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1，怎么預防紫外線

首先，要了解自己的皮膚狀況，然后確定在何種程度上防紫外線。東方人的皮膚，大概可以分為三種類型。一是膚色較白。這種膚質一旦被曬很快就會變紅，甚至起水泡，雖不易曬黑，但很容易曬脫皮。這是最易受紫外線傷害的皮膚。二是膚色適中。這種皮膚被紫外線照射后，會略微變紅，也略微變黑。受紫外線傷害的程度為中等。三是皮膚黝黑。這種膚質經紫外線照射后既不變黑也不變紅，不容易受紫外線的傷害。人們需要了解以下有關知識：4月-9月是紫外線照射最強的季節；上午10點—下午2點是紫外線照射最強的時段；正午時間是紫外線照射的高峰；晴朗天氣要注意，略有微云時與天氣晴朗時的紫外線量差不多，不可大意。遮陽傘和大檐帽可以遮蓋照射臉部的日光。顏色微和黑色、質地為聚酯的服裝比較容易吸收紫外線。從舒適度考慮，最好穿著淺色的棉、麻質地的服裝。不管何種質地，只要紗織細密，質料達到一定厚度，就可以完全遮擋紫外線。以下時一些防紫外線照射的小竅門：晾曬衣物時，要背對著太陽；盡量不要在中午時間出門，外出做好防護，薄云天氣也要注意；在車窗上貼上防曬膜；去往山上或海邊時，要比平時更加小心；白天要盡量利用陰涼地方……

怎么預防紫外線

2，怎樣有效防止紫外線

紫外線輻射最強的時間是上午10點至下午3點，因此在戶外工作或走動者，應盡量避免在這段時間曬太陽，如這段時間內必須在戶外工作，最好采取自我保護措施，避免紫外線的輻射。可以戴帽子、打傘、戴墨鏡、穿有色澤的衣服，以黑色、深色最好。深色衣服可以有效預防紫外線的輻射，可以最大程度地保護某些特殊行業工作的人群，如建筑工人、筑路工人、農民、漁民等。當然，深色衣服吸收紅外線可引起不適，出現悶熱、出汗、口干等。白色的衣服不能有效地防止紫外線的輻射，而尼龍、大可倫等織物對紫外線的防護明顯優于棉織品。　　遮光劑可保護皮膚，免于或減少紫外線的輻射，常用的有水楊酸芐酯、5％二氧化長鈦乳劑等制劑。目前各大百貨商店均有出售具有防止紫外線吸收及增白功能的護膚霜或擦劑，可在外出前涂抹1~2次。而防止皮膚老化，可選用0.05％維甲酸霜外擦，對皮膚增生或角化可外用5—Fu霜（5—氟尿嘧啶霜）。　　如果已經被曬傷，膚質變紅、發燙，最好上醫院就診。曬傷后的皮膚特別干燥，此時應涂抹護膚乳液、凡士林等加以保護。必要時，醫生可根據患者曬傷程度開些口服藥物，以緩解患者皮膚的血管擴張、發炎等癥狀。　　

買好點的護膚品，防紫外線傘，多吃Vc多的水果

怎樣有效防止紫外線

3，怎么預防紫外線呀對身體的損害呀

相比中午和下午肯定好很多。基本上9點以前的太陽，沒多大的感覺和傷害。10點開始就變的很熱很燙。一直到下午3點以后才慢慢變弱的。。

1、不出門 2、出門打傘，把自己包裹好 3、用防曬產品

呵呵很簡單帶個大沿帽和口罩盡量不要穿短袖和短褲就沒問題，

用防曬產品

怎么預防紫外線呀對身體的損害呀

4，如何防紫外線

1）有皮炎的人，可適當外用防曬劑，如二氧化鈦霜、素配洗劑等。（2）選擇含油性的護膚品，如有條件可每周做一次面膜。（3）謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在郊游時，要戴上寬邊遮陽帽或傘。（4）洗臉用水不可過熱，不用堿性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。（5）每天洗臉后可進行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸氣浴面，以增強血液循環，改善皮膚的環境，有利于皮膚的保溫。（6）在日常飲食中，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。紫外線可致皮膚鱗狀細胞癌及光老化、電光性眼炎等皮膚和眼睛疾病。所謂紫外線指數，其實是人們用來衡量到達地球表面的太陽紫外線對人類皮膚損傷程度的半量化指標。我國對紫外線指數定義為0～15級。夜間指數為0，晴天太陽直射地面時的指數最高為15。紫外線指數愈高，表示紫外線輻射對人體皮膚的損傷程度愈大。　　如何根據不同的指數采取不同的防護措施呢? 　　當紫外線強度在0～2級時，對人體無太大影響，外出時不需防護; 　　強度達3～4級，外出時應開始采取適當的防護措施，如涂上防曬霜(防曬霜的SPF應不低于15); 　　強度達到5～6級，外出時須戴寬邊太陽帽、防紫外線的太陽鏡; 　　強度達7～9級，應避免在上午10點至下午2點外出，并盡量走陰涼通風處，穿長袖衣、長褲等防護服; 　　指數在10以上，紫外線輻射極具傷害性，皮膚若暴露在紫外線下，不到20分鐘就可灼傷。故應盡量避免外出，必須外出時，須作好上述一切防護措施。　　不過，氣象臺公布的數據僅為根據地區緯度、海拔、云量、臭氧濃度、地面反射等參數，預測出的紫外線強度的平均值。而一天當中的紫外線強度是存在動態變化的，即使同一地區，由于樹蔭、建筑物等客觀差異，紫外線的實際照射量也不盡相同。

別出門～

30防曬只能一般防曬，防曬一個小時左右 50防曬可以戶外活動防曬，防曬兩至三小時