記憶宮殿訓(xùn)練圖解，誰有記憶宮殿的整套訓(xùn)練教程和學(xué)習(xí)方法啊

來源：整理時(shí)間：2023-03-19 07:26:53 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，誰有記憶宮殿的整套訓(xùn)練教程和學(xué)習(xí)方法啊
2，記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些
3，記憶宮殿如何鍛煉聯(lián)想
4，記憶的具體方法比如記憶宮殿之類的要具體步驟

1，誰有記憶宮殿的整套訓(xùn)練教程和學(xué)習(xí)方法啊

全腦開發(fā)巨人里面有訓(xùn)練軟件。訓(xùn)練圖像記憶開發(fā)一下右腦，可以學(xué)學(xué)思維導(dǎo)圖拓展一下思維能力還有快速閱讀能力。其實(shí)這套教程是所有人都可以學(xué)的。

誰有記憶宮殿的整套訓(xùn)練教程和學(xué)習(xí)方法啊

2，記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些

最主要的有兩種。記憶法的其中一個(gè)原則就是用熟悉的東西記不熟悉的東西。記憶宮殿簡言之就是地點(diǎn)樁記憶，第一種找樁的方法就是你平常走的路線上一些顯眼且不會(huì)輕易變動(dòng)的標(biāo)志或者你去過的辦公室，然后把這些顯眼的物體按順時(shí)針或者逆時(shí)針排列。第二種方法就是自己去想象創(chuàng)造房間還有房間里面的物體，這種會(huì)比較高級(jí)一些難度也大。最后把需要記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)成圖像放到樁里就可以了。解決請(qǐng)采納，有問題可以繼續(xù)問

記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些

3，記憶宮殿如何鍛煉聯(lián)想

聯(lián)想記憶的基本原則1、順序上的原則對(duì)于形象詞，首先要把詞轉(zhuǎn)化成圖像呈現(xiàn)在大腦中。在讓2個(gè)圖像之間形成一定的聯(lián)系。這樣兩個(gè)圖像就像磁鐵一樣吸在了一起。從圖像上來說，前面的詞一定要先出現(xiàn)。比如足球射中絲巾后面的悟空，這里腦中的畫面是足球踢到了一個(gè)很大的絲巾，絲巾被撩開~這樣才能射到后面的悟空。而不是跳過了絲巾砸到了悟空。2、情緒上的邏輯關(guān)系被砸到的孫悟空是憤怒的，贏得世界杯的我是高興的，一絲不掛的我是羞愧的，變成功夫熊貓的我是興奮的。這些情緒上的邏輯關(guān)系可以幫你記住更多信息、更加準(zhǔn)確。3、五感上的邏輯關(guān)系看到神奇草莓一定是閃閃發(fā)光的，鋼管舞的世界杯，一定是扶著鋼管~拿著獎(jiǎng)杯的。著火是熱的~滅火器是涼的~醫(yī)院是黑的，所以要抹開關(guān)，~火炬手代表光明~撲克牌能著火~金牌實(shí)際上是紙包裝~巧克力的味道~飛行的感覺~落水的惆悵。4、劇情可以根據(jù)看到的新詞去設(shè)計(jì)鋪墊和伏筆：比如當(dāng)我看到悟空和玫瑰的時(shí)候~我首先想到的是拔下毫毛變出玫瑰~但當(dāng)我看到飛機(jī)的時(shí)候~我就想到玫瑰是一個(gè)飛鏢~悟空很憤怒~丟出玫瑰刺穿飛機(jī)，這就是對(duì)劇情的一個(gè)補(bǔ)充。以及醫(yī)院的部分~當(dāng)我看到開關(guān)的時(shí)候，我想到的是開燈，但是當(dāng)我看到了火炬手~我就像燈可以打不開~醫(yī)院還是黑的~火炬手給我照明~當(dāng)我看到撲克牌的時(shí)候~我就想到火炬手沒拿火炬 ~點(diǎn)燃的是撲克牌~當(dāng)我看到熊貓的時(shí)候~我就回去想那個(gè)巧克力可能是某種藥物。就這樣劇情上的合理性不斷的被補(bǔ)充~這樣就可以做到長期記憶這些信息而不會(huì)忘記。5、圖像感原則不管你是編故事，還是做動(dòng)作，都要看到圖像~這是首先要遵守的原則，最后提出~是因?yàn)榉旁谧詈罂赐暧∠笊羁獭Ｉ衿娌葺阋吹介W閃發(fā)光的草莓~煉出神奇草莓~你要想到火爐里慢慢冒出一個(gè)閃閃發(fā)光的草莓~

