原位單手投籃動(dòng)作方法:右手投籃小時(shí)時(shí)，右腳在前，左腳在后，雙膝微曲，重心落在雙腳手掌上,單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3,單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3。
單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3。On 投籃 00雙腳前爪用力蹬地，拉伸腰腹，抬肘，伸臂。在即將伸直的時(shí)候，手腕用力向前彎曲，手指去撿球。球最終通過中指和食指的指尖投出。球出手后，腿、腰、手臂，自然伸直。
單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手掌是空的)，指根以上部分觸球，手腕向后彎曲，屈肘持球在-3。On 投籃 00雙腳前爪用力蹬地，拉伸腰腹，抬肘，伸臂。在即將伸直的時(shí)候，手腕用力向前彎曲，手指去撿球。球最終通過中指和食指的指尖投出。球出手后，腿、腰、手臂，自然伸直。
3、籃球問題:簡(jiǎn)述原地 單手 肩上 投籃的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)原位單手 投籃動(dòng)作方法:右手投籃小時(shí)時(shí)，右腳在前，左腳在后，雙膝微曲，重心落在雙腳手掌上。右手五指自然分開，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕在背部下方持球，左手持球在球側(cè)下方，把球舉到頭的右上方，看著球筐。大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大臂與小臂約成90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收，在投籃小時(shí)時(shí)，隨著下肢的踢腿，身體會(huì)向前向上伸展，同時(shí)抬起手肘，向投籃小時(shí)的方向伸展手臂，使手腕向前彎曲，用指法將球從食物和中指的端線柔和地拋出。當(dāng)球離開手時(shí)，手臂要自然地跟著球走，腳跟要抬起，動(dòng)作要點(diǎn):轉(zhuǎn)腕持球on 肩上，別忘了提肘要領(lǐng)，輕推、拉伸、屈撥，中指饋控方向。
