秋天有什么水果，秋天的水果有哪些

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-10 11:33:40 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，秋天的水果有哪些

秋季主要盛產(chǎn)的水果：棗、葡萄、蘋(píng)果、石榴、柿子、梨子、山楂、柚子、獼猴桃、蘋(píng)果、橘子、柿子、柚子、哈密瓜等。秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，各種水果都紛紛成熟，到處充滿著水果的香味，水果是人人都喜愛(ài)，但是水果也是有著不同的屬性的，需要注意辨別食用。秋季主要盛產(chǎn)的水果：棗、葡萄、蘋(píng)果、石榴、柿子、梨子、山楂、柚子、獼猴桃、蘋(píng)果、橘子、柿子、柚子、哈密瓜等。其中棗子富含大量的蛋白質(zhì)和維生素。柚子可以降低人的膽固醇和血糖。石榴可以有效地為人體補(bǔ)充水分。橘子可以開(kāi)胃、生津等等。適量食用這些水果可以很好的補(bǔ)充人體所需養(yǎng)分，對(duì)人體健康十分有益。例如梨子等女性朋友最好少吃點(diǎn)，帶有燥熱性質(zhì)的水果也不能多吃，例如芒果，橘子，龍眼、荔枝等這些不能多吃，吃多也會(huì)導(dǎo)致不適。平性的水果就比較適合各種體質(zhì)了，如百香果、木瓜、番石榴、葡萄等等，男女老少都皆宜。水果雖然好吃，也要適量。秋天（外文名：autumn，又名：秋季），一年四季的第三季，由夏季到冬季的過(guò)渡季，北半球?yàn)?至11月，南半球?yàn)?至5月。秋季在中國(guó)傳統(tǒng)上是以二十四節(jié)氣的“立秋”作為秋季的起點(diǎn)，至“立冬”結(jié)束。進(jìn)入秋季，意味著降雨、風(fēng)暴等趨于下降或減少，在自然界中萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。

秋天的水果有哪些

2，秋季水果有哪些

葡萄、山楂、大棗、石榴、柿子梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤(rùn)肺...秋天寶寶易患風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛,用楊桃洗凈鮮食可治。柚子:性味酸,開(kāi)胃解渴.

