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成都市占用綠化帶，成都2繞要修綠化帶嗎要占多寬

來源：整理 時間：2023-01-01 07:51:36 編輯：成都生活 手機版

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1，成都2繞要修綠化帶嗎要占多寬

不需要，二繞基本通車了
我也不確定，還是看看專業人士怎么說。

成都2繞要修綠化帶嗎要占多寬

2，誰知道成都綠地覆蓋面積

截至2004年8月，成都共有公園86座，總面積1150．24公頃，占全市公共綠地面積的44．75％。但9月就又新增了兩座公園，即幸福梅林、荷塘月色，而且具體面積都還在“變動”。2005年，成都將在城區內建設6大森林公園（北郊、十陵、新世紀、兩河、熊貓生態、錦江體育）和兩個大型公園（東湖和金沙遺址），這些公園的總建綠面積按要求要達到12平方公里，但現在已經遠遠超出。最“變化不定”的要數城區綠地率，由于舊城拆遷、空置地塊的清理等，經常有新增綠地，數據更是在不斷飆升。2005年，建成區綠地率將達30％以上，綠化覆蓋率35％以上，人均公共綠地面積7平方米以上，城市中心區3.5平方米以上。

誰知道成都綠地覆蓋面積

3，成都本地森林覆蓋率和近年來植樹造林的情況

根據2012年全市森林資源調查統計，成都市現有林業用地面積是648.4萬畝，占全市幅員面積的35%，森林面積是623.9萬畝，森林覆蓋率是37.89%，在林業用地中，工業林地是258.1萬畝，商品林地是379.3萬畝，還有林業輔助生產用地是11萬畝，合并之后的總蓄積量是2296萬立方米。 -------------------------------------------------------------------- 隨著市民環保意識的增強，成都市林業和園林管理局也很重視義務植樹的基地建設，先后在郫縣、金牛等地建有碳補償等基地5個，樹木成活率和保存率都超過了85%。 今年（2014年）成都市林業和園林管理局，在全市的范圍共選取12個點位，供市民選擇參加義務植樹和認建認養。其中金牛區、郫縣、彭州、邛崍、都江堰、青白江、大邑、新都區為義務植樹的點位，雙流縣、金堂縣、成都市植物園都是認建認養的點位。
30.12

