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女性在懷孕期間，要保證充足的營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生，適當運動，保持樂觀愉快的心情，有助于胎兒的發(fā)育，生出聰明健康的寶寶。所以還是多了解一下吧。1.保證孕期營養(yǎng)充足。孕期營養(yǎng)影響一個孩子一生的營養(yǎng)，這對胎兒的成長非常重要。在胎兒的成長過程中，需要的各種營養(yǎng)都要通過孕婦來提供。吃的好不好，就是胎兒營養(yǎng)好不好，決定了Ta有沒有足夠的生長物質(zhì)長得好，長得豐滿。

懷孕期間，孕婦洗澡時間不宜過長，只能洗澡。如果洗澡時間過長，可能會造成孕婦缺氧，容易引發(fā)意外。3.保持樂觀快樂的心情。準媽媽的情緒除了受孕期身體變化、環(huán)境因素、生活重大事件的影響外，還有個人的調(diào)節(jié)能力。思想比較開放的準媽媽，即使被負面情緒困擾，也能保持樂觀快樂的心情。所以孕媽媽要保持樂觀的心情，加強自身修養(yǎng)，通過理智控制自己的感情。

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