3、薄荷粥。薄荷怎么吃薄荷怎么吃:1，檸檬薄荷蜂蜜，薄荷葉子的吃法1，薄荷涼茶。薄荷葉子的吃法薄荷葉子1、薄荷果汁:榨汁永遠(yuǎn)是最簡(jiǎn)單的吃法，薄荷葉子也不例外，3.薄荷粥:也可以用薄荷葉子煮粥，可以品嘗到薄荷清涼補(bǔ)腦的味道，如果在粥里加一些喜歡的配菜一起煮，豈不是很好吃。

6好廚師煮粥的小技巧1。浸泡:煮粥前將大米用冷水浸泡半小時(shí)，這樣米粒會(huì)膨脹。這樣做的好處:煮粥節(jié)省時(shí)間；攪拌的時(shí)候會(huì)往一個(gè)方向轉(zhuǎn)；粥很脆，味道很好。2.鍋里開(kāi)水:大家普遍的共識(shí)是冷水煮粥，真正的行家是開(kāi)水煮粥。為什么？你一定有過(guò)冷水煮粥的經(jīng)歷吧？鍋里燒水不會(huì)有這種現(xiàn)象，而且比涼水煮粥更省時(shí)間。3、加熱:先用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火，即小火煨30分鐘左右。

4、攪拌:原來(lái)我們煮粥的原因是怕粥底。現(xiàn)在不用擔(dān)心用涼水煮粥，為什么還要攪拌？為了“增稠”，也就是讓米粒飽滿酥脆。攪拌的技巧是:在開(kāi)水入鍋時(shí)攪拌幾下，蓋上鍋蓋燜20分鐘，然后開(kāi)始連續(xù)攪拌10分鐘左右，直至脆稠。5、點(diǎn)油:粥要不要放油？可以，粥改文火后10分鐘左右加一點(diǎn)色拉油，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅做好的粥色澤鮮艷，而且入口鮮滑。

祛濕有很多不同的方法。其中綠豆粥、黃瓜粥、紅棗粥、紅豆粥、菊花粥、茯苓粥、薄荷粥和綠豆蓮藕粥有效。這八種不同的祛濕粥不僅味道不同，功效也不同。1.一、綠豆粥需要準(zhǔn)備綠豆、薏米、粳米等粥材。將這些食材全部用清水洗凈，然后將綠豆、薏米、粳米放入鍋中用適量清水小火煨50-60分鐘，可以將冰糖打碎，最后混合，不僅味道鮮美，而且有很好的祛濕效果。

Xiang 薄荷是一種嘴狀的綠色植物，Xiang 薄荷在中醫(yī)上作為發(fā)汗的退熱藥。吃點(diǎn)香的薄荷中老年人的粥可以清心，祛風(fēng)熱，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。夏天在家包熏香薄荷給自己做個(gè)“冷湯”喝，可以解渴，還可以消暑。試試看。香薄荷湯:洗凈薄荷草，切碎，用開(kāi)水焯一下，加少許鹽和香油，有放松、排毒、去火的作用。香薄荷夏火茶:鮮香薄荷洗凈，用開(kāi)水沖泡，加適量糖，當(dāng)然冷藏后，每日35杯。

香薄荷粥:香薄荷15g煎湯，加60g梗米煮粥，粥成時(shí)加適量老冰糖，再煮開(kāi)，早、晚餐濕熱中服用。薄荷冰:將4碗冷水煮沸至沸騰，加入香薄荷煮沸5分鐘。將薄荷水放入冰塊中制成冰粒。當(dāng)喉嚨疼痛或口渴時(shí)，拿起冰粒，咬在嘴里。夏季平均氣溫高，人們經(jīng)常出入空調(diào)區(qū)，因此非常容易發(fā)燒和感冒。既要預(yù)防發(fā)燒感冒，又要緩解咽痛口渴，最好吃薄荷冰。

1、薄荷湯:洗凈薄荷葉子，切碎，用開(kāi)水焯一下，加少許鹽和香油，有提神、解毒、降火的作用。2.薄荷涼茶:鮮薄荷干凈，用開(kāi)水沖泡，加入適量白糖，自然冷卻，每日35杯。自然清涼解暑，全身舒適，精力倍增。3.薄荷粥:薄荷15g煎湯，加粳米60g煮粥，粥熟時(shí)加冰糖適量，再煮開(kāi)，早晚餐均可溫服。4.薄荷冰:將4碗清水煮沸至沸騰，加入薄荷煮沸5分鐘。將薄荷水放入冰塊中制成冰粒。當(dāng)你喉嚨痛或口干時(shí)，拿起冰粒放在嘴里咀嚼。