夏季多吃瓜類養生，不僅是因為瓜果的各種功效，如黃瓜的減肥、木瓜的豐胸、苦瓜的美容……還因為它清新自然的香味和清涼多汁的口感，還能給人帶來一整個夏天的愉悅心情,這道菜直接用魚片比較方便,夏季開胃菜:番茄、魚、豆腐,夏季有哪些養生食譜-夏季養生食譜-適合夏季哈哈，我在好豆美食網上找到一個這樣的“夏季養生食譜，/12345666”。
夏季開胃菜:番茄、魚、豆腐。這道菜直接用魚片比較方便。如果不想吃凍魚片，也可以用鮮魚，自己切片魚片。魚解凍后，切成小塊，放入碗中，加入鹽、胡椒粉、姜粉、檸檬汁，抓勻，腌制五分鐘。將嫩豆腐切成小方塊備用。將西紅柿洗凈，放入沸水中焯一下，去皮，切成丁。豌豆洗凈備用，或者用玉米粒。鍋里加水，燒開，放豌豆，煮魚，煮十秒鐘。鍋里加少許油，燒熱，倒入西紅柿，炒至軟，倒入一些番茄醬，加入少許鹽拌勻。然后加一點水，燒開，倒入豌豆和豆腐，再次燒開，倒入魚，拌勻，關火。
2、 夏季有哪些養生食譜夏季有哪些養生食譜-夏季養生食譜-適合夏季哈哈，我在好豆美食網上找到一個這樣的“夏季養生食譜，/12345666”。13456789-1/這是一個激動人心的賽季，所有好吃的瓜果都在熱火朝天。青蔥爽口的黃瓜，香甜的木瓜，晶瑩剔透的冬瓜，讓人心曠神怡，夏季多吃瓜類養生，不僅是因為瓜果的各種功效，如黃瓜的減肥、木瓜的豐胸、苦瓜的美容……還因為它清新自然的香味和清涼多汁的口感，還能給人帶來一整個夏天的愉悅心情。
