原位單手投籃動作方法:右手投籃小時時，右腳在前，左腳在后，雙膝微曲，重心落在雙腳手掌上,單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3,單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3。
單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3。On 投籃 00雙腳前爪用力蹬地，拉伸腰腹，抬肘，伸臂。在即將伸直的時候，手腕用力向前彎曲，手指去撿球。球最終通過中指和食指的指尖投出。球出手后，腿、腰、手臂，自然伸直。
單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3。On 投籃 00雙腳前爪用力蹬地，拉伸腰腹，抬肘，伸臂。在即將伸直的時候，手腕用力向前彎曲，手指去撿球。球最終通過中指和食指的指尖投出。球出手后，腿、腰、手臂，自然伸直。
3、籃球問題:簡述原地 單手 肩上 投籃的技術動作要領原位單手 投籃動作方法:右手投籃小時時，右腳在前，左腳在后，雙膝微曲，重心落在雙腳手掌上。右手五指自然分開，轉動手腕在背部下方持球，左手持球在球側下方，把球舉到頭的右上方，看著球筐。大臂與肩關節平行，大臂與小臂約成90度角，肘關節內收，在投籃小時時，隨著下肢的踢腿，身體會向前向上伸展，同時抬起手肘，向投籃小時的方向伸展手臂，使手腕向前彎曲，用指法將球從食物和中指的端線柔和地拋出。當球離開手時，手臂要自然地跟著球走，腳跟要抬起，動作要點:轉腕持球on 肩上，別忘了提肘要領，輕推、拉伸、屈撥，中指饋控方向。
