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1，總是患得患失想太多如何是好
2，總是患得患失怎么辦
3，患得患失的毛病怎么改呢
4，患得患失怎么辦
5，患得患失的心理該怎樣調節
6，怎么解決患得患失的感覺
7，怎樣才能擺脫患得患失啊
8，如何擺脫患得患失的感覺害怕失去朋友
9，戀愛中患得患失怎么辦

1，總是患得患失想太多如何是好

你要知道有時候越害怕失去就會越容易失去！！所以平常心最好啊！！記住：得之我幸，失之我命就OK啦！！

不要想多太啊！一切順其自然！

你太復雜了

笑看人生，平安是福。

不要太在意事情的得失，難得糊涂嘛！

不要想啊

濃厚國

總是患得患失想太多如何是好

2，總是患得患失怎么辦

分析：把事情看得比較重，說明你看待生活很認真、想要過好自己的人生。這是好的品質。患得患失，所以會得到更多，更好地避免失去。患得患失說明你在乎一件事或一些人，只要不過度，能夠幫助我們更好的去把握和珍惜世間美好的事物。得到和失去都是很普通的事情，得不足喜，失不足慮。該得到的會得到，該失去的會失去。這是很正常的。得失都是生活中的一部分。過分憂慮事情的得失，對于結果并沒有什么幫助，反而容易適得其反。得到和失去，在于你是否允許存在自己不能控制的、自己無能為力的時刻。態度和方法：對事情不帶期望，就不會患得患失。得到是一種幸運，而失去是必然的結果。所有的得到都不是理所當然的，所有的失去都是有道理的。沒有永恒的快樂與痛苦，所有的東西都會逝去。客觀世界并不能束縛我們的內心自由。經歷的人和事多了，就會漸漸放下一些事情和欲望，用平和的心態去處理。提高綜合能力。患得患失的人綜合能力偏低，先提高自己的一個能力，以點帶面。曾經種什么因，現在就應該得什么果。學會逆來順受，接受結果。當做自己從來就不曾擁有，也就自然不會害怕失去。親子教育：不要用言語攻擊，避免孩子自尊心受到傷害。淡化孩子優越感，提高孩子的抗壓能力，不要給孩子施加壓力。不要太看重事情的結果。如果孩子有患得患失的情緒，要幫助他疏導、轉移注意力。幫助他看到事情的另一面和希望所在。告訴孩子不要被他人的情緒所左右。用平常心給他鼓勵和信心。幫助他找到在乎的原因，從而發現解決問題的辦法。

總是患得患失怎么辦

3，患得患失的毛病怎么改呢

這個問題每個人都會存在，只是表現的強烈程度不同而已！注重細節上的問題說明你是個很細心的人，與細心匹配的貶義詞就是往往會想太多，所以說你的問題并不嚴重，只是你的一個心態方面的問題！當你與人交流的時候，你可以試著這樣去想：假如我這樣說或者這樣做的話，他應該也能接受的！我這樣做是出于真誠的，我并沒有帶有欺騙或者別的目的！盡量的去放松自己的心情！一段時間后你會發現你越來越有自信，與人交流也越來越開心了，反而會喜歡與人交流了！什么方面都能應付自然了！偶相信你哈，同時你也要自信！只要你拿出一片真誠的心與人交往，肯定會收獲一份真誠的！

