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1，心理健康教育的內容提要

本書圍繞中等職業學校學生的心理特點，突出中等職業教育特色，通過適應篇、成長篇、情緒篇、交往篇、學習篇、職業篇6個篇章的內容，對中等職業學校學生在環境適應、自我了解、情緒調節、人際交往、自主學習、求職擇業等方面遇到的問題進行探討和引導，通過名言導入、心靈故事、心理游戲及活動、心理知識、心理測試、拓展知識等互動環節引導學生自己分析心理問題、探索自身想法，制訂計劃方案，從而獲得收獲和感悟。本書適合作為中等職業學校心理健康輔導活動課程的教材，也可供心理學愛好者閱讀與參考。

心理健康教育的內容提要

2，班主任如何開展學生心理健康教育

四川省萬縣衛校（６３４０００）韓舉瓊關注學生心理健康是現代學校教育觀念的一個重大轉變。班主任作為學生的最直接的管理者和指導者，是實現健康教育的重要一環。那么，班主任應如何開展工作呢？首先，應克服兩種錯誤傾向。一是要理解學生，防止把學生的心理問題簡單地劃為思想品質問題來處理。中專生這一年齡階段，其心理問題多屬于個性心理方面，而不是不良品德問題。二是防止把學生的心理問題簡單的劃歸為從事專業心理咨詢及心理治療人員去解決的問題。只要班主任工作方法得當，學生的大多數心理問題都可以獲得解決。中專學生常見的心理障礙可分為三類：一般心理問題，輕度心理異常，重度心理異常。而一般心理問題在學生中最多、最常見，班主任心理健康教育的重點應放在這一類上。第二，要明確標準，制定目標，有針對性地開展學生心理健康教育。如班級的群體目標，學生個體的心理健康目標等。第三要深入調查，獲取準確的信息。可通過觀察法、談話法，心理測驗和問卷法等。第四要持之以恒，采用綜合治理的辦法。第五應建立班級學生的心理健康檔案。

班主任如何開展學生心理健康教育

3，心理健康教育的要點體現在哪些方面

D心理健康教育其實學的關于心理學的東西很淺的，它側重于教育方面

心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手一、培養積極的人生態度我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。二、提高道德修養水平道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽

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心理健康教育的要點體現在哪些方面

4，心理健康教育方面的資料

心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算心理健康呢？ 1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。 2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。 3、生活目標切合實際。由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。 4、與外界環境保持接觸。因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。 5、保持個性的完整和和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一，方能得到最大的施展。 6、具有一定的學習能力。現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。 7、保持良好的人際關系。人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。 8、能適度地表達和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。 9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。 10、在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

