在骨折的現場，停止活動，不要隨意移動，將骨折的肢體和骨折的部分固定好，然后搬運；首先，人們要注意骨折的制動，避免骨折的斷端移位，從而影響骨痂的形成；加強早期功能訓練，預防骨折與相鄰部位關節粘連、肌力下降等并發癥,甚至在骨折、骨折后出現輕微腫脹都是正常的生理現象,這也是骨折治愈后的后遺癥之一。

overview 骨折這種情況在我們日常生活中還是很常見的現象。如果我們不重視它，我們就會有骨折的危險。很多人不太了解骨折之后的飲食。接下來給大家分享一下骨折之后吃什么。骨折1食療后吃什么1、枸杞10克，骨碎補15克，續斷10克，薏苡仁50克。將骨碎補、續斷炒去渣，再將剩下的兩種煮成粥食用。每日一次，7天為一療程。每個療程間隔3 ~ 5天，可使用3 ~ 4個療程。飲食2、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物、海鮮、大豆、葵花籽、蘑菇含鋅量較高；肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥粉含鐵較多；谷類、芥末、蛋黃和奶酪含錳較多。3飲食3、可以選擇蔬菜、白菜、蘿卜、西紅柿等維生素C含量高的食物。維生素C對出現的人很有幫助骨折。日常生活中的注意事項，很多人認為多吃大骨頭湯會對骨折有好處。其實這是對這種病的誤解。長期喝骨頭湯會延緩骨折的恢復。

對于腳的情況骨折，直接影響恢復時間。一般血液循環較好或年齡較小的患者恢復較快。如果你的腳骨折年齡稍大，恢復時間可能會更長，所以腳

骨折需要三個月才能痊愈。甚至在骨折、骨折后出現輕微腫脹都是正常的生理現象。骨折護理不善，后遺癥主要表現在天氣變化時。骨折之前去過的地方會痛或者癢，偶爾會疼。骨折地方怕冷怕風，疼得很厲害。有些人會覺得渾身無力，尤其是人骨折 place。這種自覺癥狀在雨天也有，但癥狀一般需要一兩天才能痊愈。有時疼痛會很厲害，會酸痛麻木。不持久，難受好幾天。這也是骨折治愈后的后遺癥之一。建議休息并抬高患肢，每晚局部應用熱毛巾。

在骨折的現場，停止活動，不要隨意移動，將骨折的肢體和骨折的部分固定好，然后搬運；首先，人們要注意骨折的制動，避免骨折的斷端移位，從而影響骨痂的形成；加強早期功能訓練，預防骨折與相鄰部位關節粘連、肌力下降等并發癥。人們可以多吃雞蛋，多喝牛奶，多吃豆類以促進鈣的吸收，特別是優質蛋白質如瘦豬肉、魚蝦、奶蛋、豆制品、豬蹄湯等。

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