患得患失的毛病怎么改呢

4，患得患失怎么辦

他們即沒有安全型依戀的恰到好處，又沒有回避型依戀的自洽冷漠。在與人的交往中，他們對愛的需求極高，但又往往伴隨著強烈的自遣和掩飾。導致他們行為方式顯得極其矛盾和病態。曾有人問我說，焦慮型依戀是不是就注定適合單身。我很明確地回答他說，如果你一輩子都無法改掉，那可能單身生活會令你比投入戀愛更加快樂。起碼單身的時候，你對他人不抱幻想，不會在他人的態度中任意評判自我，不會在想依賴又不敢依賴之間徘徊。起碼，你不會承受以下痛苦：1、嚴重缺乏安全感你對親密關系不存在什么信任，也不相信人性。但往往抱著這樣的心態，還是沒法“獨自美麗”。你內心最深處仍舊保留對愛的憧憬，仍舊希望被人一生一世赤誠堅定地選擇——但永遠不是目前在你身邊的這個人。因為現實從來不夠完美，無論對方做得多好，你就是覺得不夠，安全感得不到滿足，有點抱怨，有點不甘，又不舍放棄。2、缺愛相處過程中，對方的一點點用心就能感動到你。想獲得你的好感，簡直太容易了。過度缺愛，導致你根本不會把自己定位到自己客觀價值最具備的高度。其他女生對追求者層層考驗，但仍覺自虧；你因為對方順路給你摘了朵花，就受之有愧。于是，你過度付出，你禮尚往來，就是想要“對得起”這份不足為奇的愛。3、過度依賴太粘人是會被討厭的，有人告訴過你吧。你自己也清楚，你也覺得自己太投入了。你試著轉移注意力，卻還是忍不住偷瞄微信有沒有新消息。你的理智告訴你，過度依賴是錯的；但你的行為告訴你，你必然會因為陷入愛情而依賴對方。你順從他，跟著他，以他的生活為基準。4、要求苛刻你對對方的要求又多又嚴苛。一天抱你幾次，用什么態度說話，跟其他異性怎么交往... ...旁人看來，好像你是家里的主心骨，發號施令，需求被滿足。但只有你自己知道，所謂的“要求”，只是削弱你患得患失帶來痛苦的方式之一。你要求他熱情，是因為他熱情的時候你才覺得自己被愛；你要求他報備，是因為他在報備的時候，你才不會胡思亂想。5、恐懼陷入感情焦慮型依戀的人，因為了解自己陷入感情時的痛苦和矛盾，通常比誰都恐懼陷入感情。單身生活雖孤獨，但精神自由；戀愛生活雖甜蜜，但精神一定會被對方綁架。6、情緒波動大你很容易淪為了，情緒的奴隸。更慘的是，你的情緒不由任何人決定，只由對方決定——但再愛你的人都沒法做到面面俱到，你只能挑著他力不從心的刺，非常真實地體驗負面情緒帶來的痛苦。7、敏感多疑對方會因為你這種特質，跟你在一起很累。他可能會對你的胡思亂想做出一兩次解釋，但次數多了，他也會不理解，也會覺得疲憊。但你就是無法忽視在他身上任何一個值得推敲的細節。就連他晚了十分鐘回家，你都會猜測他利用這十分鐘做了什么。焦慮型依戀之所以痛苦，指向一個原因：你怕被拋棄。或者說，你認定自己早晚會被拋棄——所以，才過度警惕，過度要求，毫不放過任何一個“看似被拋棄”的細節。1、將現狀歸于自身弱點，而不是對方價值太高這個認知很重要很重要。直白地說，無論你有多患得患失，多依賴對方，請你告訴自己：“這是我的個人原因，因為我的依戀類型不夠有安全感，而不是對方值得我這樣。”這個認知，可以幫助你客觀認知對方的價值，不過度神化他的地位。所以，你會發現，他愛你與否的確重要，但絕不是評判你個人價值的標準；他的行為舉止的確重要，但那些細微末節的事情絕不值得你大費心思去推敲。畢竟，對方是普通人。你大可不必以之為神明膜拜。2、相信自身吸引力，并尊重“別人也會被你吸引”的事實對方之所以跟你建立親密關系，不是因為他在做慈善，是因為你身上有足夠吸引他的優點。所以，你可以患得患失，但請確定對方也是對你同樣的患得患失。因為你們絕對平等，所持優點都足夠吸引對方。3、重心轉移，忙碌起來找其他支撐你生活的事情做，是最簡單有效習得健康相處模式的方式。當你真的忙起來，會發現自己好像已經很久沒有聯絡他了，但又沒想象中那樣難熬。這樣的次數一多，習慣養成的同時，你的自信也會有所提升。你會發現自己根本沒有想象中那樣不堪一擊，面對忙碌的生活時，你也不是完全沉浸在兒女情長里面。4、不要付出過多，在能力范圍內即可留一些溫暖給自己。因為在你掏心掏肺的同時，就注定了會期待同樣的反饋——你付出越多，就越舍不得離開，就越要求對方的回報。學會多關注自己的感受，多愛自己一些，明白自己才是一切的根本，對方和愛情只是為自己而服務的。記住，患得患失，很大一部分原因是你下了太多賭注，過于看重對方和這段感情，慢慢失去了自己。當你真的相信自己和愛自己，也客觀看待對方不在神話，并不過高推算感情在生活中的分量，患得患失就會越來越少。

