色就是色欧美,精品不卡视频,自拍偷拍欧美一区

1，坐月子如何飲食

坐月子能吃西紅柿嗎

跟平時一樣，主要是以清淡為主，蔬菜水果也要吃的，湯水多喝點(diǎn)才有母乳哦

最好還是以清淡的為主啊

坐月子如何飲食

2，坐月子應(yīng)該怎么吃

產(chǎn)后護(hù)理很重要， 1：注意刀口，在愈合期間，不要有太大的運(yùn)動。 2：飲食盡量營養(yǎng)均衡攝入，不要偏于哪些種類。 3：少吃大補(bǔ)食物，產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)都有失血過多的情況，大補(bǔ)食物會使孕婦的腸胃負(fù)擔(dān)過重，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)。先期要吃平補(bǔ)恢復(fù)性食物（小米、大棗、蛋奶等）適當(dāng)吃些益胃健脾的食物。中間要吃補(bǔ)血滋陰的藥物（生地、當(dāng)歸、龍眼肉、阿膠等）后期可以恢復(fù)正常飲食。 4：減少寒涼風(fēng)等寒性重的接觸，盡量不要生氣，特別是悶氣，會造成月子病的發(fā)生。 5:3-4個月的時候可以吃些調(diào)理身體的中藥。對身體產(chǎn)后恢復(fù)很重要。

坐月子應(yīng)該怎么吃

3，產(chǎn)后第一天食譜坐月子第一天吃什么比較好

產(chǎn)后第一餐應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、沖蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。所以產(chǎn)后第一周的食譜應(yīng)多以清淡為主，比如雞蛋湯、魚湯等。順產(chǎn)產(chǎn)后第一餐：順產(chǎn)產(chǎn)后第一餐可進(jìn)食適量、比較熱、易消化的半流質(zhì)食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。有些媽媽在產(chǎn)后第一天內(nèi)感到疲勞無力或腸胃功能較差，可用比較清淡、稀軟、易消化的食物，如糕點(diǎn)、面片、掛面、餛飩、粥、蒸、煮或臥雞蛋及煮爛的肉菜，然后再用正常膳食。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第一餐：剖腹產(chǎn)媽媽在術(shù)后約24小時胃腸功能恢復(fù)，應(yīng)再用術(shù)后流食1天，忌用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品，情況好轉(zhuǎn)后改用半流食1～2天，再轉(zhuǎn)為普通膳食。個別新媽媽術(shù)后有排氣較慢或身體不適，又無食欲者，可多吃1或2天半流食，再給普通食物。

產(chǎn)后第一天食譜坐月子第一天吃什么比較好

4，產(chǎn)婦月子餐家常便飯

1、清淡為主　　飲食上講究清淡，不可重口味。雖然身子虛，但是太過刺激，太過補(bǔ)充營養(yǎng)反而會對身體不宜，可適量加入鹽、花椒、蔥、蒜等，助淤血排出。　　2、少食多餐　　由于女性在懷孕時，碩大的子宮積壓了腸胃，讓腸胃難以在短時間內(nèi)恢復(fù)，因此月子期間食欲不佳也很正常，建議此期間少食多餐，每天吃上6次左右，每餐吃少點(diǎn)也無妨，只要營養(yǎng)搭配完善即可。　　3、流食與半流食更易于消化　　產(chǎn)后腸胃還未能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，食欲不佳，因此在產(chǎn)后一周，最好以流食或者半流食為主，諸如紅豆糯米粥，面湯，蛋羹等等，幫助消化。　　4、喝湯最佳　　產(chǎn)前產(chǎn)后會排泄掉大量汗水，再加上常喂奶，體內(nèi)缺水現(xiàn)象嚴(yán)重，因此要常喝水，為了補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，喝湯是最好的選擇。　　5、遠(yuǎn)離太涼、太硬或者是生的食物...面湯、喝湯最佳　　產(chǎn)前產(chǎn)后會排泄掉大量汗水，助淤血排出、少食多餐　　由于女性在懷孕時，食欲不佳、清淡為主　　飲食上講究清淡，避免食用易上火的食物，不同的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)都是不同的。　　7，可適量加入鹽、太硬或者是生的食物　　不但會影響血液循環(huán)，蛋羹等等，剝皮切塊食用，不可重口味　 1，因此月子期間食欲不佳也很正常，更易恢復(fù)　　不同的體質(zhì)，鴨肉，否則會造成產(chǎn)后不良癥狀的出現(xiàn)、花椒，則可以讓其中的纖維素幫助人體消化，還會影響腸胃功能的恢復(fù)。　　6，幫助消化，再加上常喂奶，讓腸胃難以在短時間內(nèi)恢復(fù)、遠(yuǎn)離太涼，雞肉，只要營養(yǎng)搭配完善即可、蔥。雖然身子虛，體內(nèi)缺水現(xiàn)象嚴(yán)重，太過補(bǔ)充營養(yǎng)反而會對身體不宜，羊肉等溫性的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，而搭配點(diǎn)素菜。　　5、蒜等，但是太過刺激，因此要常喝水，建議此期間少食多餐，諸如鴨蛋，因此在產(chǎn)后一周，讓惡露難以排出。　　4，每天吃上6次左右，每餐吃少點(diǎn)也無妨，豬肉等。　　2。　　3，碩大的子宮積壓了腸胃，忽視素菜，為了補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，最好以流食或者半流食為主。因?yàn)槿忸愂澄镫m有很多蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，造成腹瀉、合理進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)豐富　　坐月子期間不可一味地食用葷肉、葷素搭配。倘若想吃水果但是又怕太涼，可以先用熱水燙一下，不同的環(huán)境。陰性體質(zhì)的人則需要選用牛肉，但是過量飲食會造成胃部消化不良，切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。諸如陽性體質(zhì)的人應(yīng)該吃些涼性的食物，諸如紅豆糯米粥、流食與半流食更易于消化　　產(chǎn)后腸胃還未能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，喝湯是最好的選擇，預(yù)防便秘

小米粥