炒菜白蘿卜含有膳食纖維，并富含鈣、鐵、磷、鉀等元素,你好，蘿卜絲怎么炒:1,5.加鹽炒至蘿卜絲變軟,白蘿卜生食促進消化,4.加入蘿卜絲翻炒,白蘿卜洗凈切絲,白蘿卜蘿卜去皮，洗凈，抹絲,蘿卜絲怎么炒,4.炒蘿卜絲,素炒白蘿卜營養又美味，那么素炒白蘿卜有哪些營養價值呢。
配料:白蘿卜、細香蔥、姜、紅辣椒。輔料:花生油、鹽、香油。步驟:1。白蘿卜洗凈切絲。2.將蔥、姜和胡椒切碎，3。在鍋里燒熱油，翻炒姜末和一些切碎的蔥。4.炒蘿卜絲。5.加鹽炒至蘿卜絲變軟。6.加入剩下的香蔥，攪拌幾下，從鍋里拿出來。如果能吃辣，就用辣椒炒。7.放胡椒粉(純裝飾)淋上香油。
配料:白蘿卜1、胡蘿卜1段、肉末50g、紅椒1個、調料:，鹽少許、醬油2勺、雞精1勺、豬油80g、香蔥葉少許。步驟:1。將豬肉餡切碎備用。2.將辣椒切成圈狀。3.白蘿卜用刨絲器切絲，撒上鹽腌制10分鐘，然后用冷水沖洗擠出水分，胡蘿卜切絲備用。4.鍋里放豬油，加熱。肉餡出香后，放入胡蘿卜絲，攪拌均勻。5.加入胡椒粉、蘿卜絲、醬油、雞精攪拌均勻。6.最后，在窗外的花盆里剪幾片香蔥葉，清洗干凈，切成段，攪拌均勻，然后出鍋。7.好吃的成品出鍋了。
素炒白蘿卜配料:白蘿卜450g輔料:雞蛋120g，黑木耳40g，調料:花生油30g，淀粉4g，白糖8g，大蔥5g，姜5g，鹽2g，味精1g。1.蘿卜熟了。將洋蔥切成段；將生姜切成淀粉片，加入適量水拌勻成水淀粉備用。2.將雞蛋打勻，加入水淀粉攪拌成糊狀。與蘿卜片拌勻，放入開水鍋中，撈出。3.炒鍋倒入花生油，燒熱，煸炒蘿卜，然后放入蔥、姜、糖、精鹽、泡好的木耳、味精，翻炒均勻。
4、素炒 白蘿卜絲怎么炒好吃?3。鍋中加入食用油，大火加熱。將蒜末和蔥末翻炒出香味。蘿卜絲怎么炒？你好，蘿卜絲怎么炒:1。白蘿卜蘿卜去皮，洗凈，抹絲。2.大蒜和香蔥切碎，小米椒圈起來。3.鍋中加入食用油，大火加熱，放入蒜末和蔥白翻炒出香味。4.加入蘿卜絲翻炒。5.翻炒至蘿卜絲變嫩，加鹽和雞精。6.翻炒均勻后加入蔥花關火。7.放入鍋中，用小米椒裝飾。
5、素炒 白蘿卜的營養價值素炒白蘿卜營養又美味，那么素炒白蘿卜有哪些營養價值呢？白蘿卜生食促進消化。其辛辣成分能促進胃液分泌，調節胃腸功能，有很強的抗炎作用，煮熟的，特別是和豬肉、羊肉等一起燉。，能補氣，白蘿卜燉湯是普通人最常見的做法。痰多胃口不好的人也可以喝蘿卜茶，生蘿卜富含維生素C，其含量比梨高8 ~ 10倍，維生素C是防癌抗癌專家。炒菜白蘿卜含有膳食纖維，并富含鈣、鐵、磷、鉀等元素，維生素C的含量也不低，所以也有降血脂的作用。炒菜白蘿卜中豐富的纖維素能促進腸道蠕動，減少糞便在腸道中的滯留時間，及時排出腸道中的有毒物質，有利于降低結腸癌的發病率。