成都本地森林覆蓋率和近年來植樹造林的情況

4，綠化給人和動物帶來的壞處是什么

勞民傷財，消耗有限的水資源,導致食物鏈斷裂，加重生態災難。占用土地， 很多人還會對花粉過敏。占用土地，維護就不講了，很多人還會對花粉過敏。
是思想的影響。如果一味的種植而不宣傳環保，那么就會讓盲目的人更盲目，會讓他們覺得有樹就行了，而自己卻忘記了環保應從自己開始。
目前，各地在大規模進行城市開發和建設的同時，對城市綠化和環境保護也越來越重視，城市綠化率不斷提高。同時，“全國文明城市”、“國家森林城市”、“國家旅游城市”、“國家園林城市”等各類創優評先也助推了城市綠化的熱潮。但是，在城市綠化中有一些誤區應該糾正： 一、城市綠化反復重建，公共景觀綠化壽命短，浪費嚴重。隨著城市的不斷擴展和建設，許多上規模的綠化帶在短時間內就被推倒重來，壽命不超過10年，造成極大浪費。如成都市羊西線道路景觀綠化帶，單邊縱深寬約15至30米，有人工造景，綠化樹以銀杏、楠木、熱帶植物為主，但壽命只有6年；成都高新西區與郫縣交界的南北大道，兩邊的綠化帶也是高檔綜合綠化，壽命卻不足5年。另外，城市綠化帶還有個共性，即“淺表綠化”，在綠化空間上缺乏深度，而且很難離開人工養護而自然存活，維護成本高。 二、城市綠化主流樹種更換頻繁。每個城市因氣候、土壤、歷史文化等原因，都有其適栽樹種，但現在許多城市盲目追求觀賞效果和主流風格，頻繁更換樹種，既難以實現植物自身價值，又不利于城市整體風貌確定。如成都市是蓉城，但如今市區已難覓得幾株芙蓉樹，而是先后以桂花樹、女貞、楠木、小葉榕、銀杏等為主流樹種。 三、“大樹進城”既害了大樹，又害了小樹。“大樹進城”成風，造成多方危害：首先是樹木的成活率低。大樹移植必須截根裁枝，以便于采挖和運輸，待移植到異地，還要適應新的土壤氣候環境，成活率不能保證。即使成活，成活狀況也多不理想，枝單葉疏，“大樹變小樹”。在成都調查統計，移植大樹的終端總成活率只有56％。其次是移栽、維護保養成本高。大樹購買、運輸成本高，且需保溫、輸液等特級護理，維護代價很高。另外，“大樹進城”對大樹的被采挖地也造成了生態環境破壞。如成都市每年大約從外地采挖購進(進城)30公分以上的大樹1萬至2萬株，采挖地由成都、綿陽等主要大樹消費城市向周圍輻射，已擴展至漢中、天泉、合川、內江、南充等城市，這個圈層內可供市場采挖的大樹幾乎已被洗劫一空，對周圍地區環境造成一定破壞。
植物并不是時時刻刻都能產生氧氣，如果沒有充足的光照，也會產生二氧化碳。而后者又是溫室效應的元兇之一。還有大多數綠化都是外來的物種，種植不當的話會造成生物入侵。還會招來蚊子
1.減少人的居住面積2.夜間植物進行呼吸作用與人類爭奪氧氣3.蛇蟲等小動物出沒，給人類的生活帶來不必要的麻煩（畢竟這些動物對于人來說是不怎么友好的）4.如果引進的植物是有危險性的（例如日輪花，會有黑寡婦蜘蛛生存；）5.植物的盲目引進會在一定程度上造成某地區的生態環境破壞，破壞生態環境總之，綠化是好的，但是要注意適應性和區域的生態環境，盲目的綠化也是不好的。^-^不曉得這個回答滿意不？
勞民傷財，消耗有限的水資源?。?！綠化其實是騙人的把戲。地球上的氧氣主要靠海洋藻類供給

5，公務員考試面試模擬題如何看待共享單車

