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成都市中醫醫院治療失眠，家里老人失眠成都有哪個看失眠的專科中醫院

來源：整理 時間：2022-12-14 02:20:17 編輯：成都生活 手機版

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1，家里老人失眠成都有哪個看失眠的專科中醫院

老人一天只要睡夠四五個小時，而且第二天能精神飽滿，就完全沒有必要擔心失眠的問題。因此，上了年紀的人千萬別陷入“睡眠時間的長短決定睡眠質量”的誤區，盡管睡眠時間減少，但只要第二天感覺精神狀態良好，就說明沒問題。 很多老年人都感覺，隨...

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中醫治療失眠的方法主要如下：1、注意調神：情緒不佳可以引起失眠，因此調神可以治療失眠，石菖蒲、遠志、茯神等藥物有安神作用；2、平衡陰陽：陽不入于陰則會導致失眠，有些藥物可調整陰陽，如交泰丸中的黃連和肉桂可以治療入睡困難型的失眠；3、補氣血：氣血不足的患者表現為睡眠淺、多夢、睡醒后疲乏，建議患者通過歸脾丸治療心脾兩虛的失眠；4、滋陰降火：陰虛火旺的患者也會出現失眠，同時表現為舌頭干紅、無苔、煩躁，建議服用黃連阿膠湯治療；5、其他：同時建議患者注意運動和飲食，運動時間盡量選擇在早上，從而改善睡眠。此外，百合、合歡花泡水飲用后均能改善失眠。

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