秋季水果包括國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口的主要有：蘋(píng)果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、檸檬、葡萄、美國(guó)提子、橙子、柚子、芒果、棗（品種很，有冬棗、大冬棗、紅棗等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、彌猴桃、哈蜜爪、番茄、火龍果、石竹、蘆甘、南果梨、核桃、蓮心、干桂圓、干荔枝、荸薺、板粟、布朗果、龍眼、芒果、橄欖、白果（銀杏）、菠蘿、木瓜、文旦、榴蓮、蛇果、蜜柚等。(下面有一些不是秋季的，實(shí)為您的健康所發(fā)的）●西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。 ●甘蔗：味甘性寒，有清熱生津、下氣潤(rùn)燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。 ●橄欖：味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。 ●荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。 ●蘋(píng)果：味甘性涼，具有生津除煩，開(kāi)胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動(dòng)脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。 ●梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。 ●橙子：味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。 ●柑桔：性涼味甘酸，開(kāi)胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。 ●獼猴桃：能減少白內(nèi)障，能使人不得白血病。 ●枇杷：利肺氣，化痰止咳（熱咳），和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。 ●柿子：味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石。 ●香蕉：有助血壓穩(wěn)定和通便作用，有潤(rùn)肺生津養(yǎng)陰消燥功效，可治皮膚病，可抗癌。但空腹食用對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀。脾胃虛寒，胃痛腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼痛者忌食。對(duì)腎臟患者有嚴(yán)重副作用，可使局部血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，使關(guān)節(jié)及肌肉疼痛，加重慢性腎炎。水腫癥狀患者慎食。因含糖高，糖尿病患者應(yīng)少食或不食。 ●桃子：益氣血，生津液。可治疲勞喘咳。但多吃生熱上火，腹中滿脹。 ●荔枝：有生津、通神、健氣、養(yǎng)顏等功效，有降血糖作用。但多食則發(fā)熱。陽(yáng)虛火旺者慎食。 ●石榴：可清熱潤(rùn)肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。 ●葡萄：生津液益氣血，補(bǔ)肝腎，利小便。對(duì)肝炎、貧血、頭暈心慌者有補(bǔ)益。但多食傷脾胃。 ●李子：清內(nèi)熱、促進(jìn)血液循環(huán)。但多食助濕生痰，誘發(fā)腹瀉、痢疾等。胃腸功能不良者忌食。 ●山楂：味甘酸微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲、除脂降壓等功能。 ●草莓：味甘性涼，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，補(bǔ)血益氣，涼血解毒，消暑利尿，可輔助治療高血壓，動(dòng)脈硬化，冠心病，壞血病，結(jié)腸癌等。具有防癌和抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)作用。有養(yǎng)顏防治皮膚病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食。 ●菠蘿：胃潰瘍、腎臟病和凝血機(jī)制障礙者不宜多食。 ●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滯，生津解渴，助消化，解酒毒。 ● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除濕熱、通三焦之功效。但脾胃虛弱，產(chǎn)后有虛寒及急性胃腸炎、急性痢疾、潰瘍病活動(dòng)期的病人宜慎用或忌用。 ● 羅漢果：性味甘涼，清肺、潤(rùn)腸、止咳。水果一般可分為寒涼、溫?zé)帷⒏势饺悺?●寒涼類水果有：柑桔、菱角、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。 ●溫?zé)犷愃校簵棥⒗酢⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α⑵咸选烟摇⑹瘛⒉ぬ}等，體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適當(dāng)。 ●甘平類水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、蘋(píng)果等，這類水果適宜于各種體質(zhì)的人。 ●秋季氣候干燥時(shí)應(yīng)多吃有滋潤(rùn)作用的水果。 ●冬春季節(jié)可多吃溫?zé)犷愃?●夏季應(yīng)多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。病人如何選食水果 ●口腔、咽喉、扁桃體疾病：選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無(wú)花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。 ●口渴：選食葡萄、番茄、李子、香蕉、楊梅、橄欖、枇杷。 ●氣管炎：選食葡萄、菠蘿、橄欖、柚子、大棗、梨、龍眼、蟠桃、無(wú)花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。 ●神經(jīng)衰落：選食葡萄、大棗、梨、柿子、龍眼、荔枝、胡桃、 ●感冒上呼吸道感染：選食番茄、梨、獼猴桃、桔子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。 ●失眠多夢(mèng)：選食龍眼、荔枝、胡桃、大棗。 ●高血壓：選食葡萄、番茄、酸棗、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、獼猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、檸檬。 ●動(dòng)脈硬化冠心病：選食葡萄、番茄、酸棗、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、鮮棗。不宜吃柿子、蓮子、蘋(píng)果。 ●風(fēng)濕性心肺病：選食香蕉、桔子。 ●貧血：選食葡萄、番茄、龍眼、楊梅、梨、草莓。 ●肝炎痢疾：選食葡萄、番茄、酸棗、龍眼、楊梅、無(wú)花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、蘋(píng)果、香蕉、西瓜、桔子。 ●膽囊炎：選食葡萄、番茄、西瓜、石榴。 ●醉酒：選食柚子、香蕉、橄欖。 ●腎炎：選食葡萄、番茄、大棗、西瓜、蟠桃、栗子。 ●腎結(jié)石：選食石榴、獼猴桃。 ●胎動(dòng)不安：選食葡萄、番茄。 ●消化不良：選食山楂、金桔、桃子。 ●便秘痔瘡：選食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、無(wú)花果、獼猴桃、核桃。忌食枇杷、楊梅、櫻桃。 ●脫肛：選食無(wú)花果、栗子、石榴。 ●消化性潰瘍：選食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大棗、番茄。忌食李、杏、桃。 ●糖尿病：選食西瓜、柿子、桔子、櫻桃、菠蘿、楊梅。 ●白帶過(guò)多：選食蟠桃、白果。 ●癌癥：選食番茄、酸棗、龍眼、無(wú)花果、柿子、獼猴桃、荔枝、白果、櫻桃。 ●更年期綜合癥：選食大棗、龍眼。 ●疲勞綜合病患者：選食草莓、葡萄、甘桔、蘋(píng)果。 ● 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：選食柚子、蟠桃、無(wú)花果、獼猴桃、枇杷。

