然后，將洗好的龍須蔬菜放入水中，直到水再次沸騰,6.將所有調味汁加入瀝干的龍須盤中，拌勻,4.取出徹底涼透的龍須菜(佛手苗)瀝干水分，拌入適量鹽、香油、雞粉煮熟即可,芝麻油mix龍須盤法(涼拌盤法)材料:佛手苗(龍須盤法)、大豆油、香油、鹽、熟白芝麻、雞粉做法:1,可以做成涼拌龍須菜食用。
可以做成涼拌 龍須菜食用。具體做法如下:需要提前準備的材料有:龍須菜300g、蒜5根、姜1g、香油5ml、蠔油15g、生抽。1.龍須將蔬菜浸泡2小時左右，換水一次。2.挑出里面的雜質。3、趕緊洗干凈然后掰成小花。4.湯鍋加水，燒開后關火，加入龍須碟煮30秒，再加入冷水。5、大蒜和少量生姜，用壓蒜器壓成蒜泥，加入蠔油、醬油、香油、香醋、糖、鹽打成汁。6.將所有調味汁加入瀝干的龍須盤中，拌勻。
龍須蔬菜味甘性寒，有助消化、化解油膩堆積、清胃、止血、降血壓等功效。龍須菜肴因不含脂肪而被稱為“瘦物”。高血壓患者經常吃食物來幫助降低血壓。As 龍須 dish含有中度嘌呤，痛風性關節炎和高尿酸血癥患者在緩解期應謹慎食用，減少嘌呤攝入。食材:龍須 50g蔬菜、3瓣大蒜、少許香菜、1大勺香醋、1大勺醬油、適量鹽、適量辣椒油和香油。步驟1: 龍須用冷水洗菜(注意:請一定要用冷水泡頭發，因為富含植物膠，熱水泡會融化變。不要泡太久，不然就不脆了。
3、怎樣拌 龍須菜芝麻油mix 龍須盤法(涼拌盤法)材料:佛手苗(龍須盤法)、大豆油、香油、鹽、熟白芝麻、雞粉做法:1。然后，將洗好的龍須蔬菜放入水中，直到水再次沸騰，3.立即取出，放入冰水中，直至完全涼透，以保持蔬菜的青脆。4.取出徹底涼透的龍須菜(佛手苗)瀝干水分，拌入適量鹽、香油、雞粉煮熟即可，如果喜歡辛辣的食物，還可以加入油辣椒、花椒粉等。，這是另一種味道。