【熱點背景】隨著綠色環保、低碳出行理念的誕生，也隨著互聯網經濟的發展，共享單車這一新興項目正在蓬勃發展。共享單車火了。不到半年，在北京、上海等大城市，大街小巷隨處可見橙、黃等各色共享單車。與公交車、地鐵站等交通樞紐接駁，解決出行最后一公里，無論是緩解交通擁堵，還是保護環境，共享單車都很有用。然而，在單車數量飆升的同時，停車問題也日益突出。在北京一些地鐵站周圍，共享單車“任性”停放現象明顯：有的橫亙在人行道上，妨礙行人走路;有的無序擺放，讓本來就狹窄的非機動車停車區域更顯緊張;有的直接停在出入口臺階下，擋住進站通道;有人甚至將車塞進綠化帶里、鎖在欄桿上、靠在大樹邊。在南京，共享單車進駐才半個月，僅是鬧市區新街口一處就有近600輛單車因違章亂放被管理部門拖走。在成都等地，共享單車也因“占道”等問題屢被城管部門扣押。共享單車是新事物，政府部門應該以服務思維引領，多呵護，多扶持。配套服務好了，單車停放有序了，人們愉悅、方便出行的生活小目標才能更好地實現?！久嬖嚸}預測】春節長假期間，橘黃色共享單車亮相濟南市。趵突泉，大明湖等旅游景點以及濟南市各主干道隨處可見單車，不少共享單車安放點出現供不應求的現象。對此現象，你怎么看?【中公參考答案】隨著互聯網經濟的發展，低碳出行理念的誕生，共享單車營運而生。濟南市設立的共享單車能夠方便市民出行。這是政府又一項便民工程。但是我們也要注意共享單車給市民帶來方便的同時也可能帶來一定的問題，這需要政府和市民共同努力，讓共享單車真正發揮作用。隨著高鐵，城際鐵路的發展，人們能夠在短時間內到達目的地。但是隨著城市病，城市擁堵問題的嚴重，“最后一公里”成為阻撓人們出行的重癥。比如濟南道路擁堵問題就很嚴重，14車道的經十路也經常成為“停車場”。在這種情況下，最快的交通工具是自行車，電瓶車。共享單車就有效解決了“最后一公里”問題。市民只要出門掃一下二維碼，就能租一輛單車，到達目的地后停放在單車安置點即可。簡單，經濟，方便。同時騎單車即綠色環保，也鍛煉身體。因此，共享單車火了起來。但是共享單車也帶來了一定的問題。單車橫亙在人行道上，無序擺放，有的直接鎖在欄桿上，停在大樹邊……單車停放難問題日益嚴重。單車停放難也是有一定原因的。首先，規劃缺位。拋開老城區不講，很多城市在新區最初的規劃時，沒有給自行車，步行等慢行留有足夠的空間。其次，租車者素質參差不齊。一些租車者只顧騎，不顧停，不愿意花時間認真擺放自行車，這也造成單車損壞嚴重。最后，單車公司跑馬圈地、過量投放、管理粗放。有的街頭地方狹窄，一下子容不下那么多單車，一些故障車長期擺放在街頭，而單車公司又顧不上管理，加劇了停車亂象。要想使共享單車真正便民，需要大家的共同努力。停好車的前提是有地方停。機動車占自行車道，交通、城管等工作人員加強巡邏頻次，加大處罰力度，定時定點“清障”;自行車停放區不夠，規劃、城建、交通等部門，做好車道規劃，完善停放導則，從總量上增加非機動車道、自行車停放區的供給數量。想要停得好，還要管得好。維護好共享單車的停車秩序，離不開有效的管理。對某些人公共意識缺乏、任意折騰單車的行為，有關部門要加大處罰力度，做好思想教育;建立租車人信用管理系統，獎罰分明。鼓勵用戶對違規停車者拍照舉報，核實后獎勵信用積分;對惡意亂停、濫用、損毀、盜竊單車等行為，將租車人納入失信黑名單。內容來源：中公教育研究與輔導專家 郭莉

