第三步:將腌制好的龍利魚裹上一層薄薄的淀粉，放入油鍋煎至兩面金黃，邊煎魚邊炒蘆筍，最后裝盤,對了，更重要的是龍利魚熱量低，吃了不用擔心長胖,富含維生素番茄含蛋白質豐富龍利魚，入口即化，鮮美爽口,油炸前裹淀粉龍利魚的目的是防止魚在油炸時脫落，可以起到很好的定型作用，使其油炸后金黃美觀,龍利魚一般做法如下:油炸龍利魚最簡單，龍利魚容易熟。
富含維生素番茄含蛋白質豐富龍利魚，入口即化，鮮美爽口。
2、 龍利魚的做法大全家常龍利魚一般做法如下:油炸龍利魚最簡單，龍利魚容易熟。解凍切塊后，幾分鐘就可以油炸了，炸好后外表金黃，里面鮮嫩，吃起來很過癮。對了，更重要的是龍利魚熱量低，吃了不用擔心長胖，很酷。食材:龍利魚1、胡蘿卜半根、蘆筍三根、料酒1大勺、花椒面半勺、孜然粉半勺、淀粉少許、食用油適量、鹽少許，第一步:準備食材:胡蘿卜去皮，洗凈，切成花形；蘆筍去老根，洗凈，切成小塊。龍利魚自然解凍后，洗凈，擠出水分，切成長條，第二步:將龍利魚放入大碗中，加入胡椒面、孜然粉和少許鹽，腌制10分鐘左右。第三步:將腌制好的龍利魚裹上一層薄薄的淀粉，放入油鍋煎至兩面金黃，邊煎魚邊炒蘆筍，最后裝盤，油炸前裹淀粉龍利魚的目的是防止魚在油炸時脫落，可以起到很好的定型作用，使其油炸后金黃美觀。油炸龍利魚最好用不粘鍋，不然魚會被鍋粘走。
