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1，喝牛奶能美白嗎
2，喝牛奶能美白么
3，喝牛奶可以美白么
4，喝牛奶可以美白嗎

1，喝牛奶能美白嗎

回答是肯定的. 不過這是個長期堅持的過程,沒有誰喝幾天就白起來的. 楊貴妃用牛奶沐浴的故事知道吧,她可是天天泡,哈哈

每天晚上睡前喝1杯牛奶幫助睡眠+美白

每天晚上睡前喝

能

只有一點點，喝多了還會發胖，最好有來洗

喝牛奶可以搞衰老可以美白的

牛奶面膜可以美白

喝牛奶能美白嗎

2，喝牛奶能美白么

酸奶可以美白。牛奶好像是滋潤的。反正這些東西對女孩子都有好處的。

應該可以的，，以白補白

牛奶主要是補鈣的，美白功效不是很大，當然因人而異，我有一個認識的人，從出生到現在，每天都喝牛奶，皮膚相當的白啊，跟牛奶一樣。不過可能時間久了吧。如果你想美白，不是一天的事情，要常常呵護，比如做好防曬工作，一天一杯牛奶或豆漿，建議你用珍珠粉自制面膜敷臉（比較有用），另外再加用美白產品，一定會白一點。內服外用了嘛！

長期服用Vit E會中毒的。

沒用我就不說了，我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是不穿多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想象我當時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個肚e瘦要不是它就沒有我的今天，真的。好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你。

很多很白的人都喝牛奶我不喝牛奶所以不知道會不會但是牛奶面膜會白

喝牛奶能美白么

3，喝牛奶可以美白么

喝牛奶可以有效的維持皮膚光滑和美白....

用牛奶洗臉美白效果很明顯!

我試了。但是不是為了美白。經驗告訴你，因人而異。很慢很慢很慢才白。真的要白，就要做好防曬工作。喝喝苡仁粉。試試吧，我也和你一樣進行中，這些都需要一些時間。所以要堅持，但總比牛奶好！

可以啊

每天喝牛奶會不會長胖.會變白的。一．飲食：　１．堅持每天喝牛奶,多喝水. ?。玻滋於喑匀忸愂称?，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．　３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．　４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．　二．日常護膚： ?。保萌跛嵝韵疵婺?，洗后用牛奶沖． ?。玻嫠a水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜． ?。常l現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的. 　三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性

是的`牛奶有抗衰老的作用對皮膚也很好

喝牛奶可以美白么

4，喝牛奶可以美白嗎

可以

◎美白大補帖1：維他命C 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。 ◎美白大補帖2：杏仁杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。 ◎美白大補帖3：珍珠粉不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！ ◎美白大補帖4：豆漿吃素之后我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ ◎美白大補帖5：鮮奶鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白材料: 番茄一個方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白. 5 馬鈴薯美白材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果一個面粉適量做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白材料: 新鮮的白菜適量做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8 雞蛋清美白材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白材料: 牛奶適量做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點.