8.煮料酒海參,海參雞蛋湯:切碎海參用少量黑木耳放入攪拌好的雞蛋中蒸雞蛋湯，有很好的滋陰補(bǔ)血的作用,色、香、營養(yǎng)全的玉海參現(xiàn)成、清淡、營養(yǎng)、美味-1吃法泡發(fā)海參2黃瓜和1個(gè)熟花生,海參粥:作為早餐，海參你可以把粥切碎煮著吃,海參light吃法可以充分發(fā)揮海參的營養(yǎng)作用。

浸泡海參2黃瓜、1個(gè)熟花生、30g蒜、1個(gè)剁椒、1勺料酒、1勺食用油、1勺蠔油。1.泡海參切丁，開水浸泡一分鐘。2.黃瓜丁備用。3.把準(zhǔn)備好的花生放在袋子里，用刀背碾碎。4.熱鍋油，炒蒜。5.加入蠔油和少量料酒。6.把所有東西放在一個(gè)大碗里，攪拌均勻。7.把它放在盤子里。色、香、營養(yǎng)全的玉海參現(xiàn)成、清淡、營養(yǎng)、美味-1吃法泡發(fā)海參2黃瓜和1個(gè)熟花生。3.把準(zhǔn)備好的花生放在袋子里，用刀背碾碎。4.熱鍋油，炒蒜。5.加入蠔油和少量料酒。

1。蔥切絲，蔥切段。2.姜切絲備用。3.海參取出腸子，沖洗干凈。4.海參切割部分大約兩厘米寬。5、油鍋里放食用油，姜絲、蔥絲翻炒至香，下海參兩分鐘左右。6.加海參，煎兩分鐘左右。7.加入鮑魚汁和糖攪拌。8.煮料酒海參。9.加水?dāng)嚢瑁P(guān)火。10.炒香蔥出鍋。11.撒上剁碎的紅辣椒，這條路海參就完成了。

海參light吃法可以充分發(fā)揮海參的營養(yǎng)作用。海參粥:作為早餐，海參你可以把粥切碎煮著吃。海參煮粥前先將米粥煮熟，然后將切好的海參放入粥中，加入少許鹽、糖、姜絲。海參雞蛋湯:切碎海參用少量黑木耳放入攪拌好的雞蛋中蒸雞蛋湯，有很好的滋陰補(bǔ)血的作用。蘸食:每天早上吃一個(gè)，蘸蜂蜜和糖，或者蘸醬油。涼拌海參:將開水發(fā)海參用冷水徹底洗凈，切成薄片或丁，加入適量的鹽、糖、味精、蒜泥、香菜，拌勻。很嫩很嫩很好吃。

1、海參瘦肉湯材料:準(zhǔn)備海參1、瘦肉200g、紅棗2枚、姜片2片；做法:海參用清水送去軟身，洗凈肚內(nèi)雜質(zhì)，取出內(nèi)筋切片，瘦肉切粒，紅棗去核；將所有材料放入燉鍋中，燉一個(gè)半小時(shí)左右。2.炒蒜海參材料:海參(被水化后)300克，炒蒜200克，蔥10克，姜5克，生抽，蠔油，糖，鹽，花生油，做法:將泡好的海參洗凈，切成1厘米的細(xì)條；鍋燒開，放油，放入火蒜、姜片、蔥段、花苞，放入海參中翻炒；加少許水，加入適量蠔油、醬油、糖、鹽調(diào)味，收汁。3.海參粥原料:糯米100克，海參 200克(水浸)做法:糯米洗凈，用冷水浸泡6-8小時(shí)，取出瀝干；將海參放入冷水中泡發(fā)，剖開，清洗干凈，切塊，放入鍋中加水煮沸，鍋中加入約1000毫升冷水，放入糯米，大火燒開；加入海參片，轉(zhuǎn)小火煮至米湯濃稠，加鹽調(diào)味。