6.將撕好的燕窩放入燉鍋或碗中，加入冰糖、枸杞和適量的水，水位一般沒過燕窩的表面，小火燉30分鐘,(2)燕窩提前泡好撕開,千萬不要直接在鍋里煮燕窩,取出白燕燈放入清水中，一人一天燕窩食量3-5g,(4)將燕窩放入燉鍋中,每次吃燕窩和冰糖水的時候注意用干凈的勺子,燕窩的做法是先取干的燕窩放入水中浸泡2小時左右,5.想吃辣的，先燉燕窩再加冰糖。
燕窩的做法是先取干的燕窩放入水中浸泡2小時左右。可以把燕窩里的細小異物挑出來，倒掉水，再加入純凈水。將燕窩沿紋路分成細小的條狀，將燕窩和水一起引入鍋中，蓋上蓋子，放入大鍋中，加水至鍋的三分之二出鍋。大火燒開水后，小火燉50到60分鐘左右。
1。取出白燕燈放入清水中，一人一天燕窩食量3-5g。一盞中型的燕子燈足夠兩個人用了。2.在清水中浸泡一個小時，直到幾乎完全浸泡。首選純凈水、天然礦泉水、家用過濾水。3.最好用冷水。熱水可能會破壞營養成分。4.在水上燉，煨。千萬不要直接在鍋里煮燕窩。每次吃燕窩和冰糖水的時候注意用干凈的勺子。5.想吃辣的，先燉燕窩再加冰糖。不要用微波爐加熱，以免破壞營養成分。6.將撕好的燕窩放入燉鍋或碗中，加入冰糖、枸杞和適量的水，水位一般沒過燕窩的表面，小火燉30分鐘。
3、 燕窩怎樣吃最好學的做法在這里1。材料:干燕窩1燈3-5g，紅棗3枚，冰糖適量，2.制作方法:(1)成人食用最好燕窩每次3-5g。不要貪心，一般每周吃兩次為宜。吃多了其實也沒用，(2) 燕窩提前泡好撕開。(3)紅棗洗凈，剖開，取出核備用，(4)將燕窩放入燉鍋中。(5)然后放紅棗和冰糖，鍋里放點礦泉水，倒進燉肉里，直到紅棗沒了。(6)隔水燉:蓋上燉鍋，放入燉鍋內，將水放入燉鍋的三分之一處。把它燒開，然后用文火燉半小時，可以加一點冰糖一起燉5分鐘再出鍋。(7)最后將燉肉倒入碗中即可食用。
