香蕉片，香蕉片還有潤(rùn)腸的作用嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-19 12:09:17 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，香蕉片還有潤(rùn)腸的作用嗎
2，香蕉片的營(yíng)養(yǎng)成分和香蕉一樣嗎
3，吃干的香蕉片同時(shí)喝水會(huì)不會(huì)拉肚子
4，香蕉片是怎么制作的
5，新鮮香蕉和香蕉片的營(yíng)養(yǎng)含量有多少區(qū)別
6，用烤箱做香蕉片怎么做

1，香蕉片還有潤(rùn)腸的作用嗎

即使香蕉片干了，但是本身還是有潤(rùn)腸作用的，多咀嚼一會(huì)，但是沒(méi)有正常的香蕉效果好

香蕉片還有潤(rùn)腸的作用嗎

2，香蕉片的營(yíng)養(yǎng)成分和香蕉一樣嗎

不一樣的，新鮮的香蕉是天然、無(wú)任何添加劑，其營(yíng)養(yǎng)成分是原味。香蕉片是人工加工的，在加工的過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)損失，為了出售好看還增加了添加劑。

香蕉片的營(yíng)養(yǎng)成分和香蕉一樣嗎

3，吃干的香蕉片同時(shí)喝水會(huì)不會(huì)拉肚子

極有可能會(huì)。因?yàn)樾迈r香蕉本身具有潤(rùn)腸、幫助消化等功能，但它性涼，腎功能不好者要謹(jǐn)慎食用。但如果食用商店購(gòu)買(mǎi)的香蕉片，由于這類(lèi)香蕉片在制作過(guò)程中可能含有各類(lèi)食品添加劑，比之新鮮香蕉可能效果慢些，故而還應(yīng)減少每次的食用量。

不會(huì)

吃干的香蕉片同時(shí)喝水會(huì)不會(huì)拉肚子

4，香蕉片是怎么制作的

參考 1）選料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無(wú)病蟲(chóng)，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。（2）配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。（3）制作：先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢瑁顾械南憬镀寄苷成夏谭邸? 將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16％～18％時(shí)，即可從容器中取出。為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。（4）油炸：經(jīng)過(guò)烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品。

5，新鮮香蕉和香蕉片的營(yíng)養(yǎng)含量有多少區(qū)別

有區(qū)別。1、新鮮香蕉每100克香蕉果肉中含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.9克、無(wú)機(jī)鹽0.7克、水分占%70、并含有維生素A、維生素C、B1、B2等多種維生素。還有人體所需的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。如果是干的香蕉片，各種營(yíng)養(yǎng)成分流失很多，在加上生產(chǎn)廠家添加的防腐劑、香料等。2、新鮮香蕉的功效香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng)；具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效；主治溫?zé)? 病、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。補(bǔ)充能量，保護(hù)胃粘膜，降血壓，潤(rùn)腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。3、怎樣挑選適合的香蕉優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無(wú)缺只和脫落現(xiàn)象，一般每千克在25個(gè)以下；單只香蕉體彎曲，果實(shí)豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無(wú)病斑、無(wú)蟲(chóng)疤、無(wú)霉菌、無(wú)創(chuàng)傷，果實(shí)易剝離，果肉稍硬。4、存儲(chǔ)方法香蕉在冰箱中存放容易變黑，應(yīng)該把香蕉放進(jìn)塑料袋里，再放一個(gè)蘋(píng)果，然后盡量排出袋子里的空氣，扎緊袋口，再放在家里不靠近暖氣的地方，這樣香蕉可以保存一個(gè)星期左右。

新鮮的含量最高.而香蕉片是油炸的對(duì)身體沒(méi)好處

有區(qū)別。1、新鮮香蕉：每100克香蕉果肉中含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.9克、無(wú)機(jī)鹽0.7克、水分占%70、并含有維生素A、維生素C、B1、B2等多種維生素。還有人體所需的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。2、干的香蕉片：(1)、富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡。消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。(2)、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。(3)、富含碳水化合，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)。

新鮮香蕉里的營(yíng)養(yǎng)成分，沒(méi)有經(jīng)過(guò)烘干篩制經(jīng)營(yíng)成分比較高，但不易放

6，用烤箱做香蕉片怎么做

主料：香蕉7根。　　香蕉片的做法　　1.選購(gòu)個(gè)頭大的香蕉，而且不能太熟的。　　2.將香蕉去皮。　　3.斜切成0.3cm的薄片。　　4.均勻鋪放在架子上，不要重疊。　　5.啟動(dòng)果干機(jī)，58度烘干10小時(shí)或以上。　　6.如果要吃到硬脆的香蕉干，烘烤時(shí)間要在15小時(shí)以上。越干越脆，這是必然的。

材料香蕉兩根做法1、香蕉剝皮，切成1mm左右薄片。（盡量切薄，由于自制香蕉片與賣(mài)的生產(chǎn)工藝不同，靠薄取勝哈~）2、烤網(wǎng)鋪上油布，將香蕉皮并排放入。（也可放在不沾烤盤(pán)或厚實(shí)的油紙上，否則香蕉片烤干容易粘在紙上，揭不下來(lái)。）3、烤箱無(wú)需預(yù)熱，將烤網(wǎng)放在中層，打開(kāi)熱風(fēng)循環(huán)功能，上下火100度，烘烤60分鐘，至香蕉皮兩面干燥呈焦黃色，摸起來(lái)脆硬成型時(shí)取出。（烤箱的熱風(fēng)循環(huán)功能可加速烘干，若無(wú)此功能，烘烤時(shí)間要相應(yīng)延長(zhǎng)30-40分鐘）4、稍涼片刻變得酥脆，即可食用。若吃不完，密封保存~小訣竅1、香蕉要選用新鮮成熟且硬身的，容易控制厚薄，若用不熟的香蕉制作，容易香味不足且口感發(fā)澀。2、要低溫長(zhǎng)時(shí)間烘烤，溫度過(guò)高時(shí)易產(chǎn)生內(nèi)部水分還來(lái)不及烘干、外面就已烤糊的情況。3、烤箱溫度根據(jù)自家烤箱實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。烘烤結(jié)束，可嘗試下是否酥脆，以此考慮是否需要繼續(xù)烘烤。反正低溫烘烤，費(fèi)不了太多電的~

1.準(zhǔn)備材料。2.把香蕉切成薄片。3.把香蕉片擺放到烤盤(pán)上，撒上白糖。4.放到烤箱，140度，60分鐘，烤到30分鐘翻一次面即可。