5，患得患失的心理該怎樣調節

我歸納幾點供你參考：【1】,遇到問題需要別人幫助的時候要尋求幫助,不要獨自默默承受. 【2】,做什么事情要遵循循序漸進原則. 將大事分割成小塊,一次只做一件. 【3】不要悶在屋里。要多參加有益的活動.多和朋友聚會.聊天. 【4】注意找出你患得患失的原因（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關系,不現實的理想,完美主義，做什么事情都怕做不好，擁有的怕馬上就會失去等等）,找到后向它們提出挑戰. 【5】使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會價值觀!上帝之所以會給你這么沉重的十字架,是因為相信你負的起他. 【6】挑戰消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準備.每個人都會遭遇失敗，這就是對你的一次磨練。相信你能戰勝失敗，一切美好的未來等待你的開拓。你一定能成功！

6，怎么解決患得患失的感覺

人生所有的煩惱，歸根到底都是在生活中沒有學會放下，讓身心背負越來越重的負擔，所以生活變得越來越累，越來越辛苦。那么，如何克服自己患得患失的心態，可以參考以下幾點：1。認識到過程比結果更重要。只要一個人在爭取結果的過程中有所收獲，有所收獲，這就是最好的心態；2.學會放手。無論怎樣，都不能過分追求最完美的東西。一旦你背負了如此沉重的負擔，那么你就會越來越動彈不得；3.要讓自己變得越來越強，只有自己變得更強，才能讓這些事情不再困擾你，困擾你，你才能前進；4.學會生活在佛門體系中，調整一個平穩的心態，看淡一切，以平靜的心態看淡生活中的點點滴滴；5.最后，最重要的是面對現實，認清自己的優缺點，找出自己堅持不下去的原因，總結經驗，在以后的生活中不斷的強化自己和自己的內心，相信自己一定會得到想要的。學會精神獨立。就算戀愛了，女人也不能失去獨立。不要一心一意依賴對方，希望對方滿足自己的內心，而是要學會獨立思考。所謂“精神獨立”，就是當你遇到問題的時候，你不是第一時間向別人求助，而是自己開始思考，為自己的選擇負責。的確，在愛情中，大部分男生更喜歡被女人依賴和信任的感覺，但女人心里一定要明白，全心全意依賴對方是一種非常“危險”的行為。如果太依賴對方，對方一離開，你就什么都沒有了。如果你想要足夠的安全感，你不一定要從別人那里得到。首先，你學會了精神獨立，實現了自我價值，培養了自己獨立的人格。你還害怕沒有安全感嗎？在愛情和幸福中學會信任對方的前提其實是信任。如果你不能學會信任對方，整天帶著自己的想象和懷疑變得緊張，那么你們的關系早晚會結束。如果你不信任他，先想想你為什么不敢信任別人。是因為害怕付出真心，還是因為天生缺乏安全感？他看到別人有說有笑，心里就極其難受。嘴里說一個人，他就不開心。他通過一些小事證明自己的懷疑。長此以往，你的脾氣會變得不確定，會越來越多的和愛人吵架，只是因為你對對方不夠信任。只有你學會了徹底的信任對方，你才能被對方信任，才能感受到他帶給你的安全感，你就不會有這些煩惱了。學會主動示弱，溝通女性在戀愛中不要太強勢，否則最后往往得不到好結果。示弱不是懦弱。相反，懂得主動示弱的人，更容易收獲快樂。在戀愛關系中，女人越喜歡無理取鬧，越喜歡沒事找事，就越沒有安全感。以此來贏得對方對自己的關注，證明自己的重要性。其實這樣只會把男人越推越遠。有時候，你適當的向對方示弱，告訴他你想要什么，好好溝通，讓他知道你為什么這么做，比你用一些極端的方法來博取關注要好一萬倍。安全感總是給自己的。人生不要那么患得患失。請愛自己，善待自己。感情，經常容易患得患失，怎么辦？面對患得患失，我個人認為應該這么做。首先，夫妻雙方各自要有一個平靜的心態，坐下來，帶著現實問題進行一次推心置腹的交流。溝通應該圍繞這兩個主要問題。1.做出結婚的選擇。這對夫妻還能繼續嗎？繼續怎么樣？各自應該做什么？2.要觸及靈魂的總結，知道患得患失的危害在哪里？如何解決患得患失的問題？怎么改？怎么改？在要做的事情中，做出結婚決定是第一要務。如果兩個人都發自內心的認為這段婚姻有繼續下去的必要。他們能以平靜平和的心態面對真實的自己。他們能客觀的認識自己，改正錯誤。他們仍然是一段美好的婚姻。通過細心的溝通，患得患失的不良心態解決后，以彌補為主。除了接受吃，獲得智慧，以后也要慢慢明白這些道理。世界上沒有人是完美的。他有缺點和不足。你和他是一樣的。愛一個人，就要接受他(她)的一切。感情沒有誰對誰錯，只有理解和包容。夫妻愛情和諧的暗號就是六個字：“理解”、“包容”、“溝通”。不要把自己的價值建立在別人對待你的方式上，而要把自己的價值當成責任和機會。機會是付出，責任是努力。不要讓自己成為麻煩制造者，而要努力讓自己成為解決問題的關鍵。要知道婚姻中的幸福不僅僅是在對的時間遇到對的人，最重要的還是在于后天的經營。從客觀的角度來看，收獲婚姻的幸福并沒有我們想象的那么難。關鍵在于我們是不是真的在對的時候選對了人，是不是婚后用理解、包容、溝通積極經營愛情。好的婚姻注重細節，更應該注重細節。美好的婚姻始于對細節的關注。大家都知道高樓是磚和瓦建成的。婚姻的幸福更是如此。比如一次浪漫的燭光，一次海邊度假，一次愉快的書信聊天，傍晚和日落時的漫步，下班回家時的一句你好，上前一步時甜蜜的擁抱和親吻，你洗碗，我負責地板.這些看似微不足道的小事，在夫妻一方也會充滿愛意。幸福的象征，無非是在日常細節上彼此親近，在情感上彼此相通。所以，在婚姻生活中，無論多忙，都不能忘記多花點時間從細節做起。多陪陪對方。總之，問題中出現的夫妻患得患失的問題，歸結起來就是夫妻雙方的愛情基礎薄弱，真愛不到位。婚后沒有用心經營愛情。缺乏信任、理解、包容和溝通，導致夫妻生活中沒有愛情。要解決患得患失的問題，還需要夫妻雙方自己冷靜思考，然后通過推心置腹的對話和溝通，檢查患得患失帶來的危害。吸取教訓，虛心改變，重新開始。