蘋(píng)果、石榴、鴨梨、西瓜、哈密瓜、香瓜、甜瓜。

石榴、橙子、柚子、桔子、梨、

葡萄、棗、蘋(píng)果、梨....

秋季水果有哪些

3，秋天的水果有哪些

秋季的水果有：柚子、鮮棗、石榴、葡萄、山楂、柑橘、梨、橄欖、橙子、柿子、獼猴桃、哈蜜瓜等。一、葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，對(duì)心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。二、山楂，果膠之王。果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機(jī)酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及牙病患者不宜食用。三、柑橘，維生素B1之王。維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果，這種營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有護(hù)眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過(guò)敏成分，并能防止血凝，減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。四、石榴，膳食纖維之王。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會(huì)被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時(shí)候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。五、鮮棗，全能王。與其他秋季水果相比，鮮棗多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化，鉀對(duì)控制血壓有利，鎂有助于對(duì)抗壓力等。需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)-秋季水果品種多，記得食用有攻略參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)-秋季5種水果最養(yǎng)人

秋天給人的感覺(jué)一直都是以豐收為主的，在秋天很多的蔬菜水果都到了大量上市的季節(jié)，不僅味道更好價(jià)格也是很便宜的，而我們?cè)谇锾斓臅r(shí)候也應(yīng)該多吃一點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)充水分預(yù)防秋燥引起的不適。今天要給大家推薦的就是在秋天不可錯(cuò)過(guò)的6種水果，這6種水果美味多汁還不貴，重要的是營(yíng)養(yǎng)也是很高的，還可以有效的預(yù)防秋燥。大家一定不要錯(cuò)過(guò)這6種水果，多買一些給自己和家人吃。1. 山楂前兩天出門(mén)的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)小區(qū)的山楂樹(shù)上都掛著紅彤彤的山楂了，現(xiàn)在也到了山楂大量上市的季節(jié)。酸酸甜甜的山楂不僅有著很好的健胃健脾的作用，還可以有效的滋陰潤(rùn)燥，如果喜歡吃酸的食物山楂一定是不能錯(cuò)過(guò)的一種水果了。山楂還有著很好的降血壓和抗衰老的作用，含有的維生素也是超高的，但是山楂生吃太多的話對(duì)腸胃也是不好的，大家可以將山楂做成糖葫蘆、切成小片泡茶或者是做成山楂醬來(lái)食用。2. 梨雖然說(shuō)梨是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一種水果，但是梨的最佳果期和食用時(shí)間還是在9到10月份的，這段時(shí)間的梨味道也會(huì)比平時(shí)買到的梨更好一些。我們都知道梨肉是很多汁的，特別適合在秋燥的時(shí)候食用，可以幫助我們補(bǔ)充很多的水分。此外梨還有著很好的止咳化痰的功效，尤其是做成秋梨膏之后還有著很好的藥用價(jià)值，非常適合在秋季的時(shí)候食用。3. 葡萄葡萄也是我很喜歡的一種水果了，葡萄的最佳果期是在每年的8到9月份，葡萄本身也是含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，含有的果酸、維生素和氨基酸都是很高的，經(jīng)常食用還可以起到健脾和胃的作用。此外葡萄還可以用來(lái)做成香醇美味的葡萄酒，飲用效果也是極佳的。4. 石榴石榴也是秋季很常見(jiàn)的一種水果了，石榴含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，尤其適合女性朋友食用，有著很好的美容養(yǎng)膚的作用，皮薄籽大的石榴不僅味道香甜汁水也是很多的，一粒粒紅色的石榴剝好之后就像是紅寶石一樣，也是很多朋友喜歡的一種水果。5. 蘋(píng)果蘋(píng)果也是我們平時(shí)經(jīng)常食用的一種水果了，而秋天也是蘋(píng)果成熟的季節(jié)，蘋(píng)果可以為我們補(bǔ)充大量的維生素，而且蘋(píng)果的食療功效也是被醫(yī)生肯定的，秋天的蘋(píng)果味道也要比平時(shí)吃的蘋(píng)果味道更好一些，松脆多汁的蘋(píng)果一定不要錯(cuò)過(guò)。6. 柚子柚子也算是秋季很有代表性的一種水果了，柚子含有的維生素C是很高的，還有著很好的消食和解酒的功效，而秋天柚子的價(jià)格也是很實(shí)惠的，酸甜多汁的柚子也是我們不能錯(cuò)過(guò)的一款應(yīng)季水果。這6種現(xiàn)在正應(yīng)季的水果，大家一定不要錯(cuò)過(guò)，記得多買一點(diǎn)給自己和家人食用，味道都是很好的。

