5.選擇適合自己發質的產品，如去屑、保濕、柔順等,洗發水可以幫助人們清潔頭發和頭皮，也可以改善頭皮和發質的各種不良狀況，所以選對更重要,如果選擇了洗發水，選擇技巧1,洗發水是日常必備的護理產品,十大公認最好的洗發水:海飛絲、遇見香、于芬、資生堂頭皮屑洗發水、潘婷、清揚、袋鼠洗發水。
脫發的飲食療法:1。補充植物蛋白，多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。2.宜補鐵，多吃黃豆、黑豆、雞蛋、家禽、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、土豆等。3.富含維生素的食物。常見的維生素食物多為水果和蔬菜，如橙子、柑橘、蘋果、西紅柿、莧菜、菠菜、芹菜等。維生素E可以促進細胞分裂，抵抗頭發老化，防止頭發脫落。4.一定要口服超濃縮營養素，一天兩次，一次一包，從根本上解決頭發所需的營養，達到穩定發根，防止脫發的目的。5.吃含碘量高的食物。
2、 十大公認最好用的 洗發水十大公認最好的洗發水:海飛絲、遇見香、于芬、資生堂頭皮屑洗發水、潘婷、清揚、袋鼠洗發水。洗發水是日常必備的護理產品，洗發水可以幫助人們清潔頭發和頭皮，也可以改善頭皮和發質的各種不良狀況，所以選對更重要。如果選擇了洗發水，選擇技巧1，無毒、無刺激、無微生物污染，不會引起皮膚過敏反應。2、無異味，或自然清新宜人的氣味，3、無色或自然色，質地細膩。4.易于保存，保質期相對穩定，5.選擇適合自己發質的產品，如去屑、保濕、柔順等。
