燕麥片可以減肥嗎想買來代餐吃燕麥片減肥是可以肯定的。燕麥品是一種很有保健價值的食物，含有多種人體所必需的微量元素。燕麥片的脂肪含量相當低，蛋白質含量也不高，而膳食纖維含量是比較高的，因此被譽為減肥保健佳品。但是一日三餐光吃燕麥片也不行，因為脂肪蛋白質以及碳水化合物含量較少，容易導致體能不足。如果燕麥片配以奶粉和蜂蜜作為早餐，還是不錯的，不但口感好，保健價值會更高。燕麥膳食纖維很高，麥片屬于粗纖維食物，多吃可以幫助清理腸道達到減肥的目的，但是加糖就會發胖，如果配合牛奶最好是用那種脫脂的，否則也會發胖。燕...

如果是素食咖啡，建議喝，因為素食咖啡可以促進減肥Ba燕麥用其他東西做飯減肥,慢跑可以減肥,2、吃燕麥片罐減肥，具體吃法是將奶粉和燕麥片按比例混合，多為3:1，三份燕麥片，一份奶粉，用溫水攪拌,減肥不能吃的東西(都不是燕麥):1,減肥期間可以吃燕麥,燕麥它本身不是減肥但能幫你更好的維護減肥結果:1。1、晚上吃燕麥片可以減肥嗎我最近堅持早上吃飯燕麥，中午吃飯很正常。但是晚上不吃~夏天很熱，所以飯量可以控制~我覺得晚上運動比較合適。我每晚嘗試跳繩500次，瘦了十斤。其實我的大腿變細了，效果很明顯。我的褲子尺碼從...