除此以外，喝茶對長時(shí)間神經(jīng)衰弱的人，會影響睡眠喝茶的好處與壞處有哪些,長期喝茶好處：抗氧化抗衰老、提神醒腦、促消化、降脂減肥；壞處：刺激胃腸道、便秘、影響睡眠,喝茶的好處與壞處有哪些,長期喝茶好處：抗氧化抗衰老、提神醒腦、促消化、降脂減肥；壞處：刺激胃腸道、便秘、影響睡眠。
喝茶會給身體帶來部分好處，包括興奮精神、利尿、促進(jìn)脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也會對身體造成不良影響，帶來一些壞處，例如睡眠障礙、出現(xiàn)胃腸功能障礙等。每天適量的喝一些茶，帶來的好處如下:1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，能使中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，或者對于記憶力的提高有一定的作用，因而適量喝可以提神醒腦。2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水腫。3、每天喝茶對脂肪的分解有一定的促進(jìn)作用。4、夏天喝一點(diǎn)茶，具有一定的解暑功效。天天喝的茶過多，會帶來以下的壞處:1、茶的量多引起神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)失眠。2、體內(nèi)過多的攝入茶，還可能刺激胃腸，導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)障礙等
2、喝茶的好處與壞處有哪些長期喝茶好處：抗氧化抗衰老、提神醒腦、促消化、降脂減肥；壞處：刺激胃腸道、便秘、影響睡眠。長期喝茶對大多數(shù)人來講還是有很多好處的，因?yàn)椴瑁谝粋€(gè)是抗氧化，抗氧化、抗衰老，這些就是我們從養(yǎng)生的角度，對心腦血管疾病的預(yù)防，都是非常有用的，另外茶提神醒腦，我們疲勞之后，或者我們感到疲勞了，精力不夠了，我們喝杯茶能夠達(dá)到提神醒腦的作用。另外茶還能夠促進(jìn)消化，改善消化系統(tǒng)，另外就是它具有降脂、減肥（作用），對預(yù)防心腦血管疾病也非常有利，這是它的好處方面，當(dāng)然了它有好處，如果說我們胃腸道不好，慢性胃炎的時(shí)候會加重胃腸負(fù)擔(dān)，所以尤其是不能空腹喝茶的時(shí)候，要注意一下，茶對胃腸有些刺激，另外長時(shí)間喝茶還會引起便秘，因?yàn)椴栌休p度的利尿作用，通過小便過多之后，大便就缺少水分，會引起便秘。除此以外，喝茶對長時(shí)間神經(jīng)衰弱的人，會影響睡。