6，我想問問誰清楚翻新房的事最好是成都的情況

成都翻新房 記者到市場上了解了一番，發現近年以來成都舊樓翻新已經成為一種風尚，不少類似成都金仙路南極星的項目經過華麗包裝后相繼現身，成都德勝路、鹽市口、太升北路等不少地段出現了一幢幢似曾相識的新樓盤。這些項目都位于通常所說的黃金地段，精裝修、小戶型、低價位，性價比優勢較為明顯，這對飽受高房價困擾的買房者來說，誘惑力確實不小。 那么，這樣的房子能買嗎？ 誘人：4260元／平方米可在市中心安家 王先生是一位成功的商人，5年前開始投資不動產，最近他對買舊樓有了強烈興趣?！拔谊P注這種待處置的物業很久了。隨著城市的發展，市中心舊樓的口岸價值會愈發明顯地顯現出來。花一些錢為舊樓翻新以后，開發商和我這樣的大投資者可與知名酒店管理公司合作，把樓宇產權一套一套地分割出來，賣給小投資者。小投資者可每月從酒店管理公司那里拿到租金，既省事又有不錯的回報?！? 位于德盛路的凱賓大廈是一個小戶型樓盤，原名為絲綢大廈，其經營酒店的前景被王先生看好。王先生分析說，凱賓大廈周邊手機零售業發達，商務會所林立，交通也非常便捷，其優勢具有不可復制性。凱賓大廈的售價從4260元／平方米起，比在同等區位的商品房要便宜2500元／平方米左右，對于小投資者來說非常誘人。 目前，太升北路的原內江大廈（內江賓館）也在進行施工打圍，以后將以精裝小戶型的業態進行公開發售，并最終將物業用于經營“麗晶假日”酒店。據其銷售顧問介紹，該房屋屬于商業用地，產權40年，“但《物權法》還沒有對商業用地使用年限到期后怎么辦作出明確規定。最壞的打算也不過是40年以后再交納一些土地出讓金。” 誘因：口岸價值成為開發商追逐的理由 舊樓是占據市中心黃金口岸的優質建筑物，原先的企業因破產或經營不善，要么被法院強制拍賣抵債，要么私下聯系買家轉讓所有權。那么，舊樓的買家是誰呢？ 一塊占地5畝的市中心地塊，也能在多方競拍的熱鬧場面下以1400多萬／畝的高價成交！由此可見，成都市中心的可開發用地有多么稀缺，又讓多少房地產開發商在“等米下鍋”的情形下垂涎三尺。于是，少量開發商開始盯上了市中心原有的舊樓，通過拍賣、協商轉讓等途徑拿下舊樓的所有權，爾后對其進行裝修，再推向市場出售。此外，一些經濟實力雄厚的個人，也以投資為目的，成為了舊樓的新業主。 由房產公司或個人通過拍賣或是經過協商的形式取得所有權，將整棟物業一起拿下．。這些“鍍金”后的舊房以其獨特的地理位置及價格優勢，贏得了不少投資者及消費者的追捧。不少急于買房的消費者和急于賺錢的投資者只是看看房子外觀，抱著僥幸心理下單，對于房子內在品質壓根無從了解。 提醒：不少翻新項目有硬傷成都市房產協會的工作人員告訴記者，這些翻新的項目之所以得到一些買房人尤其是年輕群體的偏愛，關鍵在于這些樓盤總價低、戶型小，又在好的地段。但是，不管是投資還是居住，該項目存在的硬傷也是明顯的，買房人在購買時要三思而后行。 該工作人員表示，這類項目的首要硬傷是土地使用年限問題。此類樓盤均屬于二手房買賣性質，其土地使用年限都是按照建設日期開始計算的，如果當初是酒店式公寓，使用年限只有50年，10年后經過改造就是40年。因此購買時首先要弄清樓盤的土地使用年限，再對照該地段同比二手房價格。 另一個硬傷是產權證能否辦下來。以位于金仙路的南極星為例，在交房期限到期一個月后，業主們才得知8樓的房屋根本辦不了產權證。再一個是水電計算問題。目前市面上翻新的舊樓多屬于辦公性質，水電方面為商業用水、用電，價格比民用水電貴得多，如果不能商改住，那生活成本會加大。雖然開發商大多承諾會幫客戶到相關部門申請轉換，但如果政策不允許，最后吃虧的還是購房者。 除此之外，還存在房屋質量、綠化率和戶型設計等方面的問題，該人士建議購房者要考慮清楚再下手。他指出，這些項目大多由辦公用房改造而來，戶型結構不是很理想，居住舒適度將大大降低，有一定的投資風險。

