透的李子不要吃。

營養＆好處 1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品； 2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益； 3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用； 4. 美容養顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。吃的量每次4~8個（60克左右）

9，李子的藥用價值

俗話說。桃飽人杏傷人，李子樹下埋死人。那個東西好吃。可是多吃傷身！

中醫理論認為，李子味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便的功效。特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李子對肝病有較好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李子時說：“肝病宜食之。”。《素問》亦稱李味屬肝。《醫林纂要》認為李可“養肝、瀉肝、祛瘀”。《泉州本草》稱李有“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴”作用。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。李子中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適合食用。李子可治骨關節間勞熱，消渴食療舉例：鮮李子2-3枚，醋浸后水煎，每次飲湯20～50毫升，一日3-4次，可作慢性子宮出血、月經過多的輔助治療。鮮李或醋浸李子4-8個，搗爛，水煎后洗患處，用于治療體癬有一定療效。李樹根有清熱解毒作用，用其燒灰研末，以水調和涂患處，可治小兒丹毒；用白皮煎水含漱可治牙痛。李樹葉煎湯飲服，可作小兒驚癇的輔助治療；作湯浴可治小兒金瘡。李樹膠25-50克煎湯內服對目翳有一定療效，且有止痛消腫作用。李核仁有散瘀、利水、潤腸功效。李花可治粉刺(痤瘡)，能使面部有光澤。

10，李子吃了有什么好處和壞處嗎

李子，又名李實、嘉慶子，是一種落葉喬木李樹的果實，性平味酸甜。李子果實為圓形，果皮呈紫紅、青綠或黃綠色，果肉為綠色或暗黃色，近核部呈紫紅色，主產于北方，全國各地皆有生長，如廣東的山華李，安徽的玉皇李等。不論品種如何，皆以鮮甜無酸苦味者為佳。其主要的營養成分有：水，蛋白質，維生素A,B1,B2,C,E胡蘿卜素。鈣，磷，鉀，鐵等礦物質，以及多種氨基酸等。中醫認為，李子有清熱，生津，瀉肝，利水，活血之功效，適宜于肝病腹水、發熱病人和教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。李子性寒，未成熟不可食，熟果也不能多食，否則易誘發虛熱和痢疾，還可引起腦脹。古人認為李子不能與獐肉、雀肉、蜂蜜及鴨蛋一同食用。奈李是將李子和奈子(蘋果樹的一個變種)嫁接成。奈李果酸甜適度，既有蘋果的長處，又有李子的優點有害處,它是冷性東東,吃多了不易消化

吃李子的好處：李子的營養豐富，除了含有大量維生素之外還比其他水果多了各種氨基酸，胡蘿卜素。李子對肝有很好的保護作用。貧血的人士也可以經常食用李子，其有有促進血紅蛋白再生的作用，對于熱衷于養顏美容的女性來說絕對不容錯過。李子還可以用來釀酒，酸甜可口，有“駐色酒”的美稱。一般情況下孕婦是可以吃李子的，不要一次吃太多即可。從中醫的角度看，李子能夠促進胃腸道消化吸收，增加胃動力，促進食欲，還能有效軟化宿便，改善便秘癥狀。李子的酸度夠，可以有效生津止渴、清熱解毒。同時李子還可以清肝利膽，對治療肝硬化腹水大有益處。吃李子的壞處：需避免一次性吃過量，因為吃過多李子容易導致胃痛腹瀉，嚴重者甚至會引發胃潰瘍和胃穿孔，因為李子里面含有大量果酸，過量食用容易對胃壁造成刺激。當然患有慢性胃腸道疾病患者就不要吃李子，以免病情加重。李子濕熱，多吃也會損害牙齒。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。李子的食用禁忌： 1、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。 2、李子與青魚相克。 3、李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。

否則易誘發虛熱和痢疾、嘉慶子,E胡蘿卜素，以及多種氨基酸等，還可引起腦脹、蜂蜜及鴨蛋一同食用，是一種落葉喬木李樹的果實,B1,B2，主產于北方，李子有清熱，性平味酸甜。奈李果酸甜適度，蛋白質，生津。李子果實為圓形，活血之功效、演員聲音嘶啞或失音時食用。奈李是將李子和奈子(蘋果樹的一個變種)嫁接成，皆以鮮甜無酸苦味者為佳、雀肉，果皮呈紫紅，安徽的玉皇李等，未成熟不可食、發熱病人和教師。古人認為李子不能與獐肉、青綠或黃綠色，果肉為綠色或暗黃色，適宜于肝病腹水，熟果也不能多食，維生素A，近核部呈紫紅色，利水，全國各地皆有生長。鈣。中醫認為，如廣東的山華李，鐵等礦物質。李子性寒。不論品種如何，瀉肝。其主要的營養成分有：水,C，又名李實，鉀，既有蘋果的長處，又有李子的優點有害處,它是冷性東東李子，磷