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1，易太極是什么太極

易太極應(yīng)該算是陳氏太極，不過創(chuàng)始人黃忠達(dá)重新規(guī)范了每個動作，制定標(biāo)準(zhǔn)，將以往太極拳動作缺少準(zhǔn)確性、無法驗(yàn)證的不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榭蓹z驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)。對于普通人以及太極入門級的武術(shù)愛好者來說是也算是福音了

易太極是什么太極

2，初練易太極拳膝蓋疼正常嗎

正常！初次接觸太極拳，身體各個關(guān)節(jié)比較僵硬，動作姿勢也很難準(zhǔn)確，膝關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)還很難一下子適應(yīng)太極拳的這種運(yùn)動強(qiáng)度和方式，在一定時間后容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍疼痛。我在易太極拳練了3年，剛開始的時候教練對我的要求就是太極拳的準(zhǔn)確定式，通過調(diào)整拳架讓腳去承受主要力量而不是膝關(guān)節(jié)，這是防止膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷和疼痛的根本要點(diǎn)。

初練易太極拳膝蓋疼正常嗎

3，談?wù)勀銓σ滋珮O創(chuàng)始人黃忠達(dá)老師的印象

我來給你講一個故事吧，這個故事的主角就是易太極創(chuàng)始人黃忠達(dá)老師。黃忠達(dá)老師與太極拳結(jié)緣是在他15歲的時候。當(dāng)時他偶然看到一本連環(huán)畫，故事里楊氏太極拳創(chuàng)始人楊露禪偷學(xué)太極拳的段落深深吸引了他，那時候黃忠達(dá)老師就想：“哦，太極拳室內(nèi)家拳，是一種非常厲害的拳術(shù)。” 黃忠達(dá)老師的家在上海郊區(qū)的崇明島上，家里沒有人練武，但他卻一心想成為武術(shù)高手。全國熱映的電影《少林寺》更讓年少的他熱血沸騰；于是從18歲起，黃忠達(dá)老師開始學(xué)習(xí)少林拳喝散手，心里想著什么時候才能成為一代大俠。兩年后黃忠達(dá)老師開始參加散打比賽，成績提高很快，還得過不少比賽名次。但1990年比賽前的一次突發(fā)食物中毒，讓他覺得命運(yùn)弄人，他決定離開。之后的10年黃忠達(dá)老師與武術(shù)徹底絕緣，開始經(jīng)商，生意做得風(fēng)生水起，物流、古玩、工藝品商場、化妝品，都有涉足。由于重信譽(yù)，生意越來越火，但身體卻越來越差。 2000年的一天，黃忠達(dá)老師外出談業(yè)務(wù)，不巧車壞了。由于路近，他借了輛自行車準(zhǔn)備一路騎行；但不到10分鐘，就覺得大腿不聽使喚，根本沒法再動，心里氣憤憤就想當(dāng)場把自行車丟了。“再不鍛煉，人就報廢了。”他決定坐言起行，太極拳又出現(xiàn)在黃忠達(dá)老師的視野中。其實(shí)除了小時候讀過的那本連環(huán)畫，黃忠達(dá)老師從來沒有接觸過太極拳，但心里對它的崇拜卻從來沒有改變。練了一年多的拳架后，黃忠達(dá)老師卻感覺不對，書上看到的太極拳魅力始終無從體現(xiàn)，于是四處尋找良師。尋找的過程失望不斷，因?yàn)閹缀鯖]人能夠解釋他關(guān)于太極拳的疑問。他們只能擺出太極拳的外型，但對真正的內(nèi)涵卻一無所知。于是之后黃忠達(dá)老師開始遍訪名家，在幾年的長途跋涉之后，黃忠達(dá)老師終于領(lǐng)悟了“太極拳的推廣，本應(yīng)在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展，發(fā)展才是最好的繼承，抱殘守缺，爭論誰家是正宗、嫡傳已變得不再重要。” 