7，夏天怎么防暑

努力 別中暑 就可以避暑了
夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫應注意事項 一，夏天人們對付酷暑高溫，各有高招?？捎行┱袛祬s是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之后損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 　　1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活 一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 　　2.空調不宜過冷。醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 　　3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 　　4.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。 　　5.墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應該是鏡片能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳 二，中暑的預防： 　　中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點： 　　1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。 　　2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。 　　3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。 　　4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。 三，炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數 家庭仍未用上空調。其實，采用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午 后室外氣溫達30多度，采用上述方法室內仍可保持在28℃左右。 2、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬墻虎及一些花草，可使附著墻面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。 3、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最后，在炎夏之際室內宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。 四，消暑自制防暑降溫藥茶 酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，制作簡單方便，深受人們的喜愛。 　　銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。 具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 　　竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。 　　銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。 　　菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。 　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。 　　銀花薄荷茶：金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。 　　竹蓮茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 　　藿香茶：藿香、佩蘭各10克切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。 　　荷葉茶：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。 　　薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲，能消暑清熱，是夏令防暑較理想的保健茶。 　　雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。 　　雙花茶：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。 五，夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。 　　 　　1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。 　 　　2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗后反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 　　 　　3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區和五臟六腑的反射點。 　　 　　古人云：“睡前洗腳，勝似補藥?！毕募疽膊焕狻．敃r雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。 　　 　　4、喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。 　　 　　另外，加強耐熱鍛煉，提高體溫調節功能，熱適應能力增強，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發生。 盡量不要在10點至16點時暴露在陽光里。如果一定要出門，最好戴上遮陽傘或遮陽帽、戴上太陽鏡，并涂抹防曬霜，最好準備充足的水或飲料 外出時最好穿棉、麻、絲類的織物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。最好不要穿白色的衣服，會吸熱。 少喝酒，少喝含咖啡因的飲料，如可樂、咖啡等。 別等口渴了才喝水，應根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水。 保證充足的睡眠也是預防中暑的有效措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下。 夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈運動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。 隨身攜帶的包包里最好儲備上防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。 炎熱的夏季讓許多人失去了以往的好胃口，但很多人還不知道，正確、營養均衡的飲食可以起到防暑降溫的作用。平時多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿、桃、杏等蔬菜水果都有預防中暑的作用 自制飲品綠豆湯、酸梅湯、雙花茶、菊花茶、薄荷涼茶、荷葉涼茶。。。
一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。 二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。 三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。 四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。 五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。 六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。 八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發接觸性皮炎。
提這樣的問題陌生人們， 你們的感覺器官壞了嗎？ 防暑防暑防暑 就不知道哪涼快哪呆著嗎？ 熱的受不了非得受嗎？ 怎么防暑？ 還用問嗎？
養生專家認為，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而使生機旺盛應該防中暑，看以下生活小竅門。此時，為適應炎熱氣候，皮膚毛孔開泄，排出汗以調節體溫。但是，汗液過度排泄，易導致水、電解質平衡失調，發生中暑。此外，夏季高溫天氣易使人體生理活動和外界的平衡遭到破壞，導致中樞神經系統的功能不穩，神經反射變得遲鈍，精神不振，注意力不集中，心情焦躁，致使情緒中暑，出現夏季情感障礙癥。 　　專家們表示，炎炎夏日，公眾不可有過激之處，應保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌大悲大喜，同時要注意多飲水，防止脫水，這也是生活小竅門。在飲食上，要以清淡為宜，多食綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺的食物。多吃含鉀的食物，可預防中暑。 　　中暑了，要吃什么怎么盡快解暑,生活小竅門推薦方法： 　　首先,應養成主動飲水的習慣，因為當人自覺口渴時，身體已經是缺水狀態了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定時補充水分，每天在清晨起床后、上?0點左右、下??點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”要飲用1?杯白開水，當出汗較多時可適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分　　 　　其次，保持充足睡眠，因為夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞；保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的有效措施 再次，注意不要在空調的出風口和電風扇下睡眠，以免患上空調病和熱傷風。另外，飲食要經常補充營養，以清淡、易于消化的食物為主，不可多吃冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑，應多吃新鮮的水果和蔬 　　冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用　　 　　西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用　　 　　酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，?000?500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮??分鐘后過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷后代茶飲。本品有清暑開胃、生津止渴的作用　　 　　綠豆湯：綠豆100克，大米20克(加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味)，水3000毫升。將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮?0分鐘，待涼后飲用。本品有消暑熱、止煩渴的作用。(用綠?00克，大 米200克，煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴的作用?！　? 　　金銀花(又名雙花?0克，綠茶3?克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等　　 　　菊花茶：白菊?0克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合于高血壓患者在夏季飲用　　 　　薄荷涼茶：鮮薄荷?0克，綠茶3?克，開水浸泡，加白糖適量，待涼后飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用，適用于夏季外感風熱較輕者　　 　　荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用 　　此外，在日常生活的飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜水果也有預防中暑的作用 　　有效防中暑的生活小竅門： 1.除了注意防曬以外，盡量避開特殊時間段進行戶外活動。比如說中午十一點到十二點這一個小時，還有下午的一點到兩點，這段時間最好貓在屋里不要進行與陽光的親密接觸，因為這段時間中，是每一天紫外線放射的最強時期，所以如果你想避暑或是防曬，這段時間你要注意嘍！另外遮陽傘出門必備，麻煩也沒有辦法。 2.盡可能關注自己的小嘴巴，不要貪吃一些過油過膩很辛辣的東西，這樣才不會讓你在這樣炎炎夏日里熱得暈頭轉向。 3.綠豆是很好的降暑美味，它能迅速讓你從迷糊中清醒~閑暇的時候熬些綠豆水，綠豆粥。關心家人、愛惜自己。 4.多喝水，常吃VC水果，攝取蔬菜營養以補充水分，有的足夠的水分你才能抵擋住炎炎夏日。比如西瓜，桃子，蘋果，西紅柿等常見的水果蔬菜等，不僅避暑一流還可以美化你的膚質哦！ 5.總扇扇子不是好習慣，只會越扇越熱的。俗話說：扇扇不如自來風。讓自己的心平靜下來，深呼吸一下新鮮空氣，你會發現夏天真的很美好，自然也就涼爽了許多。 　　 其實避暑方法有很多種，不過是因人而異，不管怎樣，希望你能夠開開心心的度過這個快樂的夏季！
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