5，心理健康教育人際交往主題重點闡述

心理健康課的課程內容與主題分析　　內容引自《心理健康課教案—教師指導手冊》　　心理健康課程的內容有主次之分，主要的是自我、人際、社會、素質等方面，但在這些方面之外各個年齡都有不同特點和問題，但在這里不一一列舉，只探討適合中小學心理健康教育最主要的方面和側重點。　　首先應該幫助中小學生建立明確及正面的自我，提高自我效能與心靈素質。建立明確及正面的自我有三方面，1.主要通過自尊、自我的形成感，增強自我價值來實現：2.能夠客觀的認識、評價自我，同時能正確看待別人的評價：3.發現自身的特點可以接納認可自我，發現自身的優勢樹立自信心：提高自我效能與心靈素質則有兩方面要培養：1.樹立個人信念與價值觀，體會生命的意義。2.增加自我的肯定與成功經驗，學會歸因及改變負面認知，增強自信心。當面對困難與挫折的時候能夠從自己身上找到原因，并對所犯錯誤有個正確的認識，不是全面否定自己，客觀認識到現實的各種不利因素。　　同時隨著學生年齡的成長與心理的發展，要培養獨立自主能力和促進認知能力。因為不論是小學還是中學階段學生都會有一個成人意識的發展以及邏輯思維的過度。經歷這一變化的中小學生都會有一個心理上的成人感，就是我覺得自己長大了，不像以前那么渺小幼稚了。這個時候要對學生的自主性、獨立思考或自主學習的能力進行培養，提高學生的學習動機。同時在思維上：小學會步入抽象邏輯思維階段，初中則會步入形式運算邏輯思維階段，高中則會進入辯證邏輯思維階段，所以要針對不同學齡段進行思維邏輯的訓練與教育。　　而在整個中小學學習過程中有個重要的因素是貫穿始終都要進行培養的便是人際關系與團隊競爭關系，在人際方面的能力培養上不得不提的便是要增加中小學生的人際交往能力技巧以及溝通能力。健康的人際關系要擁有正向的連接關系、堅定清晰的規范、關懷支持的環境、積極合理的期望、有意義的參與機會。要建立教師與學生及學生們之間的關系，增強學生對教師的信任感，提升學生對自我性格的認識及探討性格對人際關系的影響。老師要教導學生分辨益友和損友，以及拒絕誘惑的方法，鼓勵學生選擇益友，建立健康的關系。在人際關系技巧方面包括溝通、自我肯定、拒絕及抗拒、解決沖突及人際協商的運用。要認識不同性質的批評及其效用，鼓勵學生應作善意及具建設性的批評，還要認識不同的道歉方法，鼓勵學生養成道歉的習慣。在團隊競爭與合作方面要幫助學生了解分工與合作的關系，在合作中促進成長，還要幫助學生體會合作完成一件事情的樂趣，增強學生的集體榮譽感。　　在培養學生基本的心理素質的同時還要培養學生相關的優秀品質以及積極正面行為，和一個良好的心態。這樣在長大以后才能在社會上有所作為成為國家和社會所需要的人才。在培養優秀潛能方面要側重幾個方面：正面行為、樂觀心態、道德效能、目標抉擇、情緒控制、表達能力。　　在情緒方面既要做到對自己情緒的把握還要做到對情緒表達的控制，具體要做到認識自己及他人感受的技巧、表達感受的技巧、控制情緒反應或沖動的技巧（延后享樂及容忍挫折的能力），以及自我管理情緒的策略。而在目標和抉擇能力方面要掌握訂立目標、規劃、并選擇方案的方法，培養樹立目標的意識，掌握設定目標的原則。了解目標的重要性，掌握制定計劃的方法。在道德效能方面要培養分辨是非的能力，尊重規則、標準及社會公義，只有這樣才能有效避免學生在長大之后不會走上違法犯罪的道路。很多違法犯罪的未成年人是未意識到自己違法之后的嚴重性以及所承擔后果的，所以要加強這方面的教育而非僵硬的思想品德叨嘮。　　培養正面的行為和積極樂觀的心態長大之后才能對社會所需要的人才，而要做到這點需要學生了解和認識什么是正面行為（親社會行為），建立標準，并有所行動。只做到這些還不夠，還要幫助學生建立樂觀的態度，學會放松減壓，調整認知。　　以上是中小學教育當中主要的一些方面和側重點，而根據不同的年級階段和學期學段的不同仍有不同的側重，所以心理健康課并不像其他的科目一樣，它的教學大有天地，就看心理老師是否能有所作為以及學校相關領導是否支持。

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6，小學心理健康教育的主要內容有哪些

從小學生心理健康教育的目標出發,依據小學生不同年齡階段的特點與心理發展的需要,確定小學生心理健康教育的內容。小學生心理健康教育的內容主要包括以下幾個方面: (1)小學生自我意識的輔導 (2)小學生認知能力的培養 (3)小學生情感和意志的訓練 (4)小學生學習心理的提高(5)小學生人際關系的輔導　　加強學生的心理健康教育是學校教師的基本任務和責任之一。　　新修改的《中小學心理健康教育綱要》對心理健康教育內容做了進一步細化。根據綱要，心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。　　心理健康教育應從不同地區的實際和不同年齡階段學生的身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。　　小學低年級主要包括：　　1.幫助學生認識班級、學校、日常學習生活環境和基本規則；　　2.初步感受學習知識的樂趣，重點是學習習慣的培養與訓練；　　3.培養學生禮貌友好的交往品質，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；　　4.使學生有安全感和歸屬感，初步學會自我控制；　　5.幫助學生適應新環境、新集體和新的學習生活，樹立紀律意識、時間意識和規則意識。　　小學中年級主要包括：　　1.幫助學生了解自我，認識自我；　　2.初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樹立自信，樂于學習；　　3.樹立集體意識，善于與同學、老師交往，培養自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；　　4.引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒并表達自己的緒；　　5.幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應；　　6.增強時間管理意識，幫助學生正確處理學習與興趣、娛樂之間的矛盾。　　小學高年級主要包括：　　1.幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；　　2.著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣；　　3.開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍；　　4.幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；　　5.積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系；　　6.培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備