黃忠達(dá)老師開始以陳氏太極拳為基礎(chǔ)，博采眾家之長，精研經(jīng)典拳論，結(jié)合易經(jīng)的陰陽之理，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，道家的導(dǎo)引吐納之術(shù)，通過繼承和發(fā)展，根據(jù)現(xiàn)代人的身體狀況和習(xí)練條件，以人體生理特點(diǎn)為依據(jù)重新規(guī)范每個動作，創(chuàng)建了一套新的易太極拳標(biāo)準(zhǔn)，將“以往太極拳動作缺少準(zhǔn)確性，無法驗(yàn)證轉(zhuǎn)變?yōu)榭蓹z驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)”這個難點(diǎn)得以解決。 2006年底，黃忠達(dá)老師在上海開辦了太極拳養(yǎng)生館，宗旨非常明確：讓更多的人了解太極，學(xué)習(xí)真正的太極拳。他同時還提出，太極拳的每一個動作都必須有標(biāo)準(zhǔn)，要經(jīng)得起檢驗(yàn)，太極拳也要打假。此言一出，業(yè)界嘩然。來易太極拳館切磋的挑戰(zhàn)者絡(luò)繹不絕。2007年的農(nóng)歷大年初九，易太極萬體養(yǎng)生館剛一開門營業(yè)，就有一個挑戰(zhàn)者上門。他問黃忠達(dá)平時站不站樁，黃忠達(dá)老師回答說從不站樁。他又問，你不站樁，怎么會有功力？這位朋友練了很多年，黃忠達(dá)老師和他搭了一下手，他便立刻失去重心。黃忠達(dá)老師認(rèn)為站樁只是輔助練法，因?yàn)槿苏緲对賲柡Γ膊荒苷境苫炷粒绻麤]根，照樣一推就倒。黃忠達(dá)老師主張練拳時每個動作都要與經(jīng)絡(luò)和骨骼的最佳受力點(diǎn)吻合，站的是活樁。這件事讓他察覺到很多人都用了錯誤的方法練習(xí)太極拳。黃忠達(dá)老師的太極夢也在升級，目標(biāo)室要影響全世界的太極拳愛好者，越多越好。開館以后，黃忠達(dá)老師把學(xué)員練太極的門檻降低了。動作簡單化，讓學(xué)生們學(xué)得明明白白。但前期的推廣工作并不順利。曾經(jīng)有人讓黃忠達(dá)老師現(xiàn)身說法寫篇文章，說只針對老年人。但黃忠達(dá)老師說太極拳不是老年人的運(yùn)動，他想讓年輕人也參與其中。當(dāng)時沒多少人認(rèn)同，讓黃忠達(dá)老師心里不是滋味。太極室中國文化的精髓，現(xiàn)在卻只被認(rèn)為是老頭老太們的專屬活動。眼見世人對太極拳誤解很深，黃忠達(dá)老師覺得自己的方向是正確的。每當(dāng)沮喪時，他就想起父親的鼓勵：“人這一輩子如果碰到自己喜歡而又有益的事，就應(yīng)該放手去做。” 有志者事竟成。2014年8月15日，首批22張由國家人力資源部和社會保障部印制的《國家太極拳教練行業(yè)資格認(rèn)證》證書15日在上海頒發(fā)，這或?qū)⒁馕吨珮O拳未來“有標(biāo)準(zhǔn)可依。”易太極作為中國《國家太極拳教練行業(yè)資格認(rèn)證》標(biāo)準(zhǔn)的唯一制定者，通過“標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)體系” 編創(chuàng)了由易入難，循序漸進(jìn)的套路組合，利用“加外力的檢驗(yàn)?zāi)Ｊ健保屃?xí)練者在簡單有效的學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到“太極拳差一厘米都不行”的神奇魅力。現(xiàn)在黃忠達(dá)老師潛心研究中國傳統(tǒng)國粹醫(yī)學(xué)，秉承古為今用，推陳出新、開拓發(fā)展的宗旨，將“易筋經(jīng)”、“道醫(yī)”等經(jīng)典理論融入大健康產(chǎn)業(yè)，打造真正“中國制造”的“非藥物治療”途徑，開創(chuàng)出一片新的健康康復(fù)領(lǐng)域。

談?wù)勀銓σ滋珮O創(chuàng)始人黃忠達(dá)老師的印象