我所知道的，關(guān)于記憶宮殿記單詞的，差不多都要用諧音的，都是對(duì)以后的發(fā)展不利的。個(gè)人建議你先學(xué)自然拼音和詞根詞綴

記憶宮殿如何鍛煉聯(lián)想

4，記憶的具體方法比如記憶宮殿之類的要具體步驟

記憶宮殿”，最強(qiáng)大的記憶技巧。記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時(shí)期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運(yùn)用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數(shù)類似的成就。在熱播的《讀心神探》里說的記憶宮殿的就是根據(jù)此書《利瑪竇的記憶宮殿》里的記憶宮殿法所編寫，在第四集的《讀心神探》里面有詳細(xì)說明。當(dāng)然，我們中的大多數(shù)人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍（或者讀心神探那一行）。但是記憶宮殿法對(duì)所有類似的努力：學(xué)習(xí)外語、記住演講內(nèi)容、準(zhǔn)備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。《利瑪竇的記憶宮殿》是對(duì)利瑪竇《西國記法》的重新摹寫，透過對(duì)于利瑪竇建立記憶宮殿方法的分析，以這種方法來存儲(chǔ)記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”（《西國記法·明用篇》），細(xì)分起來，有尋常日用的知識(shí)，有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)，亦有想像臆測(cè)以及真假參半的記憶。因此如何恰當(dāng)實(shí)現(xiàn)次第安頓于各處所，其實(shí)即如同建筑房屋一般，而且其規(guī)模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今（指古典學(xué)問、中古神學(xué)與文藝復(fù)興之后的西方世界）學(xué)識(shí)背景，就理應(yīng)稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。記憶宮殿法的基礎(chǔ)是這樣一項(xiàng)事實(shí)：我們非常善于記住我們所知的場(chǎng)所。“記憶宮殿”是一個(gè)暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個(gè)熟悉的地方將成為你儲(chǔ)存和調(diào)取任何信息的指南。來看看它是怎么運(yùn)做的。運(yùn)用記憶宮殿法的五個(gè)步驟：1．選擇你的宮殿首先和首要的，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。舉例，一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請(qǐng)記住，你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場(chǎng)景。也就是說，想象對(duì)你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會(huì)大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。對(duì)記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對(duì)面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。工作場(chǎng)所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。2．列出明顯的特征物現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個(gè)房間里有什么？系統(tǒng)地分解這個(gè)房間（你可以確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)“記憶槽”，等下你就可以用來儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。3．把宮殿牢牢印在腦中要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時(shí)，大聲地重復(fù)。在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。總是從同樣的視角觀看那些特征物。得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對(duì)你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。4．聯(lián)系現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對(duì)我們來說，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強(qiáng)烈推薦。根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動(dòng)的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場(chǎng)景營造得獨(dú)一無二，在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯(cuò)。雖然這個(gè)技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個(gè)記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是“腌肉”。讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個(gè)特征物是你家的大門。現(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級(jí)片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走。看到的下一個(gè)特征物，把它和要記憶的下一項(xiàng)聯(lián)系起來。比如下一項(xiàng)是“蛋”，而第二個(gè)特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項(xiàng)目。5.參觀你的宮殿到這一個(gè)步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí)，要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場(chǎng)景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。[最后的觀點(diǎn)]:我喜歡記憶宮殿（和其他的掛鉤方法）在于它們不但非常有效，而且學(xué)起來、用起來都很有趣。只需要一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，你用記憶宮殿記住的目錄會(huì)鮮活地存在于頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。要知道，你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個(gè)，或簡單或精致都如你所愿。它們每一個(gè)都是一家“記憶銀行”，隨時(shí)準(zhǔn)備好幫你記住任何事。客觀場(chǎng)所和思維概念的聯(lián)系是我所知的最強(qiáng)有力的記憶組合。其他大多數(shù)記憶技巧（通常比記憶宮殿復(fù)雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場(chǎng)所作為記憶掛鉤。請(qǐng)給好評(píng)謝謝您

這是比較文學(xué)化的說法，其實(shí)就是記憶，就像記憶寶庫，文學(xué)殿堂，知識(shí)寶庫一樣，只是這樣說感覺比較神圣。或者你問的是一本書瑪竇的《記憶宮殿》好像是對(duì)記憶有幫助

1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

你好，運(yùn)用記憶宮殿法的五個(gè)步驟：1．選擇你的宮殿首先和首要的，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。舉例，一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請(qǐng)記住，你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場(chǎng)景。也就是說，想象對(duì)你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會(huì)大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。對(duì)記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對(duì)面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。工作場(chǎng)所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。2．列出明顯的特征物現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個(gè)房間里有什么？系統(tǒng)地分解這個(gè)房間（你可以確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)“記憶槽”，等下你就可以用來儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。3．把宮殿牢牢印在腦中要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時(shí)，大聲地重復(fù)。在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。總是從同樣的視角觀看那些特征物。得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對(duì)你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。4．聯(lián)系現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對(duì)我們來說，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強(qiáng)烈推薦。根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動(dòng)的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場(chǎng)景營造得獨(dú)一無二，在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯(cuò)。雖然這個(gè)技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個(gè)記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是“腌肉”。讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個(gè)特征物是你家的大門。現(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級(jí)片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走。看到的下一個(gè)特征物，把它和要記憶的下一項(xiàng)聯(lián)系起來。比如下一項(xiàng)是“蛋”，而第二個(gè)特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項(xiàng)目。5.參觀你的宮殿到這一個(gè)步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí)，要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場(chǎng)景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。[最后的觀點(diǎn)]:我喜歡記憶宮殿（和其他的掛鉤方法）在于它們不但非常有效，而且學(xué)起來、用起來都很有趣。只需要一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，你用記憶宮殿記住的目錄會(huì)鮮活地存在于頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。要知道，你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個(gè)，或簡單或精致都如你所愿。它們每一個(gè)都是一家“記憶銀行”，隨時(shí)準(zhǔn)備好幫你記住任何事。客觀場(chǎng)所和思維概念的聯(lián)系是我所知的最強(qiáng)有力的記憶組合。其他大多數(shù)記憶技巧（通常比記憶宮殿復(fù)雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場(chǎng)所作為記憶掛鉤。