1、石榴石榴具有潤(rùn)肺去燥等功效，在氣候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。2、秋梨梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)。具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。3、葡萄葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜蘆醇含量豐富，能抗氧化。此外，葡萄還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益作用。常吃葡萄還能益氣補(bǔ)血，利尿消腫，但葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。4、蘋(píng)果蘋(píng)果有智慧果、記憶果的美稱。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。蘋(píng)果含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋(píng)果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。5、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對(duì)于肥胖者而言，無(wú)疑是個(gè)好消息。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，碳水化合物含量豐富的食物會(huì)使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導(dǎo)致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過(guò)200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。擴(kuò)展資料：吃水果禁忌1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有機(jī)酸和芳香物質(zhì)，在促進(jìn)食欲、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調(diào)，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)損失問(wèn)題。但水果中含有的礦物質(zhì)和維生素的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對(duì)不足以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)素。就維生素C的含量來(lái)說(shuō)，廉價(jià)的白菜、蘿卜都比蘋(píng)果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。2、不可用水果代替正餐。人體共需要近50種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復(fù)。水果含水分85%以上，蛋白質(zhì)含量卻不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需要。水果只可做正餐的補(bǔ)充，好吃不能多吃。3、不可多吃水果減肥。實(shí)際上，水果并非能量很低的食品。因?yàn)榫哂辛钊擞淇斓奶鹞叮渲刑欠值暮客_(dá)到80%以上，而且是容易消化的單糖和雙糖。盡管水果按重量算所含熱量比米飯低，但因?yàn)樗兜捞鹈莱Ｗ屓藧?ài)不釋口，很容易吃得過(guò)多，所以攝入的糖分往往超標(biāo)。吃水果減肥并不可靠。4、不可迷信高檔進(jìn)口水果。許多人以為昂貴的洋水果一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，其實(shí)不然。進(jìn)口水果在旅途中便已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的降解，新鮮度并不理想。而且，因?yàn)橐L(zhǎng)途運(yùn)輸，往往不等水果完全成熟便采摘下來(lái)，通過(guò)化學(xué)藥劑保鮮，可能影響水果的品質(zhì)。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-秋季養(yǎng)生多吃這6種水果參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吃水果有4大禁忌什么水果別放在一起吃

十萬(wàn)個(gè)冷知識(shí)

秋天是豐收的季節(jié)，有蘋(píng)果、梨、獼猴桃、葡萄、桔子等等。

秋天的水果有哪些