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1，蛋白粉有什么 作用

1、蛋白粉可以補充機體所需要的營養物質，而且還有助于提高自身的免疫力，并且還能夠提高自身的抗病能力。2、但是服用蛋白粉的時候也要避免服用過多，并且對蛋白質過敏的人群盡量避免服用，否則會出現過敏反應，危害人體健康。另外，對于出現消化不良、腹瀉的病人，也要減量或者停止服用。3、有肝腎功能損害的人群需要遵醫囑服用，不可過量服用。蛋白粉分為乳清蛋白和大豆蛋白，乳清蛋白是從牛奶中分離出來的高生物價蛋白，大豆蛋白則是從豆類中提取出來的蛋白質，平時可以在飲食上多攝入一些含蛋白質比較豐富的食物，例如牛奶、酸奶、雞蛋、肉、魚、海產品等等。

蛋白粉有什么作用

2，蛋白粉是什么 有什么作用

蛋白粉是食品補充劑，也是保健品。它的作用是增強免疫力、加快身體代謝、減輕腎臟負擔、補充營養。蛋白粉是從大豆和蛋清中提取出的蛋白質，它是食品補充劑，也是營養品。是一種低脂肪，低膽固醇，高蛋白的健康食物，能滿足人體正常代謝時對蛋白質的需要，避免人體因蛋白質攝入不足而影響身體健康。一些特殊人群，因患病不能吸收蛋白質時，及時補充蛋白粉就能滿足身體代謝需要。蛋白粉能增強人體免疫力。它的主要成分是蛋白質被人體吸收后，能加快身體內免疫球蛋白合成，而且能讓人體攝入充足影響，防止免疫功能下降，經常補充蛋白粉會讓人體免疫功能明顯提高，能個發病率對維持人體健康有很明顯的好處。蛋白粉能加快人體新陳代謝。他會直接參與人體的生命活動，而且還有豐富氨基酸，是優質蛋白質的來源，能增強體質，加快身體新陳代謝，促使身體對有益營養的吸收，而且能維持身體內分泌的穩定。補充營養也是蛋白粉的重要作用，因為蛋白粉的主要營養就是蛋白質和氨基酸，它是人體正常發育和正常代謝時必須的重要成分。人適量補充蛋白粉能提高身體健康水平，而且能促進青少年身體生長發育更能緩解，人體出現了疲勞和消瘦。蛋白粉還能降低人類腎臟負擔。它的主要原料是大豆，而它含有的蛋白質也以大豆蛋白為主，它能降低血液中的膽固醇，防止血脂升高，而且能減少膽固醇對心臟的影響，能維持心臟健康。人們服用蛋白粉能用大豆蛋白代替動物蛋白，會減輕人類腎臟壓力，防止腎功能減退，維持腎臟健康。特別是患有糖尿病的人適量補充蛋白粉，能減輕腎臟負擔，降低糖尿病并發癥的發生率。

蛋白粉是什么有什么作用