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1，凍豆腐湯的熱量是多少

凍豆腐湯的熱量(以100克可食部分計)是65大卡(271千焦)，單位熱量較低。每100克凍豆腐湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

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2，凍豆腐白菜湯怎么做

材料:白菜，凍豆腐，干香菇，粉絲做法:1、干香菇洗凈后泡水，泡發后擠干水份，切成小塊，香菇水待用2、白菜洗凈撕成小塊，凍豆腐擠去水份，粉絲泡水至軟3、鍋熱倒油，先下香菇，翻炒一會，倒入凍豆腐，翻勻后倒入香菇水4、水開后，下白菜葉和粉絲，水少的話再加一些, 煮至熟即可，出鍋前放鹽，點少許香油調味

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3，凍豆腐和肉煮湯怎么弄

主料五花肉300g凍豆腐500g大棗8個輔料油適量鹽適量冰糖適量大料適量桂皮適量蔥適量姜適量香葉適量老抽適量步驟農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟11.把肉切成小塊農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟22.大棗洗凈農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟33.提前凍好的凍豆腐拿出來農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟44.切蔥姜農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟55.準備好冰糖香葉花椒桂皮農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟66.鍋內放油油熱后肉塊倒進去翻炒農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟77.加入蔥花姜片農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟88.加入熱水將大棗其他調味品分放入農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟99.小火兒燉煮十分鐘農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟1010.然后加入凍豆腐繼續小火煮二十分鐘即可農家豬肉燉凍豆腐的做法步驟1111.配上米飯很香的呢

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4，凍豆腐湯怎么做

榨菜的營養價值: 1. 榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質等，它有“天然味精”之稱，富含產生鮮味的化學成分，經腌制發酵后，其味更濃； 2. 現代營養學認為，榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神； 3. 低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用； 4. 榨菜有“天然暈海寧”之說，暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼，會使煩悶情緒緩解； 5. 飲酒不適或過量時，吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。菜系及功效：京菜高脂血癥食譜更年期食譜骨質疏松食譜口味：咸鮮味工藝：煮凍豆腐湯的制作材料：主料：凍豆腐100克輔料：榨菜50克調料：鹽3克,味精2克教您凍豆腐湯怎么做，如何做凍豆腐湯才好吃 1.先將凍豆腐溶解（即將冰化開），切成2厘米寬，3厘米長的薄片，放鍋內，加入白肉湯和鹽，置大火上煮開數分鐘。 2.將榨菜洗凈，切成絲，放入鍋內，待再煮開，即可盛入湯碗內，加入味精即可上桌供食。凍豆腐湯的制作要訣：本品需白肉湯約500克。