兩歲寶寶 早餐吃一個雞蛋喝120 ml奶粉完全夠了！如果適當拌一點主食！比如:面包、饅頭等。或者一些水果蔬菜會更好！這樣既保證了蛋白質和碳水化合物的攝入，又含有維生素和礦物質，營養(yǎng)會更加均衡。兩歲寶寶早上吃一個雞蛋，然后喝120 ml奶粉，不夠吃，給他吃點輔食，因為兩歲的時候活動量大，消化快，需要加點米粉，稀飯，或者寶寶面條才可以。

23歲寶寶吃什么？在我們的飲食中，谷類是能量的主要來源。2歲的孩子對谷物的消化吸收沒有問題。因此，米飯和饅頭等主食適合兒童，而包子和餃子更受兒童歡迎。在主要食物中，油炸食物也應避免。副食中有鮮魚、各種肉蛋、海鮮等。能提供優(yōu)質的蛋白質、脂溶性維生素和微量元素，尤其是雞蛋，營養(yǎng)價值高，容易消化，價格也比較便宜，是孩子的首選。

在六種營養(yǎng)素中，蔬菜還含有豐富的維生素和無機鹽，尤其是橙綠色的蔬菜，如小青菜、大白菜、韭菜、芹菜葉等，營養(yǎng)價值更高。因為2歲孩子的24顆乳牙是一起長出來的，有一定的咀嚼能力。蔬菜只要切成細絲、小塊或丁，既能滿足孩子對營養(yǎng)的需求，又能適應孩子此時的咀嚼能力。23歲寶寶如何喂養(yǎng)寶寶胃容量有限，宜少食多餐。一歲半之前，可以在三餐之外給寶寶兩次零食，零食時間可以是下午和晚上；一歲半以后會減到三餐，零食時間可以在下午。

寶寶半周后開始吃輔食。大概兩歲的時候寶寶，以吃東西為主，可能會加點奶補充營養(yǎng)。兩歲寶寶雖然每天都需要吃食物，但是錯誤的飲食也有可能造成寶寶胃部不適。那么兩歲的時候每天吃什么寶寶？寶寶 2歲的活牙已經(jīng)長出來了，這個時候已經(jīng)會咀嚼了，所以不要給寶寶只能流食。食物可以切絲喂給寶寶，比如一些雞蛋、豆制品、胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等。，都可以吃。

寶寶 早餐可以喝點粥，吃點包子，煎蛋。中午和晚上可以給寶寶一些米飯和蔬菜，饅頭之類的。也可以給寶寶一些瘦肉、魚、燉雞等。，搭配合理的葷素搭配。建議不要給寶寶太油膩的食物。晚上睡覺前可以給寶寶一杯牛奶。有些寶寶過敏，一定要注意。上午和下午可以給寶寶一些水果，喝一些果蔬汁，平時需要給寶寶更多的開水。

寶寶在成長的過程中，每個年齡階段所能接受的食物是不一樣的。比如兩歲的寶寶，身體各方面都比一歲的寶寶，飲食做法和飲食菜單都和一歲的一樣。那么2歲寶寶，正確的飲食時間表是怎樣的呢？2歲寶寶日常飲食菜單是什么？2歲寶寶正確的飲食時間表如下:1。早上6點起床，喝90毫升左右的牛奶。2.早上8點左右吃面條或者煮點粥餛飩。

4、中午12點吃午飯，可以吃排骨米飯之類的。5.午睡后15點左右吃一個雞蛋或者一些面條。6、半小時到一小時后，也就是16點左右，可以吃點水果。7.晚上19點正常吃晚飯。8.睡前喝150毫升左右的牛奶。2歲寶寶日常飲食菜單如下:1。早餐吃好以優(yōu)質蛋白質為主，如全麥面包、蒸雞蛋、牛奶等。2、午餐要吃飽，以肉類和水果為主，如燉鱈魚、水果沙拉等。

2歲寶寶食譜一日三餐早餐蝦仁燉蛋1。食材:蝦、雞蛋、蔥、姜片、胡蘿卜、香油、鹽。2.做法:(1)蝦仁去皮切丁。(2)將雞蛋打入碗中，加入姜片攪拌均勻。(3)洋蔥和胡蘿卜切丁。(4)在蛋碗中倒入適量的水，放入蒸籠中蒸5分鐘。(5)鍋中倒入香油，放入蔥花炒香，放入蝦仁，胡蘿卜翻炒幾下，加鹽，最后倒入雞蛋羹。三明治1。配料:切片面包、火腿、雞蛋、黃油、西紅柿和黃瓜。

(2)鍋中放油，放入火腿片，炸至金黃色，倒入鍋中冷卻。(3)鍋中倒入油打雞蛋，煎至8分熟，倒入鍋中冷卻。(4)黃瓜和西紅柿切片。(5)面包蘸上適量黃油，加入火腿，上面放兩片黃瓜和西紅柿，再放上雞蛋，最后把面包折疊起來。這是一個三明治。為寶寶再做一杯牛奶。雞肉蔬菜粥。材料:雞胸肉50克，粳米15克，綠葉蔬菜15克。2、做法:(1)糯米粥待用。

大家都說早餐吃好，特別是寶寶，所以寶寶一定要吃好早餐。父母想給寶寶孩子提供最好的飲食，但可能不知道吃什么早餐能保證寶寶健康。那么2-1早餐歲應該吃什么呢？2歲-1早餐吃什么1。蝦蛋湯圓菠菜豆腐湯食材:蝦20g、雞蛋1個、菠菜25g、豆腐50g、瘦豬肉餡5g、蒜苗、淀粉、姜、蔥。蝦蛋湯圓的制作方法:1。前一天晚上把蝦煮熟，晾干后切塊，加入瘦豬肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、鹽等。，攪拌均勻，小火煨好。

3.鍋中加入植物油，倒入一湯匙蛋糊，用文火攤成小蛋餅。4在前一天晚上煨好的蝦餡中加入少量植物油，分別包裹在攤好的蛋卷中，放入蒸籠蒸8分鐘，菠菜豆腐湯制作方法:1。豆腐洗凈切塊，放入開水中，2.1分鐘后，將洗凈的菠菜放入鍋中，同時關火，點少量精鹽和香油。二、雞蔬粥原料:雞胸肉碎50g、粳米15g、綠葉菜15g、鵪鶉蛋2個雞蔬粥制作方法:1、糯米粥待用。