本文目錄一覽1，家里老人失眠成都有哪個看失眠的專科中醫院2，成都失眠的中醫治療謝謝了1，家里老人失眠成都有哪個看失眠的專科中醫院老人一天只要睡夠四五個小時，而且第二天能精神飽滿，就完全沒有必要擔心失眠的問題。因此，上了年紀的人千萬別陷入“睡眠時間的長短決定睡眠質量”的誤區，盡管睡眠時間減少，但只要第二天感覺精神狀態良好，就說明沒問題。很多老年人都感覺，隨...2，成都失眠的中醫治療謝謝了中醫治療失眠的方法主要如下：1、注意調神：情緒不佳可以引起失眠，因此調神可以治療失眠，石菖蒲、遠志、茯神等藥物有安神作用...