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1，成都市第二人民醫院
2，我弟弟有失眠的癥狀可是不知道是不是失眠請問成都市第二人民
3，成都人民二醫院
4，我想知道治療失眠有沒有什么效果聽說成都市第二人民醫院治療很
5，晚上老是睡不著覺不知道該吃點什么東西來調節下自己呢成都市第
6，抑郁癥的表現怎么樣算是的了抑郁癥呢
7，天天都做好多夢影響我睡眠怎么辦朋友建議到成都市第二人民醫

1，成都市第二人民醫院

一般，建議走洗面橋華西分院去，五官科有位專家

成都市第二人民醫院

2，我弟弟有失眠的癥狀可是不知道是不是失眠請問成都市第二人民

樓主你說的成都市第二人民醫院我不太了解,建議你去成都青羊區中醫醫院做一個美國DNR多導睡眠檢測系統檢測確診一下，他們的失眠科挺不錯的，檢查很準確的，治療也是相當的好。趕緊去吧！就在成都市青羊區光華村街11號

失眠，是內心理導致，帶他出去旅游或者去玩玩放松放松

我弟弟有失眠的癥狀可是不知道是不是失眠請問成都市第二人民

3，成都人民二醫院

37下行全程約8.96公里起點：金沙車站向東北方步行421米,從錦西路東站出發,乘坐37下行,經15站抵達紅星路二段站,向東南方步行246米到達目的地. 終點：成都市第二人民醫院 5下行全程約9.54公里起點：金沙車站向西方步行182米,從金沙車站出發,乘坐5下行,經14站抵達紅星路口站,向東南方步行458米到達目的地. 終點：成都市第二人民醫院

成都人民二醫院

4，我想知道治療失眠有沒有什么效果聽說成都市第二人民醫院治療很

晚上早點睡，睡前喝杯熱牛奶，里面加一點點蜂蜜，喝完再1分鐘之內躺下?？梢越o你一個很好的睡眠！不過在你有時候寫字的時候或是學習的時候，你細心一點會發現，你的眉頭是皺著的，疏松一下，喝口水，再繼續學習。會減輕很多負擔，幫助你身體放松。不過合理的安排自己的生活，每天給自己一些放松的時間，才可以真正幫助睡眠，要是嚴重的話，我還是建議你到醫院去問問醫生，不過你說的那個成都市第二人民醫院我不是很清楚,推薦一下在成都市青羊區光華村街11號那邊的有個成都青羊區中醫醫院，是專門治療失眠的。

中鐵二局醫院看這方面可以哦

5，晚上老是睡不著覺不知道該吃點什么東西來調節下自己呢成都市第

我不是醫院的！我建議睡前洗腳，喝杯純牛奶，平時吃些紅棗和蜂蜜

抽支煙，一根不行多抽幾根。

1.能吃水果：蘋果、葡萄(甜的)、香蕉、紅棗等。不能吃：柑橘、橙子、榴蓮等。2.蔬菜：萵筍、土豆、白菜、黃瓜、南瓜、冬瓜等。不能吃：辣椒、大蒜、青蔥、香菜。3.肉食：豬肉、鴨肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、王八等。不能吃：牛肉、狗肉燥火不易消化的食物。綜合下來：飲食清淡、不燥熱、不刺激性食物。睡覺前不要燒煙、喝咖啡、綠茶等提神作用的消耗品。睡覺前放松心情是很必要的。睡覺前可以用熱水泡泡腳，揉揉腳底板。躺床上聽聽歌(輕音樂)，自然入睡。不過最好還是去下醫院，有病自然是要治的，食物只能說是幫我們感輕了一點負擔，起不到真正的作用，你說的什么成都市第二人民醫院沒去過,不過你也許可以去成都青羊區中醫醫院，上回我朋友在那做了治療，沒花多少錢，也就一個星期左右就好了，要是食療的話，還不知道要多久呢，也許你可以過去看看呢！

你還是電話咨詢吧。很多人失眠大都是因為壓力，煩惱。也有就是身體調節問題。然而是你自己最知道知己的，所以呢還是自己找出原因。晚上要喝點溫水，身體水份充足才不會使得身體失調。這樣也有利健康。也可以聽聽音樂吖

6，抑郁癥的表現怎么樣算是的了抑郁癥呢

幾乎每一天都情緒抑郁。抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。胃口改變。抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。焦慮或坐立不安。抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。疲乏或s渾身無力。負罪感，無用感和無安全感。抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。難以集中精力和正常思維。抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。自殺念頭很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓洺榱私Y束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。

7，天天都做好多夢影響我睡眠怎么辦朋友建議到成都市第二人民醫

人為什么會失眠多夢呢？20世紀后葉，美國德國的科學家們發現，人的大腦中松果體能夠分泌一種調節生命時鐘、控制睡眠的物質，科學界將其命名為褪黑素。褪黑素在兒童期發育至高峰，在這之后，褪黑素的分泌也隨著年齡的增長而逐年減少，45歲時的分泌量僅為幼兒時的一半，到80歲時降至極低的水平。褪黑素分泌水平下降是導致人產生失眠、多夢、疲勞健忘等現象的主要原因。多夢的改善方式：睡前不宜興奮。睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續興奮狀態。此外，應消除不利于入睡的環境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動等。我建議樓主到正規專業的大醫院比如成都市青羊區中醫醫院去看看，他們那里的醫生都是權威的專家，你可以去咨詢一下。成都市第二人民醫院我不太清楚，不知道他們那里有沒有專業治療失眠的科室。希望可以幫助到你。

第二不如第一為什么不去第一？

果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫生.

平常太累了

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成都市第二人民醫院謝軍，成都市第二人民醫院

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