7，怎樣才能擺脫患得患失啊

不要太在意得失 [不以物喜不以己悲] 不要總是擔心自己會失去要多想自己要怎么珍惜努力抓住快樂要記住:沒有人能永遠保持原樣即使是人總有一天會失去但是你也會得到

勿求得失，但求心安請與好友分享！！！多多益善！！！靜下來，好好想想，理一下思緒，讓復雜的內心世界系統化，簡單化，具體化！！最后專注做我們最想要做的事！！！在私有制的環境中難有真愛，在公有制的環境中才能讓真愛永存。我們的家庭應該建設成公有制的環境。每個人都能按需分配，不過分索取。人生的真諦是健康成長，幸福快樂地成長是每個人的真切需要。真愛要能促進自身的成長，也能促進他人的成長！！！像營銷一樣，我們要多與身體交流，說些與睡眠無關(也可以是我們要擺脫的東西）的事情，越不相關的越好，這樣才能有好的感染力！！！

8，如何擺脫患得患失的感覺害怕失去朋友

你要增強自身，要有勇氣，信心

自信，多交朋友

多聚聚，再給自己找點事做就好

20歲的年紀有什么可失去的呢？你在怕什么？如果注定發生的事情，或者注定離開的人。那么其實和努力不努力沒什么太大關系。活在當下，去享受現在你所擁有的。按照你想要的意愿去活，為你想要的生活去努力。當你足夠優秀，失去的就可以奪回來，當你足夠強大，就算失去什么也打不垮你，當你足夠有魅力，自然不會有人離開你。按照你想要的生活去為之奮斗。少看點雞湯文，都是自我安慰的虛偽東西，沒有卵用，而且顯得很low，學會自己思考，這個社會人情冷暖你需要看淡一點。多看點有意義的偉大電影，加強自己各方面的能力和素質。去健身或者練習一項你喜歡的運動或者搏擊技能，如果你實在不喜歡運動可以嘗試學習一件樂器。有一項比較在行的東西，會可以讓你多一些自信生活也會有意思一些，在各種社交生活上面也能用到。人會亂想一些東西很正常。如果不懂得思考也就無藥可救了。關鍵在于，你要清楚自己想要什么。比起失去，我覺得怎么多去得到更多更多才是你這個年紀應該考慮的。失去什么的問題，等你有太多能夠失去的東西時候再去考慮吧

