不想管太多，我為什么不管干嘛什么事情都想太多顧慮重重關注外界和他人很累

來源：整理時間：2023-04-11 21:19:04 編輯：好學習手機版

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1，我為什么不管干嘛什么事情都想太多顧慮重重關注外界和他人很累
2，怎樣讓自己不要想太多的方法
3，怎么樣才可以讓自己不想太多
4，如何能夠控制自己不想太多無關緊要的事情

1，我為什么不管干嘛什么事情都想太多顧慮重重關注外界和他人很累

雙魚么，隨便問下這是一種心理上的問題，說明你可能對現在的狀況不是很滿意，所以你才會多慮解決的方法也是有，找人傾訴也是一種方法，或者運動轉移注意力也是，其實你需要對一些娛樂活動讓你的壓力不要那么大，不要那么緊張，其實很多事想開了都不是什么大事，認清自己就可以。

自信很重要

人啊難說會有活的輕松的唉

女人累？那我怎么沒聽過有唱：女人就是累就是累，全世界都知道我活的很狼狽... 知足吧妹紙，知足常樂。

人無完人，你不能把每一件事情都做到讓所有人都滿意，有時候要懂得取舍，人還是要為自己而活，想太多，只會給自己增加無形的壓力！看淡一點，給自己一點空間！

我為什么不管干嘛什么事情都想太多顧慮重重關注外界和他人很累

2，怎樣讓自己不要想太多的方法

還好你能意識到自己的問題所在，其實這世上最可怕的是很多人不知道自己的毛病出在哪，既然你知道自己喜歡多想事，那以后再發生事情的時候過在心里告訴自己不要想太多，，不要想多，反復在心里念叨幾遍，這樣大腦就會接收到你的指令，就會比往常想得少一些，經常做這樣的練習，慢慢的會好的

總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什么讓自己充滿抑郁哪？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣。總是開心的事多于不開心的事，為什么不讓自己開心的日子更多些哪！每天都在為更好的生活而戰斗或斗爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小于事物本身的能力，就出現了困難嘛！當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，“系統更新”！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進！人沒! 有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善于總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤。“人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。”健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！

那就多改改啊要對每個朋友充滿信心害人之心不要有防人之心不要沒喲當你知道的多想時，就能把它停下來，慢慢學會控制，控制不了也沒關系，就當自我娛樂

當你注意到你想的太多的時候，可以用轉移注意力的方法：聽聽音樂，看看書，做你喜歡的事情來達到轉移注意力。遇事想開些，想的太多很傷神。

怎樣讓自己不要想太多的方法

3，怎么樣才可以讓自己不想太多

我在讀書的時候目標都是比較明確的，學到什么知識就嘗試著去掌握，不要管太多什么這些知識是通過什么方式計算出來的，為什么1加1會等于2，這些都不是我們作為學生應該回答擔心的問題啊，我們又不是科學家。我們只要做好自己，學好知識，做自己想做的就好啦。即使1加1不可能等于2，教課書搞錯了都不是我們的問題，你也不用去管這么多。倒不如給自己找個目標吧，你大學想找怎樣的學校呢？這些才是你該想的，想好了學起知識來就可以更有目標啦。有空就聽一下音樂，放松自己，高中的學習壓力一定很大，加上自己經常想這么多事情，腦袋一定需要放松一下。跑步既可以幫你鍛煉身體，又可以放松心情，是一個不錯的選擇。不喜歡跑步也可以跟同學一齊散布聊天。

順其自然的好，想象豐富是好事啊，不要太在意這事，時間久了，習慣了就不奇怪了，藝術家都是需要豐富想象的！

這個問題主要的診結在于你有時間去想這些問題，所以最好的方法就是不讓自己去想。要做到這一點就是要自己忙起來沒有時間去想，你可以多看看書，或者多參加一些戶外活動什么的。

這是人生經歷的一種過程，你思考的越多，說明你自己獨立思維能力有很大的提升，同時也鍛煉自己成長的一種方法，不過對于一個高中生，目前的目標應該是努力把思維精力放到書本上，把人生中最艱難的學習時間順利度過后，你就會發現柳暗花明的境界是很美好的。

這是個必經的階段，是長大的一個過程，喜歡什么就去做什么吧，只要不違法。盡量轉移自己的注意力，強迫自己不但能活的累，連你的家人和朋友都會替你擔心的，沒有什么放不開的。也沒有過不去的砍，希望你每天都能開開心心、快快樂樂的。

開始的開始總是甜蜜的。　　后來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望和冷笑。　　曾經渴望與一個人長相廝守，后來，多么慶幸自己離開了？　　曾幾何時，在一段短暫的時光里，我們以為自己深深的愛著的一個人。　　后來，我們才知道，那不是愛，那只是對自己說謊。 ..........

怎么樣才可以讓自己不想太多

4，如何能夠控制自己不想太多無關緊要的事情

黯紫彌漫認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情,聽聽喜歡的音樂,最近有些歌曲滿不錯的，還可以出去散散步,黯紫彌漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空,這樣其實也滿愜意的.黯紫彌漫也經常和朋友們出去玩,談談心，大家也都很開心.黯紫彌漫認為人呢就是會想很多.其實沒什么事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，郁悶一下,煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑.人的一生不可能是一直快樂的，對不對，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫彌漫相信也希望你可以改變自己的心情.

你好，你可以找點自己感興趣的事做來分散自己的注意力，如果自己實在要想的話就讓它去想，不要對自己的思維進行約束，因為你越想讓自己不想自己的大腦越會想,做自己應該去做的事，讓它習慣成自然，也就是我們所說的順其自然，還有是真正的心事很難解決，不妨找自己信的過的親人，朋友和他們溝通一下，聆聽他們對事情的看法和建議，從中可以得到幫助和啟示，有好的建議不妨學來做做，希望我說的能給你帶來一點幫助。最后敞開心扉祝你元宵佳節快樂。{敞開心扉}

心理見習生初學的辦法: 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以采用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的： 1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人. 3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態. 以上可以保持樂觀心態! 以下是心理見習生的辦法! 讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什么心情看長的東東.. 總結: 1多吃甜的東西,但心情要穩定 2多做深呼吸 3多多休息,養好自己精神 4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉 5好好的洗一個澡 6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什么也可以的) 7不要讓自己觸景生情 8聽聽純音樂 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天臺大聲喊如果想詳細了解..可以根據標題了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦! 2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放松自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴! 其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用于休息了或者是心情煩躁等的時候了! 3.有時候應該要放松一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦! 5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的.. 6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕松多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什么也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕松很多的. 7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! ! 8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放松,并不是身體放松哦,而是你要大腦放松,達到心情有所改變比較好,你可以聽純音樂來緩解你的心情哦,也可以用香熏,同時一起用效果會更好!你可以聽聽.. 理查德克萊得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記) 我在那一角落患過傷風以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒ 你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕松下來 9.還不行也可以用香熏...........................................

最簡單的方法就是把自己的生活填滿，滿到沒有時間去想那些沒用的東西，就會好很多，之所以會想太多，根本的原因就是你太閑了，可以利用那些時間，好好工作，或者出去旅旅游，散散心

找些自己喜歡做的事，分散精力和注意力。充實自己，把時間都占滿拉，就不會亂想啦。