描述:抖腕亮掌，雙臂呈弧形舉過頭頂，向左看,2.出拳準(zhǔn)備姿勢:出拳3，推掌4，手掌發(fā)光,出拳準(zhǔn)備姿勢:左右打開雙腳，拳頭握在腰間，拳頭向上,1,少林武術(shù)分為基本功、拳法套路、器械套路(暗器)、軟硬技、醫(yī)傷科等,少林拳術(shù)主要有少林五祖拳、少林羅漢拳、少林脫陣拳、少林十字拳、夏拳、大紅拳。
1。出拳準(zhǔn)備姿勢:左右打開雙腳，拳頭握在腰間，拳頭向上。2.出拳準(zhǔn)備姿勢:出拳3，推掌4，手掌發(fā)光。描述:抖腕亮掌，雙臂呈弧形舉過頭頂，向左看。5.按壓你的肩膀。邁開步子站著。說明:雙手抓住肋骨，身體前傾，做下振壓肩動(dòng)作。也可以面對面站立，互相壓肩，做向前彎曲的振動(dòng)壓肩動(dòng)作；你也可以在助手的幫助下做肩部練習(xí)。要點(diǎn):挺胸，彎腰，伸直胳膊腿，逐漸加大幅度。壓力點(diǎn)集中在你的肩膀上，由小到大增加外力。容易出錯(cuò):肩部壓力小，拉不開。6.拍打的準(zhǔn)備姿勢:張開腳步站立。
少林武術(shù)分為基本功、拳法套路、器械套路(暗器)、軟硬技、醫(yī)傷科等。少林拳術(shù)主要有少林五祖拳、少林羅漢拳、少林脫陣拳、少林十字拳、夏拳、大紅拳。
3、武術(shù)最基本的是什么?武術(shù)不同于世界上任何一種格斗術(shù)，它與一個(gè)龐大的傳統(tǒng)文化體系聯(lián)系在一起。所以在接觸武術(shù)之前，不僅要有合適的體質(zhì)，還要對武術(shù)有正確的認(rèn)識(shí)，比如首先要了解虛實(shí)的概念，人體內(nèi)關(guān)節(jié)、肌腱、神經(jīng)穴位的大致分布。人的生理結(jié)構(gòu)是一樣的，我們必須首先知道他們最脆弱的地方。更重要的是運(yùn)氣和與運(yùn)氣相關(guān)的力量技能，其實(shí)這些大師都可以教，只是要先開導(dǎo)，然后才能快速入門。