9，戀愛中患得患失怎么辦

當你在問一個人愛不愛你的時候，那么很可能，這個人她/他就是不愛你的。患得患失的戀愛多半是由于你們愛的不平等，一方愛的更緊些，一方顯得松散些，前者往往就會出現你說的患得患失這種情況，我認為，當自己在戀愛中出現了患得患失的情況時，要問自己幾個問題——一，我為什么會覺得很容易就失去他?他是不是沒有我想象中那么愛我？二，我在害怕失去他嗎？是因為離開他后我找不到更好的生活方式嗎？我的生活足夠精彩到單身也過得舒服嗎？如果不行，問問自己是不是太閑了。三，是我個人原因嗎，我有哪些缺點最好改改呢?我們這段戀愛讓彼此成長了嗎?還是一直都鬧得不開心？愛情是錦上添花，怎么變成了生活不快樂的原因了呢？祝題主幸福哦

那就是感情不牢固

很正常，不這樣還談什么戀愛？

正常現象，人都是這樣的，得到了怕失去。

我和男朋友剛剛過了5周年的紀念日，我想我可以和你分享一下為什么我們還沒分手：（1）首先我們大學時戀愛，不是一個大學，中間車程40分鐘，大概一周見面一次，雖然有時候很想念，但是因為有彼此獨立的生活圈子，互補干擾也沒有過分粘人，所以彼此獨立的空間有助于愛情發展（2）大學時鬧矛盾現在想起來都是很可笑的小事，比如為什么總是我打電話給你，你不打給我，我是女孩吵架就要你道歉，比如別人過情人節在一起有好的禮物，我們都沒有。。。。。很多很多矯情的問題。我要說不要因為這些無謂的問題在吵架了，愛是可以感覺的到的，只要有這點就夠了，不要過分矯情，不要有公主病（3）有矛盾的時候要自省，戀愛是兩個人的事情，有矛盾也是兩個人的問題，要做一個懂事的好姑娘，賢內助人人都喜歡，無理取鬧太多次會讓人反感，適時的主動道歉是可以增進感情的（4）隨著年齡的增長，我們畢業了，開始求職，彼此的會有發展方向的分歧，總要有人退步的，如果真心愛，退步也不是不可以，但是不要一味的軟弱和順從，要讓對方感恩自己的付出，很多事你做了卻不說，真的沒人知道，沒人感激（5）信任真的很重要，我畢業工作，他去讀研了，于是開始異地戀，異地戀很辛苦，很委屈，也有很多小三小四的擔心，但是我相信他，他相信我，因為彼此感覺的到愛的到底有多深，這件事是騙不了人的，既然選擇了，就堅信（6）要建立起有什么事情一起面對的信念，我和男友一開始戀愛就說了是想結婚的，不是玩玩而已，所以有任何問題，我們絕對不輕言分手，有問題很正常，我們要一起解決和一起面對，只要相愛，只要坦誠，其實根本沒有什么問題不能解決（7）坦誠的溝通，不管是自己有什么心理波動不能解決，還是察覺到對方有什么不對勁，要及時溝通，溝通中要相互鼓勵，給予心理的依靠感，男人有的時候不愿意說，不要逼他，告訴他不管發生什么事情，你都會支持他，他可以準備好了，再告訴你怎么回事（8）每個人心中多少都會有秘密的不能被人觸碰的地方，比如有些人自卑，膽小，尤其是男生，不要挖苦他，要鼓勵他（9）感恩，并要恰時表達出你的感恩，不要太頻繁，但是要很感人，很真心，不管是分手結局還是結婚結局，都不說傷害對方好對方家庭的話語，畢竟在你孤單的時候他陪伴你，愛護你，你可以在紀念日或者生日時候，告訴他有他真好，你很幸福，相信他會很感動，并且他也會開始像你表達其實，每對戀人都有自己的西小浪漫和小矛盾，沒有統一的應對辦法。愛情怎么可以長遠呢？我認為：勿忘初心! 一開始你喜歡他，只是想要一個肩膀一個擁抱，不小心多了一個吻，后來多了一張床，一個房，一個家，開始為很多事爭吵不滿，可是最初你只想要一個肩膀。。。。