第三步:將腌制好的龍利魚裹上一層薄薄的淀粉，放入油鍋煎至兩面金黃，邊煎魚邊炒蘆筍，最后裝盤,對了，更重要的是龍利魚熱量低，吃了不用擔(dān)心長胖,富含維生素番茄含蛋白質(zhì)豐富龍利魚，入口即化，鮮美爽口,油炸前裹淀粉龍利魚的目的是防止魚在油炸時(shí)脫落，可以起到很好的定型作用，使其油炸后金黃美觀,龍利魚一般做法如下:油炸龍利魚最簡單，龍利魚容易熟。1、番茄龍利魚湯的做法富含維生素番茄含蛋白質(zhì)豐富龍利魚，入口即化，鮮美爽口。2、龍利魚的做法大全家常龍利魚一般做法如下:油炸龍利魚最簡單，龍利魚容易熟。解凍切塊后，幾分鐘就可...