養(yǎng)生茶怎么搭配，養(yǎng)生保健茶的配方有哪些

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-15 19:54:38 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，養(yǎng)生保健茶的配方有哪些

桑葉枸杞茶　　配方：　　桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。　　功效：滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

養(yǎng)生保健茶的配方有哪些

2，養(yǎng)生保健茶配方

1、玫瑰菊花茶：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。 2、桑葉枸杞茶：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。 3、金銀花茶固體飲料：金銀花、麥芽糊精。可清熱解毒，疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。

養(yǎng)生保健茶配方

3，冬季養(yǎng)生茶怎么搭配

枸杞養(yǎng)生茶，如：陳皮10g 、枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g；功效：化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。適合人群：老年高血脂者，肝火旺盛，痰濕體質(zhì)的人適用。

用十到十五克左右，黃芪。西洋參，三到五克，西洋參要少一點(diǎn)，三到五克，枸杞子，在六到十克左右，多一點(diǎn)少一點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題的。黃精十克左右。藥搞下去以后，用開(kāi)水，水要開(kāi)，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來(lái)，把它悶一下，閉一下，閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。我是一天喝到晚，水沒(méi)有了就加一點(diǎn)，基本上一天一杯，到最后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參，全部都把它吃下去。

冬季養(yǎng)生茶怎么搭配

4，夏天喝什么茶最好 15種夏季養(yǎng)生茶配方及做法

養(yǎng)生茶名稱：辛涼飲調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮? 養(yǎng)生茶名稱：洋參茶調(diào)制：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純凈開(kāi)水沖泡5分鐘后即可開(kāi)蓋享受。功效：補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，特別是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮，同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來(lái)比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶，所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來(lái)選擇養(yǎng)生飲料。養(yǎng)生茶名稱：薄荷青飲調(diào)制：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來(lái)，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。養(yǎng)生茶名稱：竹葉青飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。養(yǎng)生茶名稱：紅棗扁豆茶紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當(dāng)茶飲。本方有清熱降暑，補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾利濕之功，可長(zhǎng)期應(yīng)用。養(yǎng)生茶名稱：荷葉三鮮茶鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過(guò)濾，加蜂蜜，冷后代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長(zhǎng)期飲用可降膽固醇和降血壓。養(yǎng)生茶名稱：薄荷蘆根花茶薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗凈切段）。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過(guò)濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對(duì)暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸?zé)炚哂冗m，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥。養(yǎng)生茶名稱：參斛茶太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開(kāi)水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。養(yǎng)生茶名稱：玄麥甘桔茶玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開(kāi)水沖泡后代茶飲。本方有潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效，適用于肺陰不足、喉癢干咳無(wú)痰、口渴咽干等。養(yǎng)生茶名稱：枇杷竹葉茶枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。養(yǎng)生茶名稱：淡竹葉茅根茶淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱癥。養(yǎng)生茶名稱：菊花龍井茶做法：菊花10克，龍井茶5克。將二味去雜質(zhì)，和勻放茶杯內(nèi)，沖泡開(kāi)水，加蓋，泡10分鐘后即可飲用。功效：具有舒風(fēng)散熱、清肝明目的功效，適宜用于早期高血壓、肝郁頭痛、結(jié)膜炎等病癥。養(yǎng)生茶名稱：藿香茶做法：藿香、佩蘭各10克。清水洗凈，切碎，沖入開(kāi)水泡10分鐘。功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。養(yǎng)生茶名稱：豆葉茶做法：鮮扁豆葉100克。清水洗凈，將葉搗爛取汁，沖開(kāi)水飲用。功效：具有解熱清暑的功效。養(yǎng)生茶名稱：竹葉茶功效：清暑，祛濕，利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶，《本草綱目》上說(shuō)它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，大熱天如果有時(shí)間不妨按上面的方法來(lái)調(diào)制一兩盅養(yǎng)生茶飲來(lái)喝也是有益無(wú)害的。養(yǎng)生茶名稱：薄荷茶清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的飲品。【材料】干薄荷四錢、冰糖、綠茶少許。【作法】（1）鍋內(nèi)加兩千西西的水燒開(kāi)，放下薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。（2）干薄荷葉可在中藥材和西洋花草店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是一錢薄荷茶配五百西西的水。養(yǎng)生茶名稱：冬瓜茶這是一道眾所皆知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養(yǎng)生茶。但是市面販?zhǔn)鄣亩喜璐蠖嗍且蕴蔷珶捴疲蝗缱灾频木儭Ｋ淖鞣ê芎?jiǎn)單，煉制好的冬瓜茶，無(wú)論冷飲、熱喝，喝甜、喝堿皆可自由添添加加，十分有趣。【材料】冬瓜兩斤、姜少許。【作法】冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀。在鍋內(nèi)加水一千六百西西，水滾后加入姜片及冬瓜，燜煮四十分鐘，熄火后蓋上鍋蓋再燜二十分鐘即可。養(yǎng)生茶名稱：玫瑰普洱茶一般人飲茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸燜、氣煩的心情。夏天肝火旺、易發(fā)怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不錯(cuò)。【材料】玫瑰茶兩錢、普洱茶適量、蜂蜜隨個(gè)人口味增減。【作法】普洱茶放在杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。養(yǎng)生茶名稱：天麻川芎茶這道飲品有醒腦清神的療效；尤其是對(duì)頭痛、頸部酸痛和偏頭痛有幫助。用腦過(guò)多的上班族和考生，每天喝杯天麻川芎茶（冷熱、甜堿隨意），有助于思緒清明，防止頭痛。【材料】天麻兩錢、川芎兩錢。【作法】天麻和川芎清洗干凈，放入燉盅或蓋碗里，加入五百西西，隔水蒸四十分鐘。