加強學生的心理健康教育是學校教師的基本任務和責任之一。新修改的《中小學心理健康教育綱要》對心理健康教育內容做了進一步細化。根據綱要，心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。心理健康教育應從不同地區的實際和不同年齡階段學生的身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。小學低年級主要包括： 1.幫助學生認識班級、學校、日常學習生活環境和基本規則； 2.初步感受學習知識的樂趣，重點是學習習慣的培養與訓練； 3.培養學生禮貌友好的交往品質，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中感受友情； 4.使學生有安全感和歸屬感，初步學會自我控制； 5.幫助學生適應新環境、新集體和新的學習生活，樹立紀律意識、時間意識和規則意識。小學中年級主要包括： 1.幫助學生了解自我，認識自我； 2.初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樹立自信，樂于學習； 3.樹立集體意識，善于與同學、老師交往，培養自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格； 4.引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒并表達自己的緒； 5.幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應； 6.增強時間管理意識，幫助學生正確處理學習與興趣、娛樂之間的矛盾。小學高年級主要包括： 1.幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己； 2.著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績，體驗學習成功的樂趣； 3.開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍； 4.幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒； 5.積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系； 6.培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。

7，心理健康教育計劃

心理健康教育計劃一、基礎現狀分析由于我國心理健康教育起步較晚，大多數人對心理健康教育的認識還存在一定的偏差，甚至有一些錯誤的認識，盡管我校已經致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認識心理健康教育的現象還是存在的，在學生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認識，加強教師對心理健康的了解；如何讓更多的學生認識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學期應該重視、優先解決的問題。二、主要工作目標 1、堅持以人為本，根據學生心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。 2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。 3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。 4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。三、具體做法： 1、學校心理健康教育隊伍建設學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校應成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線。 2、學校心理健康教育的方式（1）團體輔導。每個班級每月開展一節心理健康課（或活動），為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。班主任根據本班的實際和團體輔導計劃進行心理健康教育。（2）心理咨詢室。開設“陽光驛站”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設的環境布置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。在心理咨詢室內設“心理咨詢信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進行咨詢。（3）個案教育。以智優學生、智力臨界學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。特別抓好學校住讀生的心理咨詢，讓住讀學生能夠以平常的心態對待自己的住讀問題，讓他們在住讀期間所發生的問題能夠得到及時傾訴與解決。 3、指導家庭進行心理健康教育小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。 4、指導小學生進行自我心理健康教育每月一節的心理健康課，心理健康老師應指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：（1）學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松。（2）與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。（3）學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。５、以“點”帶“面” 學校利用“紅領巾廣播站”這個宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。總之，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發展，是我們的工作終極目標。

如何消除部分教師對心理健康教育的不正確認識，加強教師對心理健康的了解；如何讓更多的學生認識心理健康，甚至主動參與心理健康教育，是本學年應該重視、優先解決的問題。一、計劃目標1、讓教師更了解心理健康教育教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導和深刻認識的教育是無法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學年的一個重心應放在教師的理論學習和正確認識上。2、讓學生也認識心理健康教育一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出變態、神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正性功能）只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發展性功能、預防性功能更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理，是本學年的重點。3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來對于學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。因此，本學年學校的各種教育途徑都要行動起來，發揮自身的優勢，讓心理健康教育深入人心。二、具體措施1、開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間；每周一節心理健康教育課，各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。2、在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。3、整理心理健康教育相關材料，教師集中與分散學習相結合；可以通過召開講座、團體輔導、個別咨詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。4、設立心理咨詢室，真正發揮心理健康教育的矯正性功能；做好心理咨詢檔案的收集與整理。5、把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能；嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育6、充分利用國旗下講話、廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育；7、注意收集活動材料，如照片、稿件等