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1，寒濕困脾可以喝些什么茶飲
2，去濕和什么茶好
3，喝什么茶是祛濕的呢能健脾一起最好

1，寒濕困脾可以喝些什么茶飲

健脾祛濕茶！但要考慮你個人脾胃功能！

茯苓桂圓茶

寒濕困脾可以喝些什么茶飲

2，去濕和什么茶好

中醫一般使用健脾除濕

祛濕茶屬于涼茶,至于能不能經常喝這個要因人而異,濕盛的可以,如果干性皮膚或陰經不足的要慎用·日常注意居室和工作場所的通風;涉水及淋雨后應及時將身體擦干并更衣;陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡,以防外濕入侵肌表傷人.為防內濕,切勿過量食生冷瓜果,飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食.此外,用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護脾胃,祛濕氣。　　所謂熱茶非什么特別概念，茶總是熱的喝，茶的韻味跟水的溫度和時間有莫大關系，所以一般不會涼了再飲。　　所謂涼茶，不是說是溫度低，而是性涼，一般按中醫之法多中藥泡制，能去火去熱,具有清熱潤燥、滋陰養顏、潤腸通便等特點。　　所謂隔夜茶，就是指前一天的泡的茶，即過了夜，隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,故不宜飲用。既使還嘗不出來變味，內中也多半滋生、繁殖了大量的細菌等。茶葉內含有大量的蛋白質，大部分均不溶解于熱水，殘留在茶葉中。　　當水溫高時,茶葉上的蛋白質便會腐爛,放置一晚后,便會有一種酶菌生成,同時在茶中殘留大量的丹寧酸。經氧化后,這些丹寧酸會變成具有刺激的強烈氧化物,對腸胃會造成刺激,引發炎癥。所以,隔夜茶一般不宜飲用。

去濕和什么茶好

3，喝什么茶是祛濕的呢能健脾一起最好

例如清熱祛濕茶咯，一般的藥店都有，也不貴。

健脾祛濕湯份量：6人材料：豬骨半斤、節瓜一斤、淮山、生薏仁、黨參、紅棗(去核)、生薑3片、陳皮。製法：上述材料同入鍋，文火煲1小時，放入節瓜文火再煲1小時，調味即可。功效：益氣健脾祛濕。主治：脾胃虛弱，食欲不振，大便稀溏者。木瓜瘦肉湯份量：6人材料：苡米、茯苓、淮山、玉竹、木瓜半隻、瘦肉300克、紅棗、陳皮、生薑 3片。製法：木瓜去皮核洗淨，切片與上述材料入煲，煲2.5小時即可。功效：養筋去濕，健脾利水。主治：脾胃濕熱，筋骨不利，健脾潤腸，澤肌益膚。健脾祛濕湯(2~3人分量) ●適合脾胃差者飲用。材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用。和中化濕湯（3~4人分量） ●適合濕熱脾虛者飲用。材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 , 清熱去濕湯(2~3人分量) ●適合去骨火，去濕，清熱毒。材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。鵪鶉去濕湯（2~3人分量） ●適合清熱去濕，潤肺化痰。材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。橫月利去濕湯（2~3人分量） ●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉小火煲1個半小時即可食用。草龜去濕湯（3~5人分量） ●有清熱去濕及解毒功能。材料：草龜500克，豬肉200 克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。黃瓜去濕湯 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 , 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉小火煲2小時即可調味飲用。去濕食材花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。木棉花：具除濕毒及清熱功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 “清明時節雨紛紛”，每年廣州在清明節前后的潮濕天氣是避無可避的。綿綿春雨一場場地下，空氣濕度已經升到98，太陽也被烏云遮蔽，衣服曬不干，臉上“癡立立”，原來潮濕也不好受。專家說，過于干燥的空氣對人體有害，相對地，過于潮濕的空氣也讓人體由內到外都有不適反應。濕侵人體，如何祛濕？廣東人好喝涼茶，特別是感覺有點熱氣、濕熱時，都對涼茶情有獨鐘。市面上也有很多涼茶，有專門用于降火的，也有祛濕熱的。一些不明就里的市民在潮濕的春季時仍一味灌涼茶，也不管其針對重點有無區別，這樣可能適得其反。潘俊輝醫生說，涼茶一般都有兩個作用———降火和去濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。

喝什么茶是祛濕的呢能健脾一起最好